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Se encontraron 5066 coincidencias

por carlos996
25 Nov 2023 20:35
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Género:
España

Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy:

Peso muerto 4x12,10,8,6
Sentadillas multipower 4x12,10,8,6
Extensiones cuadriceps máquina 4x12,10,8,8
Prensa 3x12,10,8
Curl femoral máquina 4x12,10,8,6+fallo (drop set)
Biserie aductor+abductor máquina 3x15
por carlos996
24 Nov 2023 17:10
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de JanKlod
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España

Re: Diario de JanKlod

https://youtu.be/hN_9q-6cNqM?si=iRnAnxjvVmO2vL54 Y tengo unos cuantos más por el canal Que aconsejas y que desaconsejas de lo aprendido con esta rutina? Bueno, yo cuando hacía preparaciones la solía poner durante un mes aproximadamente antes del comienzo del mesociclo de fuerza para buscar una máxi...
por carlos996
24 Nov 2023 15:43
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de JanKlod
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Re: Diario de JanKlod



Y tengo unos cuantos más por el canal
por carlos996
24 Nov 2023 15:31
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de JanKlod
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España

Re: Diario de JanKlod

Alguien ha intentado esta locura alguna vez? https://construyetufisico.com/entrenamiento/multifibras-toni-gutierrez/ Por supuesto, mira mi diario y hace años estuve un tiempo haciendo multifibras. Incluso tengo algún video por el canal seguramente. Eso sí, todas las series al fallo ni de coña. Y ad...
por carlos996
24 Nov 2023 15:27
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy: Dominadas estrictas 4x10-12, 1x7x5kg Remo con mancuerna 3x12,10,8 Jalón agarre cerrado 3x12,10,8 Remo gironda 3x12,10,8 Curl en polea con barra corta 3x12,10,8 Curl barra Z invertido (agarre prono) 3x10-12 Ya me gusta mas este entreno y no el otro con 85 series... Es siempre F...
por carlos996
23 Nov 2023 21:54
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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España

Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy:

Dominadas estrictas 4x10-12, 1x7x5kg
Remo con mancuerna 3x12,10,8
Jalón agarre cerrado 3x12,10,8
Remo gironda 3x12,10,8
Curl en polea con barra corta 3x12,10,8
Curl barra Z invertido (agarre prono) 3x10-12
por carlos996
23 Nov 2023 12:26
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: Hablemos sin saber...
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Re: Hablemos sin saber...

Que no digo "gracias a Dios"... No voy a leer la Biblia Copta!!! La Biblia no pruba la existencia de Dios, ni el Talmud, ni la Torah, ni el Coran... ni etc... La Biblia es una guía de diferenciar el bien y el mal y ciertas "leyes" para vivir una buena vida. No te hace falta una Biblia para saber di...
por carlos996
22 Nov 2023 23:45
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de MrGarou (Apollonian Mode)
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Re: Diario de MrGarou (Apollonian Mode)

Hemos discutido fuertemente en antiguos comentarios con antiguos usuarios por temas de covid...Deja el tema como tabu. Un saludo. Izanagi, es curioso como detienes todos aquellos temas que derivan en algo que va en contra de lo que tú piensas. Si hablamos de política lo paras, si hablamos de covid ...
por carlos996
22 Nov 2023 22:52
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de MrGarou (Apollonian Mode)
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España

Re: Diario de MrGarou (Apollonian Mode)

Estoy de acuerdo... lo que dije era mas para Fighter, para joderlo un poco nomas.... jejejejeje. Por ejemplo yo creo que lo del covid y las vacunas han sido un gran engaño hacia la humanidad para ganar dinero, acumular poder, probar hasta donde puede llegar "el ovejismo humano" y para comenzar a de...
por carlos996
22 Nov 2023 13:46
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de JanKlod
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España

Re: Diario de JanKlod

has probado sesiones de masaje? A mi me ayudan mucho, descanzas una semana, y en esa semana vas al menos dos dias a una masajista (a que te haga los masajes descontracturantes eh, no los otros) o que te lo haga tu novia, y lechuga como un fresco. Yo si no fuera por mi mujer no estaria entrenando ac...
por carlos996
21 Nov 2023 21:18
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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España

Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy:

Press banca 3x5
Press hombro multipower 3x10
Press inclinado mancuernas 3x12,10,8
Fondos lastrados en paralelas 3x10-12
Aperturas banco inclinado en polea 2x8-10
Elevaciones laterales mancuerna 3x10
Rompe cráneos máquina 3x8-10
por carlos996
19 Nov 2023 20:23
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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España

Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy: Press hombro en máquina 3x12,10,8 Remo en máquina agarre neutro 3x12,10,8 Press plano en máquina 3x12,10,8 Jalón agarre supino 3x15,12,10 Elevaciones laterales polea 3x10-12 Curl biceps máquina scott 3x10 Elevaciones en polea baja 3x10-12 Pero esto que es?me gusta porque tocas...
por carlos996
19 Nov 2023 20:01
Foro: Offtopic
Tema: Noticias breves (vol. II)
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España

Re: Noticias breves (vol. II)

El precio de los alimentos en España ha subido en los últimos 25 meses lo mismo que en los 18 años previos. En concreto, la cesta de la compra es un 28,4% mas cara que en septiembre de 2021. Además, en octubre se ha encarecido un nuevo 1,3% mensual. Yo no se dónde ve la gente que España va mal... :...
por carlos996
19 Nov 2023 19:58
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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España

Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy:

Press hombro en máquina 3x12,10,8
Remo en máquina agarre neutro 3x12,10,8
Press plano en máquina 3x12,10,8
Jalón agarre supino 3x15,12,10
Elevaciones laterales polea 3x10-12
Curl biceps máquina scott 3x10
Elevaciones en polea baja 3x10-12
por carlos996
18 Nov 2023 17:23
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
Respuestas: 3311
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España

Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy:

Peso muerto 4x12,10,8,6
Extensiones cuadriceps máquina 4x12,10,10,8+fallo (drop set)
Sentadillas multipower 3x12,10,8
Prensa 4x12,10,10,8
Curl femoral máquina 4x12,10,8,6
Biserie aductor+abductor máquina 3x15
por carlos996
17 Nov 2023 20:42
Foro: Offtopic
Tema: La realidad de la amnistia
Respuestas: 32
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Re: La realidad de la amnistia

Efectivamente hay casos de degenerados que se han autopercibido como niños de 2 años e incluso pueden ir a una guardería. También puedes autopercibirte como mujer sin ningún problema e incluso accederías a las ayudas que tienen las mujeres en cuanto a impuestos o desgravaciones, o tendrías el "bene...
por carlos996
17 Nov 2023 14:50
Foro: Offtopic
Tema: La realidad de la amnistia
Respuestas: 32
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Re: La realidad de la amnistia

por carlos996
17 Nov 2023 12:24
Foro: Offtopic
Tema: La realidad de la amnistia
Respuestas: 32
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Re: La realidad de la amnistia

FIGHTER & IZANAGI: Claro que si.... pero era a otro nivel... Ahora la depravacion es totalmente publica, se transforma en violencia si no la aceptas y han comenzado a inculcarla en los colegios. Esto SI QUE ES NUEVO... La depravacion sexual (gay, trans, ideologia de genero, percercion alterada de l...
por carlos996
17 Nov 2023 11:26
Foro: Offtopic
Tema: Noticias breves (vol. II)
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España

Re: Noticias breves (vol. II)

El tema precisamente es ese ... que con este batiburrillo que han montado, a ver ahora si son capaces de gobernar porque ponerse de acuerdo entre ellos va a ser curioso de ver. Bueno, y todo esto haciéndolo de forma anticonstitucional, es decir, ilegal. Porque como bien recoge la constitución, no e...
por carlos996
17 Nov 2023 11:08
Foro: Offtopic
Tema: Noticias breves (vol. II)
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España

Re: Noticias breves (vol. II)

Y eso que quiere decir... que las elecciones no sirvieron para nada? No habia perdido acaso? Como es que lo nombran... con quien hizo el acuerdo al final? Con todos los partidos independentistas y terroristas de este país (JUNTS, ERC, BNG, BILDU y PNV) además de SUMAR (otra coalición de 30 y picos ...