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Se encontraron 1513 coincidencias

por izanagi
30 Jun 2017 16:05
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
Respuestas: 1063
Vistas: 85582
Género:
España

Re: Diario de carlos996

Dale duro hoy a las patas.
por izanagi
30 Jun 2017 00:41
Foro: Culturismo
Tema: Salvemos el culturismo entre todos
Respuestas: 3
Vistas: 809
Género:
España

Re: Salvemos el culturismo entre todos

El culturismo no tiene ya solucion...creo que se perdio todo arte desde dorian yates en adelante.
por izanagi
29 Jun 2017 23:52
Foro: Principiantes y Novatos
Tema: es tan sano correr?
Respuestas: 5
Vistas: 1524
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España

es tan sano correr?

Hay beneficios para el ejercicio regular, pero en cuanto a la salud del corazón y la longevidad van, los corredores de maratón pueden no ser mejor que el chico en el sofá. • La investigación ha sugerido que el daño de los radicales libres de las largas y frecuentes ejercicios de cardio es especialme...
por izanagi
29 Jun 2017 21:37
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
Respuestas: 866
Vistas: 70135
Género:
España

Re: diario izanagi

entrenamiento jueves: rutina hibrida cross/running 20 reps peso muerto correr 400 metros 20 reps swings correr 400 metros 20 squats correr 400 metros 20 burpees correr 400 metros 20 chest to bar correr 400 metros 20 saltos al cajon correr 400 metros 20 push press correr 400 metros mañana ultimo wod ...
por izanagi
29 Jun 2017 17:08
Foro: Principiantes y Novatos
Tema: todo lo que necesitas saber sobre el running (podeis preguntar)
Respuestas: 11
Vistas: 1972
Género:
España

Re: todo lo que necesitas saber sobre el running (podeis preguntar)

¿Cuanto dirías que es lo mínimo a la semana que alguien debería dedicar al running, no para ser bueno, pero si regular? Digamos correr 5K en 20 minutos. Depende del objetivo...si es para perder peso cuanto mas azucar mas dulce es decir cuanto mas mejor...en cambio si es para ser bueno,4 dias mas co...
por izanagi
29 Jun 2017 17:02
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: RETO AL FORO
Respuestas: 12
Vistas: 1651
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España

Re: RETO AL FORO

Fighter/Lifter escribió:
izanagi escribió:
metopa escribió:retas al foro...eso significa que tu lo haces?
Con el peso oficial no...con pesos mas bajos si.
¿Puedes hacer muscle-ups?
en anillas no, en barra recta si.
por izanagi
29 Jun 2017 14:59
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: RETO AL FORO
Respuestas: 12
Vistas: 1651
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España

Re: RETO AL FORO

metopa escribió:retas al foro...eso significa que tu lo haces?
Si lo hicieras te ganarias mi admiracion xD
por izanagi
29 Jun 2017 13:44
Foro: Suplementos
Tema: Mejor pre-entreno a 2017
Respuestas: 37
Vistas: 5093
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España

Re: Mejor pre-entreno a 2017

El mejor pre-entreno es un buen cafe cargado.
por izanagi
29 Jun 2017 13:33
Foro: Suplementos
Tema: Los pre-entrenos son inefizaces
Respuestas: 7
Vistas: 1308
Género:
España

Re: Los pre-entrenos son inefizaces

para que vas a tomar esos suples para una sesion de fotos? la gente lo que hace es ponerse a hacer flexiones,biceps con gomas o mancuernas pequeñas etc para bombear y que se vea el musculo mas hinchado. Por eso mismo , porque al tomarlos bombeas mas y el musculo por ende se ve mas hinchado.Para una...
por izanagi
29 Jun 2017 09:48
Foro: Suplementos
Tema: Los pre-entrenos son inefizaces
Respuestas: 7
Vistas: 1308
Género:
España

Re: Los pre-entrenos son inefizaces

todos esos suples son una kk ( menos la creatina ) Bueno solo nombre la creatina y el oxido nitrico...y en caso de ir con chasca el oxido nitrico viene bien para un mayor bombeo o antes de subir a la tarima a competir. http://www.muscleblog.es/2011/06/la-arginina-alfa-ketoglutarato-aakg-disminuye-e...
por izanagi
29 Jun 2017 09:45
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: RETO AL FORO
Respuestas: 12
Vistas: 1651
Género:
España

