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Dudas con la dieta cetogénica

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Fighter/Lifter
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Re: Dudas con la dieta cetogénica

Mensaje por Fighter/Lifter » 10 Ene 2018 04:43

Una anotación. Quienes usen tanta proteína los invito a que hagan un control con las tiras de cetosis. Más de una se llevará una sorpresa.



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metopa
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Re: Dudas con la dieta cetogénica

Mensaje por metopa » 08 Nov 2018 04:29

carlos996 escribió:
25 Abr 2017 21:40
Si te quedas con ganas intercala un par de dias de cetosis total (0 ch) consumiendo solo batidos de proteinas (aisladas claro)
¿por que tienen que ser aisladas? los hc que hay en una whey normal son insignificantes... :fear:

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carlos996
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Re: Dudas con la dieta cetogénica

Mensaje por carlos996 » 08 Nov 2018 09:12

metopa escribió:
08 Nov 2018 04:29
carlos996 escribió:
25 Abr 2017 21:40
Si te quedas con ganas intercala un par de dias de cetosis total (0 ch) consumiendo solo batidos de proteinas (aisladas claro)
¿por que tienen que ser aisladas? los hc que hay en una whey normal son insignificantes... :fear:
Porque de eso se trataba, de hacer una cetosis total. Una cetosis total se hace ingiriendo 0gr de carbohidrato, es decir, absolutamente nada.
Sino no sería una cetosis total, sino parcial.

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doctorbur
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Re: Dudas con la dieta cetogénica

Mensaje por doctorbur » 25 Dic 2018 21:15

Quizá este video del doctor Antonio Hernandez te pueda ayudar:


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metopa
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Re: Dudas con la dieta cetogénica

Mensaje por metopa » 14 Ene 2019 08:18

carlos996 escribió:
08 Nov 2018 09:12
metopa escribió:
08 Nov 2018 04:29
carlos996 escribió:
25 Abr 2017 21:40
Si te quedas con ganas intercala un par de dias de cetosis total (0 ch) consumiendo solo batidos de proteinas (aisladas claro)
¿por que tienen que ser aisladas? los hc que hay en una whey normal son insignificantes... :fear:
Porque de eso se trataba, de hacer una cetosis total. Una cetosis total se hace ingiriendo 0gr de carbohidrato, es decir, absolutamente nada.
Sino no sería una cetosis total, sino parcial.
La cetosis no se consigue solo con cero hc,puedes ingerir una cantidad de hasta 50 grs y seguir en cetosis trankilamente.

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carlos996
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Re: Dudas con la dieta cetogénica

Mensaje por carlos996 » 14 Ene 2019 10:23

metopa escribió:
14 Ene 2019 08:18
carlos996 escribió:
08 Nov 2018 09:12
metopa escribió:
08 Nov 2018 04:29


¿por que tienen que ser aisladas? los hc que hay en una whey normal son insignificantes... :fear:
Porque de eso se trataba, de hacer una cetosis total. Una cetosis total se hace ingiriendo 0gr de carbohidrato, es decir, absolutamente nada.
Sino no sería una cetosis total, sino parcial.
La cetosis no se consigue solo con cero hc,puedes ingerir una cantidad de hasta 50 grs y seguir en cetosis trankilamente.
Repito, hablábamos de una cetosis total, como decía anteriormente, si ingerimos 50grs de ch estaríamos haciendo una cetosis parcial. Pero acabaremos antes este inservible debate de la siguiente manera: tienes razón.

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doctorbur
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Re: Dudas con la dieta cetogénica

Mensaje por doctorbur » 14 Ene 2019 17:13

carlos996 escribió:
14 Ene 2019 10:23
[ Pero acabaremos antes este inservible debate de la siguiente manera: tienes razón.
:thumbsup:

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metopa
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Re: Dudas con la dieta cetogénica

Mensaje por metopa » 15 Ene 2019 09:04


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hermestad
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Re: Dudas con la dieta cetogénica

Mensaje por hermestad » 31 Ene 2019 18:34

Lo mejor de la dieta cetogenica es que no se pasa hambre, sino me deprimo, como dice Alf: Como luego existo. :mus:

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Re: Dudas con la dieta cetogénica

Mensaje por Fighter/Lifter » 31 Ene 2019 19:23

hermestad escribió:
31 Ene 2019 18:34
Lo mejor de la dieta cetogenica es que no se pasa hambre, sino me deprimo, como dice Alf: Como luego existo. :mus:
Bueno, hay muchas formas de perder peso sin pasar hambre realmente. La cetogénica no es la única. De hecho, quienes siguen el enfoque fitness (comer mucha proteína, muchos vegetales, poca grasa y 5-6 comidas al día) usan el mismo argumento.

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