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Que es el refeed de verdad sirve de algo?

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izanagi
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Que es el refeed de verdad sirve de algo?

Mensajepor izanagi » 11 Ago 2017 22:21

Bueno para el que no lo sepa en largas jornadas de definicion en plan cetosis o dias sin hidratos y demas...Se suele hacer lo conocido como dias trampas una vez por semana pues logicamente por motivos de salud.Pero como todo evoluciona se creo el refeed que es como una carga de hidratos y direis que es lo mismo que una comida trampa pero no es exactamente asi...Dejo el articulo.

https://www.vitonica.com/dietas/para-qu ... definicion

Y vosotros que opinais?

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Re: Que es el refeed de verdad sirve de algo?

Mensajepor Hispano » 12 Ago 2017 01:24

Es una palabra nueva no? Porque lo de comida trampa si lo había escuchado, pero lo de refreed no. Es básicamente hacer durante un tiempo determinado una dieta alta en carbos.

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Re: Que es el refeed de verdad sirve de algo?

Mensajepor Fighter/Lifter » 12 Ago 2017 05:42

Nueva, nueva precisamente no. Yo lo vengo leyendo en foros de culturismo en inglés hace varios años ya.


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