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Haceis dieta?

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GuapiFit
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Haceis dieta?

Mensaje por GuapiFit » 09 Abr 2018 23:39

Que dieta hacéis ahora o habéis hecho? Cuáles han sido? Habéis perdido mucho?

Quiero hacer alguna, pero busco y no me fio, algunas son muy raras, como la de la piña, comer piña todo el día.



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izanagi
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Re: Haceis dieta?

Mensaje por izanagi » 09 Abr 2018 23:44

GuapiFit escribió:Que dieta hacéis ahora o habéis hecho? Cuáles han sido? Habéis perdido mucho?

Quiero hacer alguna, pero busco y no me fio, algunas son muy raras, como la de la piña, comer piña todo el día.
Pues claro..hablo en nombre de todos al decir que sin dieta puedes matarte a ejercicio que no notaras mejoria.Yo ahora mismo sigo una de 1800 calorias para bajar hasta agosto y en septiembre empezare la temporada subiendo a 3000.

Un saludo.

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metopa
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Re: Haceis dieta?

Mensaje por metopa » 10 Abr 2018 02:45

izanagi escribió:
GuapiFit escribió:Que dieta hacéis ahora o habéis hecho? Cuáles han sido? Habéis perdido mucho?

Quiero hacer alguna, pero busco y no me fio, algunas son muy raras, como la de la piña, comer piña todo el día.
Pues claro..hablo en nombre de todos al decir que sin dieta puedes matarte a ejercicio que no notaras mejoria.
no es obligatorio tener que hacer dieta para ver mejorias,con saber un poco lo que comes es suficiente,como dicen por ahi...con comida real. :grin:

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Criticator
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Re: Haceis dieta?

Mensaje por Criticator » 10 Abr 2018 09:45

No he hecho dieta, pero si he seguido la dieta paleo, que es comer lo que comían nuestros ancestros del paleolítico.

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Llew
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Re: Haceis dieta?

Mensaje por Llew » 10 Abr 2018 12:32

Criticator escribió:No he hecho dieta, pero si he seguido la dieta paleo, que es comer lo que comían nuestros ancestros del paleolítico.
Es una contradicción decir no he hecho dieta pero he seguido esta...
Por otro lado es imposible encontrar hoy por hoy esos alimentos y los que hay han cambiado tanto que ni se asemejan.
Y por último dices que no has hecho dieta con los medios que hay hoy por hoy y alguno piensa que en aquel periodo seguían una?.

No sigo por que me desvío de la pregunta...guapifit,yo si sigo una dieta,si quieres hacer una tienes las bases en la sección a modo genérico,lee,aprende y serás capaz de adecuar una a tus necesidades específicas.

Si partes de cero mi consejo es que lejos de empezar con una dieta completa se empiece por eliminar de tu alimentación actual aquello que no debiera estar y sustituirlo por comida o bebida saludable.

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