Eliteculturismo

para mi,correr en ayunas es una gran herramienta ya que el año pasado perdi 12 cm de barriga en un mes y medio haciendo una media de 6 km diarios en ayunas total.

asi reaccionan las chicas al ver un cuerpo musculado/atletico:

tambien estan los que dicen;tomas batidos de esos? eres un anabolizao,sin ni siquiera saber que ellos mismos estan consumiendo esa misma proteina cuando comen queso o beben leche y yogurt. por suerte en certamenes como el arnold clasic cada vez hay mas afluencia de publico y eso es bueno para este d...

hoy 17-12-2016

-press militar con mancuernas 5x10
-elevacion lateral a una mano 5x10
-remo al menton 4x10-8-8-8
-encojimientos 3x25

ayer viernes:

espalda:

-remo con mancuernas agarre inverso 5x10
-remo con mancuerna a una mano 5x10
-pullover 4x8-8-6-6

cual es tu musica preferida a la hora de entrenar? yo,ahora pongo videos de youtube como este:

pongo videos por que entreno en casa.

¿La Proteína de Soja Reduce Los Niveles de Testosterona en Los Hombres? Se sabe que la proteína de soja es una de las proteínas vegetales con mejor perfil biológico, ya que posee un aminograma muy rico, especialmente en leucina. Sin embargo, la soja también contiene isoflavonas, compuestos que imita...

eso de muchas horas de deportes siempre sale en algun reportaje en el cual no tienen mucha idea de lo que se hace en un gimnasio y lo de los batidos ya es de traca,se piensan que son botes magicos con esteroides gratuitos.

si es que los hombres somos tan simples jaja,la chica esta muy bien pero se ha vestido como una **** choni.

este hombre siempre tiene buenos videos.

hola que tal? mi nombre es daniel,tengo 40 años mido 1,79 y peso 85 kilos,encantado de volver a eliteculturismo despues de tanto tiempo.A ver si se hace tan grande como era hace años.saludos.

proteinas
creatina
multivitaminicos
omega 3
l-carnitina
tribulus a medias por que lo deje

y ahora dhea y masstech.

podrias poner algun estudio favorable sobre el consumo de glutamina?es que tengo entendido por otros estudios que no sirve de nada:http://www.tupincho.net/foro/viewtopic.php?f=4&t=48759

hello,sabes si la dhea se puede considerar una prohormona??

Eliteculturismo

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Re: Correr en ayunas, recomendaciones

asi reaccionan las chicas

Re: Culturistas: ¿deportistas o proscritos de la sociedad?

Re: diario de metopa

diario de metopa

musica para entrenar

soja y testosterona

Re: ¿Deporte, belleza u obsesión?

Re: El poder de la belleza

Re: Los suplementos NO son veneno

nuevo por aqui

Re: ¿Qué suplemento o suplementos has usado?

Re: Suplementacion para los buenos deportistas

Re: Pro-hormonales ¿Si o no?

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