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Blando al definir

Todo lo relacionado con la nutrición. La clave para ganar músculo o perder grasa
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Blando al definir

Mensajepor Danivilla » 19 Dic 2016 12:49

Buenas. Resulta que cada vez que empiezo dieta de corte, que suele ser bastante radical, me pongo durante unas semanas mas blando y fofo que antes de empezarla. Se que en parte es normal, creo. No paso de 100 o 120 gramos de hidratos, pero no me causa fatiga ni nada parecido, por eso puedo bajarlos tanto.
La pregunta es, ¿es normal ese aspecto blando? Como evitarlo? Desanima bastante verse así. Si subo mas los carbos no defino bien, soy muy sensible a ellos.
Ahora mismo no estoy con química, voy a limpiar todo lo que pueda antes de usarla de nuevo.
Gracias de antemano.

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YoArnold83
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Re: Blando al definir

Mensajepor YoArnold83 » 20 Dic 2016 23:25

La has empezado hace poco tiempo? Puede ser al perder peso la piel esté un poco más flácida. Tienes mucha flacidez?

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Danivilla

Mensajepor Danivilla » 21 Dic 2016 11:14

Parece que ya no hay tata flacidez. Un par de días con cola de caballo y mejoró el aspecto. Ahora ya es algo mas normal, con el músculo vacío mostrando mas la capa grasa que hay que eliminar.

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YoArnold83
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Re: Danivilla

Mensajepor YoArnold83 » 21 Dic 2016 17:33

Danivilla escribió:Parece que ya no hay tata flacidez. Un par de días con cola de caballo y mejoró el aspecto. Ahora ya es algo mas normal, con el músculo vacío mostrando mas la capa grasa que hay que eliminar.
La cola de caballo es un buen diurético, lo que hace es eliminar agua del cuerpo y dejar la piel pegada al músculo.

Otros diuréticos naturales son:

- extracto de alcachofa
- extracto de ortosifón
- el espino blanco también es levemente diurético (pero yo no te lo recomiendo porque tiene efectos sobre el corazón que pueden llegar a ser perjudiciales, puede provocar arritmias, extrasísitoles, etc...).


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