Eliteculturismo

Bueno entreno 3 dias a la semana pero seguidos:martes miercoles y jueves...MI PREGUNTA ES: perdere musculo de jueves al siguiente martes por la inactividad?

Gracias a todas las respuestas.

Sois todos unos bocazas de cuidado,habria que veros en vuestros inicios,si es que os acordais de ellos ,normal que todavia no tenga cuerpazo pero dadle tiempo y el beneficio de la duda. Bocazas es el, que dice que es normal llevar 6 meses en el gym y tirar con 60 kg de banca... Respuesta a buenas,y...

Fighter/Lifter escribió: ↑
11 Abr 2024 17:55
Que triste ver a un strongman como Antonio Gutierrez convertido en un youtuber de chismes y marujeo.

Yo antes estaba suscrito en su canal,pero sus cambios de actitud hicieron que dejara de seguirle.

Sois todos unos bocazas de cuidado,habria que veros en vuestros inicios,si es que os acordais de ellos ,normal que todavia no tenga cuerpazo pero dadle tiempo y el beneficio de la duda.

1.-Invertir más tiempo en las partes menos divertidas del entrenamiento: Movilidad y estiramientos. Que al final tampoco necesitas tanto tiempo, 7-8 minutos de movilidad antes del entrenamiento + 7-8 minutos de estiramientos después = un promedio de 15 minutos. A veces eso significa recortar un poc...

Fighter/Lifter escribió: ↑
09 Abr 2024 19:44
Segundo día de la semana 01 completado, nivel de dificultad 02.

Si buscas funcionalidad existen mejores opciones...aun asi es muy completo te has ganado mi interes y curiosidad de ver a donde te llevara este reto.

Bueno el caso es que he decidido que voy a empezar de nuevo a tomar suplementos en mi periodo de volumen,y habia visto que los animal ... estan muy bien,mi pregunta es cuales debería tomar para volumen,ya que si no recuerdo mal el animal cut era para definicion(no estoy muy seguro),por lo poco que ...

¿Y si yo me opero para parecer que tengo más años de los que tengo, por ejemplo, 70, por qué no me dan la pensión de jubilación? O al revés, ¿si yo me opero para parecer que tengo menos años de los que tengo podría volver a la guarderia? Por otro lado, pensar que los transexuales deberían estar en ...

Que queres que te diga....!!!! Nadie se percibe enfermo... todos nos creemos normales. Quien cuantifica "el grado de enfermedad de cada uno"? Para mi, personalmente, una persona que se percibe otra cosa de lo que es en realidad... esta un poco tocado... algun grado de desequilibrio mental tiene... ...

JanKlod escribió: ↑
09 Abr 2024 17:33
Yo no digo nada.... estamos delirando... aparte no entiendo bien lo que escribes... no se si soy yo o es la sintaxis....

Vuelve a leer,se entiende mejor?

¿Y si yo me opero para parecer que tengo más años de los que tengo, por ejemplo, 70, por qué no me dan la pensión de jubilación? O al revés, ¿si yo me opero para parecer que tengo menos años de los que tengo podría volver a la guarderia? Volviendo al tema: "parecer algo o creer parecerse a algo, no...

Hola Carlos, Voy a discrepar contigo al 100%... jajajaja, no, es broma... 1) Hay una localidad a unos 40 km de Roma que se llama "Latina"... asi que de ahi vendran los verdaderos "latinos"??? 😏 2) Sobre el segundo punto: es cierto que en el foro el unico despreciativo es el inadaptado de Metopa, pe...

Te lo dire en tu idioma,sos un boludo!!!no, en serio,yo soy lo mas tolerante del mundo ,no creo en divisiones solo porque lo diga una frontera o una bandera,si vos queres podes intentwar hablar español mas iberico,nos entendemos todos bien.Veo absurdo , despues de todo lo que hemos avanzado como so...

Yo voy a discrepar en 2 cuestiones: 1 - Latinos: leo y escucho constantemente llamar a los hispanoamericanos o sudamericanos "latinos". No es correcto. Los latinos son los españoles, italianos y todas aquellas regiones o territorios que fueron gobernadas por cientos de años por Roma. No en vano, la...

Fighter/Lifter escribió: ↑
08 Abr 2024 17:28
Domingo:
1.-Press de banca:
20 x 30 kilos. 10 x 50 kilos. 5 x 72.5 kilos.
3 x 12 x 82.5 kilos.

2.-Trabajo variado de tríceps con bandas elásticas.

3.-Trabajo variado de antebrazos y grip con clubbells.

12 reps 82 kgs que locura.

No te sumes a la discusion...ellos dos deben aprender a tolerarse,no sirve de nada entrar para defender ninguno de los bandos. 1.-Precisamente el problema empezó cuando tu querido metrollpa atacó a Janklod. 2.-No es una discusión. Lo que he dicho no es una opinión, *son hechos. No hay debate, simpl...

JanKlod escribió: ↑
08 Abr 2024 14:53
Metrollpa el ridiculo sos vos y ademas ignorante... que mal le hace esto al foro....

No te sumes a la discusion...ellos dos deben aprender a tolerarse,no sirve de nada entrar para defender ninguno de los bandos.

kityasuni escribió: ↑
30 Mar 2024 16:51
¿Pero vuelves a hacer crossfit o vas a hacer pesas?

Hacen ambas cosas en el gimnasio pero voy a hacer pesas de toda la vida.

Bueno me aburri de entrenar en casa,el martes empiezo de nuevo el gimnasio al que iba antes a hacer crossfit.Os gustaria ver fotos mias en junio?junto a las de Mario?o pensais que soy un obeso con nula capacidad de progresion???

Un abrazo a todos.

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