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Se encontraron 796 coincidencias

por Fighter/Lifter
24 Ene 2018 05:35
Foro: Fotos y Vídeos
Tema: Mi antes y despues 100x100 natural
Respuestas: 7
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Sexo: Masculino - Masculino
Peru

Re: Mi antes y despues 100x100 natural

Excelente cambio. Felicitaciones. ¿Creo recordar que también eres runner?
por Fighter/Lifter
24 Ene 2018 05:30
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario strong berserker
Respuestas: 185
Vistas: 6599
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Re: Diario strong berserker

¿Cómo van las sensaciones?
por Fighter/Lifter
24 Ene 2018 05:27
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
Respuestas: 399
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Entrenamiento de hoy, Martes:

-Press de banca:
3 x 5 x 85 kilos.

-KB complex:
6 vueltas en 15 minutos de (20 swings x 20 kilos + 10 press x lado x 12 kilos).

-Elevaciones laterales:
3 x 15.
por Fighter/Lifter
24 Ene 2018 05:25
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
Respuestas: 437
Vistas: 15653
Sexo: Masculino - Masculino
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Re: diario izanagi

Bien! Ya casi en los 90 kilos.
por Fighter/Lifter
23 Ene 2018 05:44
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
Respuestas: 399
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Entrenamiento de hoy, Lunes:

-Sentadilla trasera:
1 x 110 kilos.
1 x 120 kilos.
3 x 3 x 105 kilos.

-Sentadilla Zercher:
3 x 6 x 80 kilos.

-Dominadas + KB swings:
3 x (8 D x peso corporal + 25 swings x 20 kilos).

-Ext cuadriceps:
3 x 15.
por Fighter/Lifter
22 Ene 2018 05:58
Foro: Culturismo
Tema: ¿es aburrido el gimnasio?
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Re: ¿es aburrido el gimnasio?

Uno se cansa hasta de follar. Es normal. Por eso es clave la variedad, al menos para mi.
por Fighter/Lifter
21 Ene 2018 16:42
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
Respuestas: 399
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

izanagi escribió:cuando vas a aumentar la intensidad y mostrar entrenamientos fuertes de verdad?

Un saludo.

Eso será aún en varias semanas más. Por ahora voy a trabajar en aumentar el volumen de la sentadilla y la banca. Lo que si quiero hacer es al menos un rep semana al 90% o poco más en sentadilla y banca.
por Fighter/Lifter
21 Ene 2018 01:33
Foro: Farmacología
Tema: El increible bajon fisico de jermi buendia
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Re: El increible bajon fisico de jermi buendia

Bueno, hay que marcar la diferencia entre un par de cosas. Los esteroides funcionan y el usuario promedio de gimnasio tendría una mejora notoria al usarlos. Eso es así y discutirlo es de necios. Pero otra cosa muy diferente es cuando llega un novato, ve el poster de Cutler y dice: "Con esteroid...
por Fighter/Lifter
20 Ene 2018 19:57
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
Respuestas: 437
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Re: diario izanagi

Bien Izanagi, veo que estás siguiendo el plan y los resultados llegarán.
por Fighter/Lifter
20 Ene 2018 19:47
Foro: Farmacología
Tema: El increible bajon fisico de jermi buendia
Respuestas: 25
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Re: El increible bajon fisico de jermi buendia

Es cierto, pero Carlos desvió la discusión hacia Cutler y Greene. Recuerdo años atrás en la versión antigua de este foro, el moderador y culturista Sr Kong hizo un comentario que decía algo así: La química es como usar llaves que te abren las puertas hacia nuevos salones, pero debes tú esforzarte en...
por Fighter/Lifter
20 Ene 2018 02:59
Foro: Farmacología
Tema: El increible bajon fisico de jermi buendia
Respuestas: 25
Vistas: 727
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Re: El increible bajon fisico de jermi buendia

