Eliteculturismo

JanKlod escribió: ↑
07 May 2024 14:43
ademas haciendo ayuno intermitente necesito reponerme, ya que mi almuerzo es alrededor de las 14 hs despues de entrenar en ayunas y haber cenado cerca de 17/18 horas antes...

No entiendo bien. ¿A qué hora entrenas? ¿A qué hora haces tus comidas?

A Joan pradells le preguntaron si fuese a acabar como Coleman ganando todos sus olimpias si estaría dispuesto a ese final,el dijo que si y pradells no es el único culturista que cambiaría su suerte por ser una leyenda. Muy probablemente ni llegue a la edad que tiene Coleman y sin tener ni un Olympia.

El otro dia escuche lo que decian en un video.... preguntaron a un gran grupo de atletas si estarian dispuesto a tomar "una pastilla" que les hiciera ganar todas las competiciones desde ese momento hasta 5 años... per que a partir del quinto año las probabilidades de morir por problemas cardiacos s...

Sería gracioso que alguien saque un video titulado: "Reacción a la reacción a la reacción..."

JanKlod escribió: ↑
07 May 2024 09:18
Metopa tiene tutor legal???

Lo mismo me pregunto. Lo que dijo alguna vez fue que cobraba alguna paga del estado, pero no recuerdo nada de un tutor. Si fuese así, sería bueno que le ponga un control parental, como a los niños pequeños en internet.

Viernes:
1.-Sentadilla frontal, día pesado:
8 x 50 kilos. 5 x 70 kilos. 2 x 85 kilos. 1 x 95 kilos.
4 x 4 x 102.5 kilos.

2.-Zancadas Zercher:
2 x 10/10 con saco de arena de 25 kilos.

3.-Dominadas:
4 x 7.

Maestro a nuestra edad,se supone que ciertas cosas se dan por hecho,cosas que antes no importaban se normalizan,una mujer y un hombre suelen ir una vez al mes a hacerse limpiezas de cara o simple peluqueria,todos deberiamos ir a un psicologo y todos del mismo modo deberiamos ir cada cierto tiempo a...

Solo quiero saber,que le ha dicho el fisio o cualquier profesional sobre su dolencia,nosotros no somos médicos ni fisioterapeutas. Voy a citar nuevamente el mensaje de Zeros: -Observaciones: Hoy ninguna molestia en la banca , ayer me puse con más ejercicios de masaje con pelota y por la noche notab...

Izanagi, a veces parece que posteas por aburrimiento, sin darte el trabajo de leer el tema sobre el que opinas.

Bueno ,me gusta ser sincero,no me gusta como entrenas...y si te haces masajes para soportar el entrenamiento y progresar tiene que ir de la mano en mejora al dolor. .. Pero si precisamente acaba de comentar que ha entrenado sin dolor. Hace unas semanas le dolía, ahora no le duele. ¿No es eso una me...

ENTRENO DE HOY - VIERNES -Movimiento articular (10 min) -Press banca 1x5 con 50Kg (2 segundos bajada y 1 segundo subida) 3x10 con 60Kg (2 segundos bajada y 1 segundo subida) 1x28 con 60Kg (1 segundo bajada y 1 segundo subida) -Press sentado en maquina 3x12 con 50Kg -Tricpes en polea parado 3x12 con...

Jueves: 1.-Press de banca: 20 x 30 kilos. 10 x 50 kilos. 5 x 70 kilos. 3 x 85 kilos. 3 x 6 x 90 kilos. Sintiéndose muy fácil el 3 x 6 con 90, recuperando la confianza 2 semanas después de haber faileado en banca. 2.-Rompecráneos con barra Z: 4 x 10 x 30 kilos 3.-Facepull con banda elástica: 4 x 20.

izanagi escribió: ↑
02 May 2024 15:48
.como decia mi abuela: con paciencia y saliva se la metio un elefante a una hormiga!!!

Cual sería mi asombro, al saber que fue piernas al hombro.

Es que a IZA le gustan las mujeres fuertes ... y quizas algun trava... 🤣 A mi personalmente no me atrae la estética relacionada al "fitness" femenino, pero entiendo que haya mucha gente a la que le gusten algunas de las bikinis o competidoras de wellness o de figure. Pero vamos....pon pausa entre l...

-Observaciones: Cada dia menos molestias en mi lesión gracias a los ejercicios pre entreno de movimiento articular que he seguido de los videos que me ha pasado el amigo Carlos y el amigo Fighter Lifter, además he añadido los masajes con pelota y ha habido una mejora en cuanto al dolor al tragar, c...

kityasuni escribió: ↑
01 May 2024 10:28
Deja de hacer el ridiculo ya.

Haz una encuesta en el foro sobre quién es el usuario que más hace el ridículo. Hazlo, para poder reírme con el resultado. Te reto.

Joder Izanagi. ¿Qué ves en youtube para que el algoritmo te sugiera ese tipo de contenido de mujeres totalmente mutadas por los esteroides? No la conocía de nada, pero no jodamos. He buscado su canal para ver y he visto unos segundos de este video: https://www.youtube.com/watch?v=-Uvnp3Ano8A&ab_chan...

Si una *explicación sobre anatomía te parece algo ridículo, debería eso ser suficiente para que te des cuenta, lo que los demás hemos notado hace mucho. Que esta discusión te queda muy grande. *Explicación hecha por Carlos además, no por mi. Si la explicación es correcta (y lo es), es Carlos quien l...

izanagi escribió: ↑
30 Abr 2024 21:20
Es que me divierte más CrossFit...

Ve con cuidado, no vayas a lastimarte de nuevo. El problema de esas clases es que el objetivo suele ser cansar al cliente (en este caso tú), no poner esmero en que haga las cosas técnicamente bien.

kityasuni escribió: ↑
30 Abr 2024 20:53
Que si, que llevas la razon en todo, eres el mejor, eres un crack.

Pero si precisamente he citado una respuesta de Carlos y no mía. En todo caso sería Carlos quien lleva la razón, no yo. Ni para ser borde sirves, lol.

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