Eliteculturismo

Te doy la razón en cuanto al optimismo que hay en cuanto a nivel de grasa corporal con respecto a la medición con caliper/plicómetro y la de bioimpedancia lo es más aún y eso que presume de calcular la masa grasa visceral. Para los que buscan una imagen hay demasiada obsesión por saber el porcentaje...

Yo aporto mi visión personal...si estamos muy por encima del peso limpio como dice Jose S no hay porque variar el modo de entreno hasta bien avanzada la definición,en esta fase con ajustar la dieta y cardio es más que suficiente,el problema a mi modo de ver es que si uno es natural y se desvía mucho...

El verdadero problema de fondo es que clase de descerebrados suministra a un hijo ese tipo de sustancias ya que alguien se las costea evidentemente, un chaval con esa edad no accede a ellas. Al final el pobre chaval que aún es muy sugestionable será el que pague por la necedad de unos padres irrespo...

Estas fotos son de alguien sin química y sin hacer preparación (puesta a punto final pre competición) que % de grasa estimas que tiene?,esta claro que es pequeño comparativamente...
Elimino fotos...
Un saludo

Parece que no me he expresado con claridad,yo no digo ni por asomo que no se puedan conseguir grandes metas,todo lo contrario, lo que lo que yo considero grandes metas en natural parece que tu lo ves como escaso músculo porque haces una comparación que no procede con gente que usa química. Sobre lo ...

Como no hay mucho nuevo sigo opinando sobre hilos más antiguos... La mayoría de los estudios como bien dice Jose S están financiados por intereses de las propias marcas y no pueden ser concluyentes ya que lo llevan a su terreno y tergiversan los resultados. También es cierto ( cuando menos yo he leí...

Te entiendo perfectamente, soy el primero que me salto los protocolos tradicionales por que me gusta experimentar y así poder juzgar con conocimiento de causa que es lo que me funciona y lo que no Por supuesto respeto tu sinceridad,porque habría de dudar de ella? :wink: Espero cuelgues esas fotos de...

Sobre el punto y aparte,es lo que tiene escribir en mi caso según me vienen las cosas a la cabeza y es que me acelero,jajaja,es cierto,queda un poco tocho,lo tendré en cuenta para próximos comentarios. :thumbsup:

hola,por un lado me llama la atención el número de series y que sólo trabajas un rango de repeticiones,en cada ejercicio,igual lo has explicado en páginas anteriores pero podrías decirme el motivo?. Yo no suelo hacer Tríceps el día antes de pecho o bíceps el día antes de espalda,como auxiliares en e...

Tenéis algunos diarios extensos y concienzudos que necesitaré más tiempo para ponerme al día,me iré pasando y absorbiendo info que pueda llevar a mi terreno,jeje.
Un saludo

Hola,me iré dando un vistazo que siempre se sacan cosas nuevas u olvidadas,jeje,sigue dando caña!!
Un saludo

Este es mi estado actual...

En breve empiezo actualizando y comentando como me va,en este deporte hay que tener mente abierta y todos aprendemos de todos,esa es la idea en un foro,compartir y debatir,así lo veo yo,he visto tu diario y llevas un tipo de entreno bastante distinto al mio pero cada uno tenemos nuestros objetivos l...

Hola compañeros,apesar de haber estado en otros foros nunca he hecho un diario de entrenamiento aunque aprovechando el rinconcito en el foro pretendo meter un poco de todo para unificar en lugar de abrir varios temas. Un poco de mi...tengo 45 años,empecé con 16 entrenando en el sotano cuando acceder...

Soy la misma persona,me acabo de dar cuenta que me registre también con este seudónimo así que en adelante usare este en lugar de llew fenix, fallo mío :whistling:
Gracias a todos :thumbsup:

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