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Se encontraron 1403 coincidencias

por Fighter/Lifter
27 Dic 2017 05:48
Foro: Culturismo
Tema: Qué fue de Andrés Suita?
Respuestas: 9
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Género:
Peru

Re: Qué fue de Andrés Suita?

Ni idea de quién es. Al único que conozco que siente orgullo de ser un NINI es a Beti Ona. Lol.
por Fighter/Lifter
27 Dic 2017 05:44
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Peru

Re: Diario de Fighter/Lifter:

Entrenamiento de hoy, Martes: -Sentadilla frontal: 1 x 102.5 kilos. 1 x 105 kilos. 2 x 3 x 95 kilos. Bastante sólidas las sentadillas. -Circuito: 5 x (4 dominadas x peso corporal, 4 fondos por peso corporal, 8 sentadillas Goblet con mancuerna de 70 libres). -Accesorios: Ext cuads (3 x 12) y toes to ...
por Fighter/Lifter
26 Dic 2017 04:59
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Peru

Re: Diario de Fighter/Lifter:

Entrenamiento navideño en casa. -Press de banca: 20, 18, 16 x 70 kilos. -Circuito: 5 x (4 dominadas x peso corporal + 8 press militar x 40 kilos + 20 KB swing x 20 kilos). Primera parte concluida. Paseo con perros y agrego algo más. Segunda parte, trabajo de agarre. -Peso muerto a una mano, barra c...
por Fighter/Lifter
25 Dic 2017 21:42
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Peru

Re: Diario de Fighter/Lifter:

Entrenamiento navideño en casa. -Press de banca: 20, 18, 16 x 70 kilos. -Circuito: 5 x (4 dominadas x peso corporal + 8 press militar x 40 kilos + 20 KB swing x 20 kilos). Primera parte concluida. Paseo con perros y agrego algo más. Segunda parte, trabajo de agarre. -Peso muerto a una mano, barra c...
por Fighter/Lifter
25 Dic 2017 19:27
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Entrenamiento navideño en casa.

-Press de banca:
20, 18, 16 x 70 kilos.

-Circuito:
5 x (4 dominadas x peso corporal + 8 press militar x 40 kilos + 20 KB swing x 20 kilos).
Primera parte concluida. Paseo con perros y agrego algo más.
por Fighter/Lifter
22 Dic 2017 03:53
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Entrenamiento de hoy, Jueves:

-Sentadilla frontal:
2 x 4 x 80 kilos.

-Peso muerto sumo:
3 x 3 x 150 kilos.
Muy duro.

-Remo Pendlay:
3 x 6 x 70 kilos.
por Fighter/Lifter
22 Dic 2017 03:48
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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Re: diario izanagi

todos tenemos un ejercicio fetiche...si el mio es la banca ,pero soy bueno en otros y negado tmb en muchos.Pero el debate seria como mantener el maximo musculo y la maxima fuerza posible perdiendo que se yo 20 kgs en 6 meses...(por decir algo). Pero es que imaginando que pierdas 20 kilos y no pierd...
por Fighter/Lifter
21 Dic 2017 21:15
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
Respuestas: 702
Vistas: 30437
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Re: diario izanagi

Lo de la fuerza es un tema no muy fiable, menos aún si te fijas en un solo ejercicio que conociéndote será la banca. En la banca si o si perderás bastantes kilos con una buena bajada de peso corporal.
por Fighter/Lifter
21 Dic 2017 05:49
Foro: Culturismo
Tema: ¿Qué opiniones tenéis de Rafa Martín?
Respuestas: 9
Vistas: 653
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Re: ¿Qué opiniones tenéis de Rafa Martín?

