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Datos obligatorios Para Hilos "Critica mi dieta" "mi dieta opiniones"

Todo lo relacionado con la nutrición. La clave para ganar músculo o perder grasa
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YoArnold83
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Datos obligatorios Para Hilos "Critica mi dieta" "mi dieta opiniones"

Mensajepor YoArnold83 » 24 Dic 2016 18:58

Datos Obligatorios para hilos "Critica mi dieta" "mi dieta opiniones" Y SIMILARES

1.- Publicar Cantidades y macronutrientes

Para opinar y criticar tu dieta, Queremos saber cuántas calorías aprox totales tiene tu dieta. queremos conocer el desglose de macronutrientes (proteínas, carbohidratos, grasas), todo lo demás es irrelevante.

2.- Cuéntanos tu meta y datos

Objetivo (definición, volumen, mantenimiento etc)

edad, peso, altura

% de grasa estimado y/o estado de forma

años de entrenamiento y otros detalles relacionados

Para los principiantes que no saben el reparto de macronutrientes y demás, lean los posts importantes, ahí encontraras información suficientes para armarse una dieta.

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