No estoy hablando de Buendía puesto que los videos citados son de dos culturistas pesados, Cutler y Greene. A eso me refería yo. Buendía no creo que necesite ir tan al extremo.
por Fighter/Lifter
19 Ene 2018 18:31
Foro: Farmacología
Tema: El increible bajon fisico de jermi buendia
Respuestas: 25
Vistas: 727
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Re: El increible bajon fisico de jermi buendia

Hombre, Izanagi, no es lo mismo la cantidad de comida que tiene que comer un culturista natural que la que tiene que comer un monstruo de esos.
por Fighter/Lifter
19 Ene 2018 05:25
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
Respuestas: 399
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Entrenamiento de hoy Jueves:

-Sentadilla trasera:
2 x 110 kilos.
2 x 120 kilos.

-Peso muerto:
1 x 150, 160, 170 kilos.

-Peso muerto en déficit:
2 x 3 x 120 kilos.

-Dominadas:
2 x 6 x 5 kilos de lastre.
por Fighter/Lifter
19 Ene 2018 02:41
Foro: Culturismo
Tema: Si Arnold compitiera hoy en dia....
Respuestas: 2
Vistas: 174
Sexo: Masculino - Masculino
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Re: Si Arnold compitiera hoy en dia....

izanagi escribió:Estas bastante equivocado si miramos numeros en medidas dorian yates era mas simetrico que arnold.Por ponerte un ejemplo y dorian empezo la moda del tamaño.

Un saludo.

+1. Recuerdo que hace unos meses subí la comparativa. Si a alguien le interesa la busco.
por Fighter/Lifter
18 Ene 2018 06:21
Foro: Culturismo
Tema: Que trama Tony G Fitness con sus últimos vídeos?
Respuestas: 3
Vistas: 203
Sexo: Masculino - Masculino
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Re: Que trama Tony G Fitness con sus últimos vídeos?

No tenía ni idea de quien era. He abierto su canal y más que un canal de entrenamiento es un canal de chismes.
por Fighter/Lifter
17 Ene 2018 05:57
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
Respuestas: 399
Vistas: 13555
Sexo: Masculino - Masculino
Peru

Re: Diario de Fighter/Lifter:

Entrenamiento de hoy Martes:

-Press de banca:
4 x 4 x 90 kilos.

-Dumbbell complex:
5 vueltas de (10 press sobre la cabeza a 1 mano x lado + 10 remo a 1 mano x lado x mancuerna de 15 kilos) en 10 minutos.
por Fighter/Lifter
17 Ene 2018 01:58
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: entrenáis glúteos en el gym?
Respuestas: 4
Vistas: 208
Sexo: Masculino - Masculino
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Re: entrenáis glúteos en el gym?

Si haces sentadillas completas y peso muerto los glúteos ya trabajan bastante.
por Fighter/Lifter
17 Ene 2018 01:45
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
Respuestas: 437
Vistas: 15653
Sexo: Masculino - Masculino
Peru

Re: diario izanagi

Veo con alegría que has vuelto a la carga. Bien amigo, la vida continúa, a pesar de todo.
por Fighter/Lifter
16 Ene 2018 02:35
Foro: Culturismo
Tema: La misteriosa muerte de un joven culturista de 21 años
Respuestas: 5
Vistas: 315
Sexo: Masculino - Masculino
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Re: La misteriosa muerte de un joven culturista de 21 años

Mi apuesta: Estaba usando diuréticos para perder el líquido retenido durante las fiestas.
por Fighter/Lifter
16 Ene 2018 02:27
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
Respuestas: 399
Vistas: 13555
Sexo: Masculino - Masculino
Peru

Re: Diario de Fighter/Lifter:

Entrenamiento de hoy, Lunes: -Sentadilla trasera: 2 x 115 kilos. 2 x 125 kilos. -Pin squat. Bajando a la paralela: 1 x 120, 130, 140 kilos. -Power clean deficit (discos de 10 kilos) + sentadilla frontal: 1 clean + 1 sentadilla frontal x 70 kilos. 1 clean + 1 sentadilla frontal x 80 kilos. 1 clean + ...

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