En cumplimiento de Real Decreto Ley 13/2012 te informamos que en Eliteculturismo utilizamos cookies propias y de Google a los únicos fines de realizar una correcta prestación de nuestros servicios así como conocer las páginas y servicios de nuestro foro más utilizados por los usuarios. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Puedes cambiar la configuración u obtener más información pinchando en estos enlaces:
- Política de Privacidad
- Términos y reglas
- Política de Cookies
- Política de Privacidad
- Términos y reglas
- Política de Cookies
Se encontraron 6448 coincidencias
- 08 Abr 2024 18:10
- Foro: Entrenamiento y Rutinas
- Tema: ¿Full boy de hipertrofia?
- Respuestas: 65
- Vistas: 1902
- Género:
Re: ¿Full boy de hipertrofia?
No te sumes a la discusion...ellos dos deben aprender a tolerarse,no sirve de nada entrar para defender ninguno de los bandos. 1.-Precisamente el problema empezó cuando tu querido metrollpa atacó a Janklod. 2.-No es una discusión. Lo que he dicho no es una opinión, *son hechos. No hay debate, simpl...
- 08 Abr 2024 14:59
- Foro: Entrenamiento y Rutinas
- Tema: ¿Full boy de hipertrofia?
- Respuestas: 65
- Vistas: 1902
- Género:
- 30 Mar 2024 16:53
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: diario izanagi
- Respuestas: 2681
- Vistas: 340394
- Género:
- 30 Mar 2024 16:34
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: diario izanagi
- Respuestas: 2681
- Vistas: 340394
- Género:
Re: diario izanagi
Bueno me aburri de entrenar en casa,el martes empiezo de nuevo el gimnasio al que iba antes a hacer crossfit.Os gustaria ver fotos mias en junio?junto a las de Mario?o pensais que soy un obeso con nula capacidad de progresion???
Un abrazo a todos.
Un abrazo a todos.
- 29 Mar 2024 17:01
- Foro: Entrenamiento y Rutinas
- Tema: Os animo a acompañarme: reto diario "domina tu cuerpo en 100 dias"
- Respuestas: 31
- Vistas: 652
- Género:
- 29 Mar 2024 16:02
- Foro: Entrenamiento y Rutinas
- Tema: Os animo a acompañarme: reto diario "domina tu cuerpo en 100 dias"
- Respuestas: 31
- Vistas: 652
- Género:
- 29 Mar 2024 14:47
- Foro: Entrenamiento y Rutinas
- Tema: Os animo a acompañarme: reto diario "domina tu cuerpo en 100 dias"
- Respuestas: 31
- Vistas: 652
- Género:
Re: Os animo a acompañarme: reto diario "domina tu cuerpo en 100 dias"
En cuanto acaben los 100 dias va la foto ... 7 de julio según San Google Pero queremos demostrar algo con la foto...???es decir, yo entreno por sensaciones y tu por un metodo de progresion agresivo,tengo 39 no se que edad tienes tu...no obstante ,podriamos crear un tema dejar ambas fotos una de fre...
- 29 Mar 2024 14:19
- Foro: Entrenamiento y Rutinas
- Tema: Os animo a acompañarme: reto diario "domina tu cuerpo en 100 dias"
- Respuestas: 31
- Vistas: 652
- Género:
Re: Os animo a acompañarme: reto diario "domina tu cuerpo en 100 dias"
Por qué? Soy un poco más mayor .... pero en el pasado lo he hecho y quiero llegar en el pico de forma para las vacaciones. La razón no es el postureo, sino que simplemente me encantan esos días que estoy en la playa, salir a correr y ejercitarme con mi propio peso al aire libre. Todos los veranos m...
- 29 Mar 2024 14:15
- Foro: Entrenamiento y Rutinas
- Tema: Os animo a acompañarme: reto diario "domina tu cuerpo en 100 dias"
- Respuestas: 31
- Vistas: 652
- Género:
Re: Os animo a acompañarme: reto diario "domina tu cuerpo en 100 dias"
Yo no se hasta que dia llegara, pero esta claro que al 100 no. Por qué? Soy un poco más mayor .... pero en el pasado lo he hecho y quiero llegar en el pico de forma para las vacaciones. La razón no es el postureo, sino que simplemente me encantan esos días que estoy en la playa, salir a correr y ej...
