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Se encontraron 1147 coincidencias

por izanagi
03 Abr 2018 14:33
Foro: Culturismo
Tema: El peor culturista del mundo: Big Lenny
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Re: El peor culturista del mundo: Big Lenny

Bueno mira te voy a responder...no se en los gimnasios que has estado como es la gente de mentalizada con el tema culturista.Pero de donde yo vengo todo es muy basico y cuando digo basico es basico que da verguenza ajena escuchar hablar a la gente...los que usan esteroides llegan a pensar que se pu...
por izanagi
03 Abr 2018 01:11
Foro: Culturismo
Tema: El peor culturista del mundo: Big Lenny
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Re: El peor culturista del mundo: Big Lenny

Bueno mira te voy a responder...no se en los gimnasios que has estado como es la gente de mentalizada con el tema culturista.Pero de donde yo vengo todo es muy basico y cuando digo basico es basico que da verguenza ajena escuchar hablar a la gente...los que usan esteroides llegan a pensar que se pue...
por izanagi
03 Abr 2018 00:32
Foro: Culturismo
Tema: El peor culturista del mundo: Big Lenny
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Re: El peor culturista del mundo: Big Lenny

Voy a decir unas palabrillas,pero es raro que me veais salir de la zona de diarios porque sinceramente no me interesa el contenido del que no pueda aprender algo.Pero ya que todos estais dejando opinion sobre big lenny digo coño voy a dejar yo la mia y aunque me lluevan piedras al menos la gente va...
por izanagi
02 Abr 2018 21:41
Foro: Culturismo
Tema: El peor culturista del mundo: Big Lenny
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Re: El peor culturista del mundo: Big Lenny

Voy a decir unas palabrillas,pero es raro que me veais salir de la zona de diarios porque sinceramente no me interesa el contenido del que no pueda aprender algo.Pero ya que todos estais dejando opinion sobre big lenny digo coño voy a dejar yo la mia y aunque me lluevan piedras al menos la gente va ...
por izanagi
02 Abr 2018 19:43
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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Re: diario izanagi

Hola gente como os va? pues yo estoy muy bien. Hoy vengo a hablaros de mis sensaciones ya que llevo un mes haciendo al dia mas de 100 push ups y menos de 300 con peso corporal y squats y dominadas.Y llevo 3 meses ya haciendo pilates sin faltar ni un solo dia de los dos dias semanales que voy. Y como...
por izanagi
31 Mar 2018 18:53
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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Re: diario izanagi

Hola gente, hasta el martes no sabre cuando podre escribir mas regularmente ya que como la mayoria estoy de vacaciones. El entrenamiento estos dias son series de 20 push ups con brazos cerrados cargando mucho el triceps y 20 air squats. Hago series cuando me aburro pero minimo hago 100 reps de cada....
por izanagi
30 Mar 2018 13:25
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Viking Strength
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Re: Viking Strength

Que planificacion llevas para conseguir 3 x 3 con 100 kgs en banca?Mas descanso?o mas frecuencia?quisiera saber tu estrategia para subir tus maximos.
por izanagi
29 Mar 2018 16:00
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

son 137 kgs en sentadilla tu rm?o estas trabajando a un porcentaje de tu rm?tienes alguna competencia cercana?

Saludos.
por izanagi
28 Mar 2018 23:30
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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Re: diario izanagi

Mete una yema a esa cena,mejoras el aminograma. Para perder peso no tienes porqué renunciar a un cortado con sacarina ni mucho menos,eso no va a ningún lado,lo que te decía antes,eso son los puntos para subir nota no para sacar el aprobado..los que puntúan realmente los sabes. Te seguiremos leyendo...
por izanagi
28 Mar 2018 22:49
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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Re: diario izanagi

Un programa currado Carlos y me parece una dieta muy llevadera,no es nada radical y completa aunque yo metería verduras. Las cantidades de macros si perdió 5 kg en un mes son correctas,incluso se podrían mantener con esa progresión un mes más si el sujeto jeje encontraba dificultad en llevarla a ca...
por izanagi
28 Mar 2018 20:20
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Llew,diario entreno y otras cosillas
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Re: Llew,diario entreno y otras cosillas

