Eliteculturismo

Esto es como el que quiere o no tener hijos. Vivimos en una sociedad que si no quieres eres el malo y si quieres eres normal. Pues oye, yo soy de los que no quiere hijos y si mi estado físico y economía me permitiera meterme algo de chasca pues lo haría y punto. Obvio que por temas estéticos porque ...

Es cierto, pero Carlos desvió la discusión hacia Cutler y Greene. Recuerdo años atrás en la versión antigua de este foro, el moderador y culturista Sr Kong hizo un comentario que decía algo así: La química es como usar llaves que te abren las puertas hacia nuevos salones, pero debes tú esforzarte e...

Mira bien el precio porque hay varias versiones y la suya creo que no es la mas "tocha" de todas.

De todos modos es una línea espectacular y como suena el jodido.

Que lo disfrute al máximo, lo suyo le a costado.

Según mi experiencia el Hot Blood 2.0 a poder ser de la marca Scitec Nutrition.

Yo en su día probé pro-hormonales y te aseguro que fue tirar el dinero.

Lo que marcaba la diferencia era la dieta y ejercicio.

Si quieres resultados como los que pone ese producto o caes a los esteroides u olvídate.

Y pregunto yo... Se sabe a partir de cuanto tiempo de estar consumiendo una gran cantidad de proteínas empiezas a tener problemas? Supongo que será después de años y años de excesos, no? Decir que a la sociedad le preocupa esto de la proteína pero parece que se olvidan que llevan mas de 10 años sien...

Si está por debajo de las calorías de mantenimiento y añaden cardio o ejercicio si o si van a bajar.

Otra cosa es la calidad de lo que pueda conseguir y los micronutrientes que le puedan aportar.

Por lo que veo tiene muy parecido con la Dukan.

Parecen dietas mezcla cetogénicas/hiperprotéicas.

Pues a mi había un ON que me afectaba pero era dejarlo de tomar y listo. Luego empecé a probar otros hasta dar con algunos que no me afectaban. Yo soy partidario de cuando estás en definición aumentar algo el cardio y entrenar igual aunque no vayas a poder mover el mismo peso, eso si, menos cantidad...

Con tiempo, buena nutrición y ejercicio de pesas y cardio, no hay mas.

No existe la pastilla mágica ni la pócima, todo es ser constante y cada vez que quieras saltarte la dieta pensar en la barriga, literalmente claro.

Yo la semidesnatada del supermercado.

He probado de avena, soja, etc y no me terminan de gustar nada.

Hola a todos. Finalmente empecé con la dieta y ejercicio pero lo dejé al poco tiempo por falta de motivación y otros temas. La semana que viene ya tengo visita con el endocrino y volví al foro para comentar un poco toda la información que pueda por si a alguien le sirve. Después de casi 1 año sin en...

Justo cuando termino de formatear el ordenador y lo tengo a punto para instalar el programa Mi Dietario no encuentro ya su página web y las versiones anteriores me exigen la clave de acceso que en su día pagué pero vete a saber donde estará ahora. No tengo modo de contactar con ellos y la versión de...

Se que es un ejemplo pero la grasa no está demasiado baja?

Yo trabajé en un Mercadona en el horno y antes de hacerlo iba al congelador, sacaba la caja y la ponía en cámara frigorífica y luego al horno.

Calidad no lo se pero ver que la caja está mojada y pegada al pan y darles igual es bochornoso cuanto menos.

Es la primera vez que lo digo pero Jose, da gusto leerte macho.

Las dietas de 1200 son bastante comunes no solo para las mujeres sino para los hombres tambien y puedo estar de acuerdo y desacuerdo ya que cada persona tiene sus exigencias caloricas diarias. Pero por tirarte una pequeña temporada a 1200kcal y haciendo muuucho ejercicio no vas a morir. Estaras can...

Sin ir mas lejos a mi un médico de cabecera me daba a "elegir", si como suena, entre una dieta de 1200 y 1500 calorías. La decisión final fue suya y me dijo que cogiera las dos y fuera probando con la de 1500 calorías. Nos a jodido que si perdía pero la cuestión es... que se está perdiendo? Grasa o ...

Podría ser desnutrición o a partir de que calorías se entiende por desnutrición? O la desnutrición solo se relaciona al IMC?

Hay gente que solo ingiere 1200kcal y hacen mucho cardio y pesas y luego culpan al sobreentrenamiento cuando lo que se necesita es mas alimentos y nutrientes.

Bienvenido BeastMode.

Nos vemos por el foro.

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Re: Sobreentrenamiento, ¿mito o realidad?

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