- 29 Mar 2024 13:36
- Foro: Entrenamiento y Rutinas
- Tema: Os animo a acompañarme: reto diario "domina tu cuerpo en 100 dias"
- Respuestas: 31
- Vistas: 652
- Género:
- 29 Mar 2024 13:30
- Foro: Entrenamiento y Rutinas
- Tema: Os animo a acompañarme: reto diario "domina tu cuerpo en 100 dias"
- Respuestas: 31
- Vistas: 652
- Género:
Re: Os animo a acompañarme: reto diario "domina tu cuerpo en 100 dias"
Yo creo que llegaria solo al dia 10.
- 29 Mar 2024 12:57
- Foro: Offtopic
- Tema: culturista maltrata gatos
- Respuestas: 0
- Vistas: 141
- Género:
culturista maltrata gatos
Ayer vi un video que le fue censurado a un influencer fitness...y es que resulta que se han juntado lo peor del culturismo español y latinoamericano para crear...mejor mirarlo vosotros porque yo como defensor de los animales y que siempre he tenido gato veo esto y si me sigo callando me sale un tumo...
- 28 Mar 2024 20:43
- Foro: Entrenamiento y Rutinas
- Tema: Os animo a acompañarme: reto diario "domina tu cuerpo en 100 dias"
- Respuestas: 31
- Vistas: 652
- Género:
Re: Os animo a acompañarme: reto diario "domina tu cuerpo en 100 dias"
Lo veo muy interesante,crees que llegaras al dia 30?
- 15 Mar 2024 11:40
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de Mario
- Respuestas: 510
- Vistas: 35762
- Género:
Re: Diario de Mario
Dentro de la vigorexia se incluye la ortorexia, asi que no es nada de eso. La ortorexia puede estar ligada a la vigorexia, pero no necesariamente van de la mano. En el caso tuyo, no lo sé, pero en el de Izanagi estoy totalmente seguro (sobre la vigorexia). Debí aclarar eso, que opinaba sobre Iza. S...
- 15 Mar 2024 11:37
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de Fighter/Lifter:
- Respuestas: 4098
- Vistas: 531291
- Género:
Re: Diario de Fighter/Lifter:
Jueves: 1.-Press de banca: 20 x 30 kilos. 10 x 50 kilos. 5 x 70 kilos. 3 x 85 kilos. 1 x 97.5 kilos. 3 x 3 x 102.5 kilos. 2.-Press cerrado: 3 x 10 x 72.5 kilos. 3.-Facepulls banda elástica: 3 x 30. Buena esa banca!!!ya que el otro día hablábamos de tiempo de descanso cuanto descansaste para la ulti...
- 13 Mar 2024 19:17
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de JanKlod
- Respuestas: 1066
- Vistas: 58710
- Género:
Re: Diario de JanKlod
A ver, es que el tiempo de descanso entre series no es un tema trivial o valorable por la ideología o creencia de cada persona. Es decir, la decisión de descansar más o menos no es el "parecer" de cada uno. Se debe descansar más o menos dependiendo del entrenamiento realizado. Todos los tipos de en...
- 13 Mar 2024 17:23
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de Mario
- Respuestas: 510
- Vistas: 35762
- Género:
Re: Diario de Mario
Yo hace ya algunos meses que no cuento calorias y me mantengo en el mismo peso fluctuo entre los 69-70... ¿Ves como no hace falta contar calorias? No hace falta hacerlo todo el tiempo cuando ya sabes que es lo que comes y cuanto... ... y para saberlo primero tienes que hacer el conteo de calorias y...
- 13 Mar 2024 17:19
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de MrGarou (Apollonian Mode)
- Respuestas: 579
- Vistas: 29616
- Género:
Re: Diario de MrGarou (Apollonian Mode)
Primer objetivo del año cumplido: 85 kg de 1RM en press de banca (lo cual son 5 kg más de mi peso corporal). El diámetro de la cintura ha bajado 2 cm, mi peso corporal más o menos se ha mantenido en 80 kg así que parece que la recomposición corporal fue bastante bien. Ahora voy a trabajar un tiempo...
- 12 Mar 2024 17:26
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de JanKlod
- Respuestas: 1066
- Vistas: 58710
- Género:
- 12 Mar 2024 17:12
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de Mario
- Respuestas: 510
- Vistas: 35762
- Género:
Re: Diario de Mario
Breve actualización. El peso sigue bajando desde que me puse serio y manteniendo comidas libres sabado tarde/noche. En la báscula hoy 75,3 así que por ahora progresando adecuadamente. hoy.PNG A nivel entrenos nada reseñable, sigo con mi division tiron/empuje/pierna el fin de semana y cardio entre s...