Pues yo recién me entero de su existencia. ¿Algún alma caritativa me hace un resumen?
por Fighter/Lifter
21 Dic 2017 05:42
Foro: Presentaciones
Tema: Mazado se presenta
Respuestas: 3
Vistas: 389
Género:
Peru

Re: Mazado se presenta

Bienvenido, espero ver pronto tu diario de entrenamiento.
por Fighter/Lifter
21 Dic 2017 05:38
Foro: Culturismo
Tema: la zona
Respuestas: 2
Vistas: 223
Género:
Peru

Re: la zona

Lo que comentas de corredores parece más tener que ver con esto:

http://www.nytimes.com/2008/03/27/healt ... 7best.html
por Fighter/Lifter
21 Dic 2017 05:24
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
Respuestas: 750
Vistas: 31026
Género:
Peru

Re: Diario de Fighter/Lifter:

me gustaria saber el tiempo de descanso entre vueltas en el circuito ya que las mayoria de wods son hacer el maximo numero de vueltas en 30 minutos(por ejemplo) y no viceversa es decir no decir que te propones solo 4 vueltas y el tiempo da igual.De hecho la gracia radica en ello. Un saludo. La grac...
por Fighter/Lifter
20 Dic 2017 16:59
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
Respuestas: 702
Vistas: 30437
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Peru

Re: diario izanagi

Muy buena banca!
por Fighter/Lifter
20 Dic 2017 14:31
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
Respuestas: 750
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Entrenamiento de ayer, Martes en casa:

-Press de banca:
4 x 4 x 90 kilos.
Muy dura la última rep.

-Circuito:
4 vueltas de 20 pushp-ups, 10 remos mano izq + 10 remos mano der x KB de 24 kilos, 5 burpees.
por Fighter/Lifter
20 Dic 2017 01:35
Foro: Culturismo
Tema: Vuestras metas para este 2018
Respuestas: 7
Vistas: 476
Género:
Peru

Re: Vuestras metas para este 2018

200 kilos en peso muerto (antes de Febrero si todo sale bien).
100 kilos en push press. Para fines de año.
por Fighter/Lifter
19 Dic 2017 05:51
Foro: Deportes de Contacto
Tema: MMA, grandes momentos:
Respuestas: 13
Vistas: 824
Género:
Peru

Re: MMA, grandes momentos:

Excelente guerra en la categoría de 70 kilos entre Alvarez y Gaethje. Gaethje venía de una larga racha de 18 victorias y cero derrotas, con casi todas adquiridas por el KO o el TKO y si bien al principio puso en problema a Alvarez con potentes low kicks, Alvarez hizo lo que mejor sabe, acortar la di...
por Fighter/Lifter
19 Dic 2017 04:55
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
Respuestas: 750
Vistas: 31026
Género:
Peru

Re: Diario de Fighter/Lifter:

Entrenamiento de hoy Lunes: -Sentadilla Goblet: 3 x 10. Mancuerna de 60, 70 y 80 libras respectivamente en cada serie. -Sentadilla frontal: 2 x 90, 95, 100 kilos. 5 x 85 kilos. Muy duro después de las series pesadas. -Complex: 5 x (4 dominadas, 4 fondos y 4 zancadas reversas x pierna). Dominadas y f...
por Fighter/Lifter
18 Dic 2017 19:50
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
Respuestas: 702
Vistas: 30437
Género:
Peru

Re: diario izanagi

Supongo que no has podido con tu genio y lo de la tarde lo has hecho por tu cuenta.
por Fighter/Lifter
18 Dic 2017 02:59
Foro: Powerlifting/Strongman
Tema: Superhombres rusos
Respuestas: 3
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Peru

Re: Superhombres rusos

¿Sin química? No tan rápido vaquero, eso no lo creo.

Fedosienko es el amo de la categoría -59 kilos desde hace muchos años.
por Fighter/Lifter
18 Dic 2017 02:31
Foro: Suplementos
Tema: Suplementos para el dolor de articulaciones
Respuestas: 4
Vistas: 486
Género:
Peru

Re: Suplementos para el dolor de articulaciones

Yo ni pastillas ni historias. Yo consumo dosis extras de colágeno de forma "más natural", en sopas, en lo que quienes siguen alimentación rollo paleo llaman caldos primordiales. Ejemplo: Haces un caldo con osobuco u otros cortes con hueso y partes tendinosas. Agregas un par de patas de pollo. Agrega...