Eliteculturismo

El tema es que no soy gordo pero tengo barriga, la verdad esto no me hace sentir seguro. Me aburre estar haciendo dietas o estar mirando la balanza, me gusta comer y lo que hice fue aumentar las proteinas por la tarde y noche y sacar los carbo.
Esto me hizo desinflar :thumbsup:

Hasta ahi iba bien, hasta que....encontre la combinacion del limon con agua de forma caliente con jengibre rallado, lo comence a tomar por la noche y esto me hizo un poder diuretico uy.... a la mañana siguiente quede bien deshinchado, despues me entere que contribuye que quemar grasas, y es un poderoso diuretico, la grasa se elimina a traves de la orina, las heces y el sudor.

Esta receta para perder barriga se realiza de la siguiente manera:
1 limon, exprimir con un tenedor o exprimidor. El limon contiene vitamina C y potasio que es vital para la funcion cardiovascular, se debe recordar que el corazon utiliza potasio en el bombeo, potasio y magnesio.
agua caliente o fria, dependiento del clima donde se reside.
1 cucharadita de jengibre rallado, mezclar y beber. Tambien le puedes agregar pimienta de cayenna o picante.

Saludos :thumbsup:

no hay posimas magicas, entrenar, alimentacion correcta con deficit calorico

Quitas los carbos de la última comida = disminuyes calorías. Eso es lo que te hizo bajar de peso y no formulas mágicas ni hocus pocus.

hermestad escribió: la grasa se elimina a traves de la orina, las heces y el sudor.

:no: :no: :no:

Si me dieran un euro por cada vez que he leído o me han comentado lo de supuestos brebajes diuréticos para perder barriga... Ufff,estaba forrado....

Salvo que tengas variaciones muy bestias en cuanto a la ingesta de sodio o un problema médico por norma general el cuerpo busca la homeostasis así que lo que muchos creen retención es simplemente grasa.

Si quieres perder barriga tendrás que perder grasa de todos lados y eso es básicamente déficit calórico,bien aumentando el gasto o reduciendo la ingesta.

No voy a entrar en cuanto a matizar que tipo de macros se deben tener para una respuesta más efectiva en cuanto a perder grasa estando en déficit ya que hay varias maneras de hacerlo.

Dices que te aburre hacer dieta,que te gusta comer y quieres resultados rápidos....buscas el santo grial,rápido y sin esfuerzo,pues bien,te daré la solución...una liposucción,con eso conseguirás quitar rápido,solo la barriga y sin tocar la dieta o hacer ejercicio...ahí lo tienes...

La otra única opción es dieta,ejercicio,pasar hambre y sacrificio,la valoración que hace cada uno del resultado obtenido balanceado con el esfuerzo en llegar a ese fin es lo que determina el hacerlo o no,todo lo demás son excusas...

Un saludo

Llew escribió:Si me dieran un euro por cada vez que he leído o me han comentado lo de supuestos brebajes diuréticos para perder barriga... Ufff,estaba forrado....

Salvo que tengas variaciones muy bestias en cuanto a la ingesta de sodio o un problema médico por norma general el cuerpo busca la homeostasis así que lo que muchos creen retención es simplemente grasa.

Si quieres perder barriga tendrás que perder grasa de todos lados y eso es básicamente déficit calórico,bien aumentando el gasto o reduciendo la ingesta.

No voy a entrar en cuanto a matizar que tipo de macros se deben tener para una respuesta más efectiva en cuanto a perder grasa estando en déficit ya que hay varias maneras de hacerlo.

Dices que te aburre hacer dieta,que te gusta comer y quieres resultados rápidos....buscas el santo grial,rápido y sin esfuerzo,pues bien,te daré la solución...una liposucción,con eso conseguirás quitar rápido,solo la barriga y sin tocar la dieta o hacer ejercicio...ahí lo tienes...

La otra única opción es dieta,ejercicio,pasar hambre y sacrificio,la valoración que hace cada uno del resultado obtenido balanceado con el esfuerzo en llegar a ese fin es lo que determina el hacerlo o no,todo lo demás son excusas...

Un saludo

Ayyyy compañero... qué pronto te aburrirás de explicar siempre lo mismo día tras día jajajjaja

Esto me suena a recetas baratas que publican blogs, con un enlace de afiliado a alguna tienda para ganarse una comisión. Lo mejor es lo que han dicho arriba, comer menos y correr mas.

Jajaja,Carlos,no es la primera vez que estoy en un foro y visto este tipo de preguntas mil veces y eso que aún no han empezado... En un par de meses les entran las prisas a todos pero quiero pensar que alguno se molestará en mirar que hay respuestas a sus preguntas y como tampoco salen tantos mensajes se mantendran en la página principal de la sección.
Ya sabemos que es el cuento de nunca acabar,jaja

Un saludo

Con tiempo, buena nutrición y ejercicio de pesas y cardio, no hay mas.

No existe la pastilla mágica ni la pócima, todo es ser constante y cada vez que quieras saltarte la dieta pensar en la barriga, literalmente claro.