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Se encontraron 1113 coincidencias

por Fighter/Lifter
25 Sep 2017 18:48
Foro: Deportes de Contacto
Tema: Abusón de gimnasio recibe lección
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Género:
Peru

Re: Abusón de gimnasio recibe lección

Es Charlie Zelenoff, un chico con problemas mentales tristemente celebre por creerse un campeón de boxeo.
por Fighter/Lifter
25 Sep 2017 18:29
Foro: Suplementos
Tema: ¿Que proteínas consumís?
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Peru

Re: ¿Que proteínas consumís?

No fighter, por ahí no. Te pido que no tergiverses ni me trates por estúpido. Sabes que jamás he dicho eso y lo sabes bien. Soy un fiel defensor de que todo es producto de un cúmulo de cosas, de cosas bien hechas. Lo que no veo normal es tirar por tierra cientos y cientos de estudios, de evidencias...
por Fighter/Lifter
25 Sep 2017 18:16
Foro: Suplementos
Tema: ¿Que proteínas consumís?
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Peru

Re: ¿Que proteínas consumís?

Pero para llegar a tu máximo nivel tendrás que entrenar como entrena un atleta de élite, no? Acá estamos hablando de gente que busca comer del modo culturista para que? Para hacer 4-6 horas de maquinillas a la semana????? Lo mismo si juegas al futbol con tus amigos. Las reglas serán básicamente las ...
por Fighter/Lifter
25 Sep 2017 17:51
Foro: Suplementos
Tema: ¿Que proteínas consumís?
Respuestas: 39
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Peru

Re: ¿Que proteínas consumís?

¿Me puedes decir un sólo competidor, y no me refiero a nivel profesional, que suba a una tarima de cualquier campeonato regional que no consuma mínimo 2 gramos x kg de peso? Tú me puedes nombrar uno que vaya sin drojaina encima? Yo pienso que estaba claro que la discusión estaba enfocada a gente na...
por Fighter/Lifter
25 Sep 2017 17:44
Foro: Suplementos
Tema: ¿Que proteínas consumís?
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Peru

Re: ¿Que proteínas consumís?

Bueno, si tú piensas que los culturistas lucen como lucen actualmente por comer x gramos de proteína al día, no hay nada que discutir. Lo de que se progresa más teniendo una alimentación controlada es cierto. Faltaba más. El orden siempre supera al desorden y el método supera a la improvisación. ¿Pe...
por Fighter/Lifter
25 Sep 2017 16:47
Foro: Suplementos
Tema: ¿Que proteínas consumís?
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Re: ¿Que proteínas consumís?

Hola Izanagi, Siempre pones lo de "no sois deportistas de élite..." Déjame decirte que estás totalmente equivocado y que es un argumento bastante pobre, ya que no sólo los deportistas de élite necesitan 2gr de proteína x kg de peso, sino toda aquella persona que tenga como objetivo hipertrofiar. Fa...
por Fighter/Lifter
25 Sep 2017 00:30
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: ¿Fantasma o real?
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Peru

Re: ¿Fantasma o real?

De todos modos, la prueba que si tiene un record de forma más seria es el curl estricto. Con la cadera y la espalda apoyadas en una pared.
por Fighter/Lifter
25 Sep 2017 00:19
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario strong berserker
Respuestas: 186
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Peru

Re: Mi rutina de fuerza actual.

Bien, es muy buena opción ir incorporando caminatas largas. Yo también he caminado hoy cerca de una hora.
por Fighter/Lifter
23 Sep 2017 23:10
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Entrenamiento de hoy, Sábado: Buffet de sentadillas. -Sentadilla delantera: 1 x 92.5 kilos. 2 x 3 x 82.5 kilos. 2 x 3 x 85 kilos. -Sentadilla trasera barra baja: 3 x 110 kilos. 3 x 122.5 kilos. -Sentadilla trasera barra alta: 1 x 110 kilos. 1 x 120 kilos. -Prensa: 2 x 15. Edito y agrego: 3 horas des...
por Fighter/Lifter
23 Sep 2017 05:37
Foro: Culturismo
Tema: Nace IFBB Elite Pro
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Re: Nace IFBB Elite Pro

¿Y cual será la diferencia con la IFBB actual?
por Fighter/Lifter
23 Sep 2017 05:34
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
Respuestas: 591
Vistas: 20697
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Peru

Re: Diario de Fighter/Lifter:

Entrenamiento de hoy:

-Movilidad. 10-12 minutos de trabajo de suelo (ginastica natural).