Re: RETO AL FORO

metopa escribió:retas al foro...eso significa que tu lo haces?
Con el peso oficial no...con pesos mas bajos si.
por izanagi
28 Jun 2017 20:12
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
Respuestas: 866
Vistas: 70135
Género:
España

Re: diario izanagi

entrenamiento miercoles Hacer olas de cuerda al fallo durante 12 minutos en caso de parar hacer 20 swings 12 minutos de triseries :40 jumping jack,40 escalador, 40 zancadas con peso. disco por encima de lacabeza durante 8 minutos en caso de bajar el disco 10 air squat. 5 km en 25 minutos sensaciones...
por izanagi
28 Jun 2017 16:02
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: RETO AL FORO
Respuestas: 12
Vistas: 1651
Género:
España

RETO AL FORO

Reto a todo el foro y a los lectores que no se han registrado aun a hacer este wod de crossfit.

por izanagi
28 Jun 2017 01:49
Foro: Suplementos
Tema: todo lo que necesitas saber sobre la cafeina
Respuestas: 5
Vistas: 1007
Género:
España

Re: todo lo que necesitas saber sobre la cafeina

Criticator escribió:Cafeína sustancia dopante? Me acabo de enterar ahora mismo.

Yo pienso que tiene mas beneficios que efectos adversos, pero tampoco hay que pasarse en las tomas.
Yo diria que la cafeina es como el tabaco o el alcohol una droga legal...pero es mi opinion.
por izanagi
28 Jun 2017 00:06
Foro: Suplementos
Tema: todo lo que necesitas saber sobre la cafeina
Respuestas: 5
Vistas: 1007
Género:
España

todo lo que necesitas saber sobre la cafeina

Por todos es conocida la cafeina pero ¿sabemos hasta que punto es perjudicial para la salud? y ¿en que nos afectan en el deporte?.Pasare a nombrar sus efectos mas inmediatos para que cada uno saque sus conclusiones de si debemos o no consumir segun que sustancias aunque sean legales. Cafeina Esta po...
por izanagi
27 Jun 2017 23:34
Foro: Suplementos
Tema: duda en marca de suplementacion
Respuestas: 5
Vistas: 1004
Género:
España

duda en marca de suplementacion

En el gimnasio al que voy solo venden suplementacion de starlabs que opinais de esta marca? es fiable? o es una mas?
por izanagi
27 Jun 2017 23:31
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
Respuestas: 866
Vistas: 70135
Género:
España

Re: diario izanagi

entrenamiento martes

correr 5 km
toes to bar 8 x 8
push press 8 x 8
20 minutos de superserie de push up con 10 saltos a la comba.
por izanagi
27 Jun 2017 01:12
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
Respuestas: 1310
Vistas: 101385
Género:
España

Re: Diario de Fighter/Lifter:

El Sábado me he sentido medio quemado por el entrenamiento. Probablemente 3 entrenamientos pesados + 2 suaves sea demasiado a la semana para mí, o quizás el hecho de hacer peso muerto pesado 2 veces en una semana. Sé que es poco tiempo para valorar pero a pocas semanas de una competencia de powerli...
por izanagi
27 Jun 2017 00:59
Foro: Suplementos
Tema: La Ecdysterona como suplemento de rendimiento
Respuestas: 7
Vistas: 1730
Género:
España

Re: La Ecdysterona como suplemento de rendimiento

Uf, cada vez buscais cosas mas raras para comentarlas...una anecdota que yo tengo de hace varios años es que me pasaba horas buscando en paginas de suplementos, los que yo llamaba suplementos prohibidos ( y pensareis que dice este...) pues bien buscaba hormonales que en sus ingredientes pusieran un...
por izanagi
27 Jun 2017 00:28
Foro: Suplementos
Tema: Mejor pre-entreno a 2017
Respuestas: 37
Vistas: 5093
Género:
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Re: Mejor pre-entreno a 2017

El hemo rage es muy muy bueno. El animal stak 2 no era un pre entreno, era un precursor de testosterona. Luego dio lugar al Animal Stak a secas. Los pre entrenos de Universal son el Animal Rage (muy bueno, que también lo había en pastillas y lo mismo lo has confundido con este) y Shock Therapy (más...