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Se encontraron 801 coincidencias

por Fighter/Lifter
04 Jul 2017 06:32
Foro: Culturismo
Tema: El peor culturista del mundo: Big Lenny
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Re: El peor culturista del mundo: Big Lenny

pobrecillo...y se vera bien.Tiene que ser frustrante meterse de todo y tener ese cuerpo. Hola. Pero es una cuestión de auto-aceptación. Yo creo que si a alguien de 1.60 le dices que no vale para jugador profesional de basket ni para nadador competitivo, lo va a entender. En el 99.9% de los casos al...
por Fighter/Lifter
04 Jul 2017 06:26
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Entrenamiento de hoy, Lunes, en casa:

-Press de banca:
Entrenamiento en olas. 6 y 4 reps.
6 x 76 kilos.
4 x 82 kilos.
6 x 80 kilos.
4 x 86 kilos.

-Dominadas pronas:
3 x 5 x peso corporal.

Accesorios: Extensión de triceps con mancuernas y pull-over con KB.
por Fighter/Lifter
04 Jul 2017 06:18
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Resumen de la semana pasada: Entrenamiento de hoy, Martes: -Power clean + push press: Rampa. 1 PC + 2 PP x 60 kilos. 1 PC + 2 PP x 65 kilos. 1 PC + 2 PP x 70 kilos. 1 PC + 2 PP x 75 kilos. -Sentadilla delantera: 6 x 3 x 85 kilos. -Circuito: 5 dominadas pronas x peso corporal, 5 press militar x 45 ki...
por Fighter/Lifter
03 Jul 2017 22:38
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: La dieta de las 1.000 Kcal
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Re: La dieta de las 1.000 Kcal

Tampoco es que va a pasar nada significativo por comer como un jabato un día, pero es que tampoco tiene sentido pasarse de esa forma.
por Fighter/Lifter
02 Jul 2017 21:37
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: La dieta de las 1.000 Kcal
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Re: La dieta de las 1.000 Kcal

Eso no es una dieta, es solo comer por comer (o por likes en las redes sociales). Es absurdo, un tipo del temaño de Mister ciclitos no necesita esas calorías, está claro.
por Fighter/Lifter
02 Jul 2017 21:27
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Hoy Domingo, carrera de 5 kilómetros, en 21 minutos y pocos segundos. Luego a comer y a descansar.
por Fighter/Lifter
02 Jul 2017 00:27
Foro: Culturismo
Tema: El peor culturista del mundo: Big Lenny
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Re: El peor culturista del mundo: Big Lenny

Físico palumbero. El tipo parece tener algún tipo de trastorno mental.
por Fighter/Lifter
02 Jul 2017 00:19
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Cambio tu reto por un push/pull la próxima vez que viaje a España. Es decir push press + peso muerto. 3 intentos en cada ejercicio. ¿Que dices? Juegas con ventaja,eres un gran levantador de peso muerto yo soy mejor banquista.Acepto esas dos mas press banca o en vez push press press de banca + peso ...
por Fighter/Lifter
01 Jul 2017 18:41
Foro: Culturismo
Tema: Cómo se sube la testosterona de forma natural
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Re: Cómo se sube la testosterona de forma natural

Veo muchas recomendaciones y ningún estudio.
por Fighter/Lifter
01 Jul 2017 18:35
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Cambio tu reto por un push/pull la próxima vez que viaje a España. Es decir push press + peso muerto. 3 intentos en cada ejercicio.
¿Que dices?
por Fighter/Lifter
01 Jul 2017 18:33
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Yo no me preocuparía por subir pesos en elevaciones frontales ni laterales. Al fin y al cabo son movimientos de aislamiento. En todo caso preferiría meter algunas técnicas de densidad como drop-sets o rest-sets. Hola fighter, Agradezco la observación y me gusta hacer descendentes pero te explico po...
por Fighter/Lifter
01 Jul 2017 17:23
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: RETO AL FORO
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Re: RETO AL FORO

Papito77 escribió:Pero esto para principiantes no es no? Tendría agujetas de por vida... o me lesionaría seguro.

Al menos yo no conozco a ningún principiante que pueda hacer cleans y sentadillas delanteras con 113 kilos.....
por Fighter/Lifter
01 Jul 2017 16:53
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Yo no me preocuparía por subir pesos en elevaciones frontales ni laterales. Al fin y al cabo son movimientos de aislamiento. En todo caso preferiría meter algunas técnicas de densidad como drop-sets o rest-sets.
por Fighter/Lifter
01 Jul 2017 06:39
Foro: Culturismo
Tema: Salvemos el culturismo entre todos
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Re: Salvemos el culturismo entre todos

No termino de entender que propone.
por Fighter/Lifter
01 Jul 2017 06:30
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

A veces no meto nada, a veces meto un poco. Considero importantísimo variar para caer en la monotonía y falta de motivación. Al menos es algo que yo disfruto. Además hablamos de un total de 20 dominadas. Para mi si que hay diferencia entre hacer 20 dominadas con 84 kilos (peso corporal) que con 87. ...
por Fighter/Lifter
30 Jun 2017 23:02
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Ja ja ja ja. No, ya quisiera hacer dominadas con 30 kilos. Es solo una cadena pequeña que la pongo en el cuello.
por Fighter/Lifter
30 Jun 2017 21:39
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Entrenamiento de hoy, Viernes: -Sentadilla delantera: Entrenamiento en olas. 3, 2 y 1 reps. 3 x 75 kilos. 2 x 85 kilos. 1 x 95 kilos. 3 x 80 kilos. 2 x 90 kilos. 1 x 100 kilos. 3 x 85 kilos. 2 x 95 kilos. 1 x 105 kilos. -Peso muerto sumo: 2 x 2 x 145 kilos. Agarre prono. Mi agarre está más fuerte qu...
por Fighter/Lifter
30 Jun 2017 21:29
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Entrenamiento de hoy, Jueves, en casa: -Press de banca: Entrenamiento en olas. 4 y 2 reps. 4 x 76 kilos. 2 x 86 kilos. 4 x 80 kilos. 4 x 84 kilos. 2 x 94 kilos. Accesorios: Press cerrado (barra + bandas elásticas), press militar y rompecráneos a dos manos con pesa rusa. Hola Fighter, ¿Los pesos son...
por Fighter/Lifter
30 Jun 2017 04:57
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Entrenamiento de hoy, Jueves, en casa:

-Press de banca:
Entrenamiento en olas. 4 y 2 reps.
4 x 76 kilos.
2 x 86 kilos.
4 x 80 kilos.
4 x 84 kilos.
2 x 94 kilos.

Accesorios:
Press cerrado (barra + bandas elásticas), press militar y rompecráneos a dos manos con pesa rusa.
por Fighter/Lifter
29 Jun 2017 17:39
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: RETO AL FORO
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Re: RETO AL FORO

Yo no conozco a nadie que pueda completar ese WOD. No con los pesos oficiales al menos.

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