A mi me encanta leer vuestras aventuras y demas...tuyas de carlos de figther de viking(vamos los 4 que siempre escribimos en diarios) ya que quitando los diarios poco mas entro a mirar,estare esperando nuevas aventuras de superacion y motivacion.
por izanagi
28 Mar 2018 20:08
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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Re: diario izanagi

Bueno entrenamiento de hoy:

pilates por la mañana 1 hora
caminata ligera 1 hora
5 x 20 push ups(con los brazos pegados al cuerpo involucrando el triceps y descansando el hombro)
5 x 50 squat
5 x 5 dominadas
plancha abdominal 3 minutos.

Saludos gracias por pasar
por izanagi
28 Mar 2018 20:06
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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Re: diario izanagi

Dejo el plan por que su mayor enemigo es su cabeza. Perdió 5 kilos y sintió que perdía tamaño (coño, de eso se trata, si estás pasado de peso tienes que perder tamaño) y su obsesión con verse grande pudo más que él. Aqui se puede confundir el estar grande con el estar gordo...cierto es que al ser e...
por izanagi
28 Mar 2018 18:27
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Llew,diario entreno y otras cosillas
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Re: Llew,diario entreno y otras cosillas

Si hago referencia a estar descargado en la foto es por que me afecta a adherencia de piel. Si decido retrasar el inicio de definición es por que crea que voy bien y que puedo llegar al punto que busco en el plazo previsto,no es por pereza ni nada parecido. En cuanto al entrenamiento en el inicio s...
por izanagi
28 Mar 2018 18:21
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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Re: diario izanagi

Dejo el plan por que su mayor enemigo es su cabeza. Perdió 5 kilos y sintió que perdía tamaño (coño, de eso se trata, si estás pasado de peso tienes que perder tamaño) y su obsesión con verse grande pudo más que él. Aqui se puede confundir el estar grande con el estar gordo...cierto es que al ser e...
por izanagi
28 Mar 2018 18:17
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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Re: diario izanagi

Lo honesto sería decir que no sé si te hizo un plan Carlos hace meses como dices o como estás antes o ahora,llevo poco en el foro y confieso que no me he leído vuestros diarios completos,únicamente desde que llevo aquí. Reconozco que me pierdo en tus planteamientos, en este poco tiempo no sigues al...
por izanagi
28 Mar 2018 18:13
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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Re: diario izanagi

Pon una foto actual y ya veremos en agosto el definido,tu reto con Fighter se ha vuelvo global para que sientas más presión,jeje. De eso se trata un diario,de hacer constancia escrita de nuestro día a día para ver progresión en objetivos marcados..así lo veo yo... Vale intentare en agosto subir una...
por izanagi
28 Mar 2018 16:44
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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Re: diario izanagi

Lo honesto sería decir que no sé si te hizo un plan Carlos hace meses como dices o como estás antes o ahora,llevo poco en el foro y confieso que no me he leído vuestros diarios completos,únicamente desde que llevo aquí. Reconozco que me pierdo en tus planteamientos, en este poco tiempo no sigues al...
por izanagi
28 Mar 2018 16:21
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Llew,diario entreno y otras cosillas
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Re: Llew,diario entreno y otras cosillas

Jajaja,no me obsesiono ni mucho menos por un momento puntual,si cuelgo esa foto es por que es mi estado actual y es lo que hay ahora mismo,ni más ni menos,para que engañarse,me mantengo con muy pequeñas variaciones desde hace meses. Me he sacado alguna foto a nivel personal para ver que diferencia ...
por izanagi
28 Mar 2018 14:04
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Viking Strength
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Re: Viking Strength

Lunes 26/03: Vengo desde ayer con un estado gripal de la puta madre congestión nasal y dolor de cabeza, así q el entreno de sentadilla salió a un cuarto de lo que debería ser. Sentadillas: 1 x 5 x 100k. 2 x 3 x 105k. (Un chiste subirle 5 kilos y bajar dos repes lo sé xD ) Sentadilla búlgara (no las...

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