-Saltos con soga: 10 x 50
por Fighter/Lifter
22 Sep 2017 08:31
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Vistas: 20697
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Peru

Re: Diario de Fighter/Lifter:

Entrenamiento de ayer Jueves:

-Peso muerto:
1 x 155 kilos.
3 x 3 x 135 kilos. Estas 3 series con agarre doble prono.

-Dominadas pronas:
5 x 3 x 10 kilos de lastre.

-Remo con barra:
4 x 10 x 50 kilos.

-Circuito:
4 x (10 zancadas x peso corporal + 10 remos en TRX + 40 segundos de plank)
por Fighter/Lifter
21 Sep 2017 16:53
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: ¿Fantasma o real?
Respuestas: 4
Vistas: 463
Género:
Peru

Re: ¿Fantasma o real?

En mi opinión, fantasma. Eso está muy por arriba del record mundial. Un campeón más de youtube.
por Fighter/Lifter
21 Sep 2017 16:49
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
Respuestas: 598
Vistas: 22168
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Peru

Re: diario izanagi

Me ha dado tambien poer pensar en que yo no hago culturismo ahora mismo, no estoy en una sala de pesas, pero estoy mas fuerte que muchos que van a una con mas intereses por ponerse fuertes que yo.Esto no me hace pensar que yo haga las cosas mejor pero tengo la humildad de dejarme guiar en campos de...
por Fighter/Lifter
20 Sep 2017 17:48
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: Retos mensuales al foro, Septiembre 2017:
Respuestas: 13
Vistas: 1207
Género:
Peru

Re: Retos mensuales al foro, Septiembre 2017:

No, no hay problema alguno, están perfectas las repeticiones tal y como las hiciste.
por Fighter/Lifter
20 Sep 2017 17:40
Foro: Powerlifters/Strongman
Tema: monstruo polaco de enorme fuerza
Respuestas: 1
Vistas: 332
Género:
Peru

Re: monstruo polaco de enorme fuerza

Muy fuerte.
por Fighter/Lifter
20 Sep 2017 17:23
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
Respuestas: 591
Vistas: 20697
Género:
Peru

Re: Diario de Fighter/Lifter:

Entrenamiento de ayer, Martes: -Push press con kettebell a una mano: 3 x 3 por brazo x KB de 32 kilos. -Press militar: 3 x 6 x 45 kilos. -Circuito: 20 minutos de trabajo variando entre planchas, saltos con soga, facepulls y Pallof press. 40 segundos de trabajo y 20 de descanso en cada ejercicio, 5 r...
por Fighter/Lifter
20 Sep 2017 17:15
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Apocalypse
Respuestas: 66
Vistas: 3599
Género:
Peru

Re: Diario de Apocalypse

Carlos ha dejado el reto de la banca en 18 reps. Al final lo hemos cambiado y es una sola serie, todas las repeticiones posibles con el peso corporal.
por Fighter/Lifter
20 Sep 2017 17:12
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
Respuestas: 506
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Género:
Peru

Re: Diario de carlos996

Pues apenas entreno,, puedo estar más de una semana sin tocar una pesa. Hoy he regresado, otra vez para variar. Estoy flojo flojo. Press banca 110 Kg 1x8 120 Kg 1x2 125 Kg 1x1 Tríceps en polea 45 Kg 1x10 Luego haré un poco de remo con barra, esta madrugada hice unas repeticiones de dominadas para c...
por Fighter/Lifter
20 Sep 2017 17:07
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: Debate hipertrofia en naturales (rutinas)
Respuestas: 34
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Peru

Re: Debate hipertrofia en naturales (rutinas)

La estetica que busca un novato y la realidad de lo que puede lograr de forma natural no puede ir de la mano,es imposible conseguir la utopia de la que para muchos es el clasico cuerpo que estamos cansados de escuchar como meta final (abdominales y brazo grande...) solo de leerme decirlo me doy cue...