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Se encontraron 1381 coincidencias

por izanagi
05 Jul 2017 14:28
Foro: Perder Peso
Tema: microbios y perdida de peso
Respuestas: 0
Vistas: 592
Género:
España

microbios y perdida de peso

Toda la vida pensando que la dieta y el deporte son nuestras principales armas para combatir el sobrepeso y ahora resulta que… a lo mejor no. La cosa sería para saltar del sofá y correr hacia la nevera embargado por una mezcla de indignación y libertad, pero lo cierto es que una alimentación equilib...
por izanagi
05 Jul 2017 14:24
Foro: Lesiones
Tema: lesiones del pie de un runner
Respuestas: 10
Vistas: 1028
Género:
España

lesiones del pie de un runner

Tal vez no lo sepais pero la mayoria de lesiones de un runner no vienen por las rodillas ni musculares en plan el gemelo o dichas estas no son las mas temidas a tener en cuenta por un entrenador...Cierto es que una lesion de tibia o de rodilla puede tenerte apartado del running minimo dos meses.Pero...
por izanagi
05 Jul 2017 14:14
Foro: Suplementos
Tema: gel para el runner
Respuestas: 6
Vistas: 694
Género:
España

gel para el runner

Para el que viva en una cueva o no lo sepa aun el running esta de moda...y los que somos entrenadores cada vez tenemos mas demanda de alumnos que quieren mejorar en dicha practica o tambien y porque no mejorar nosotros mismos. Antiguamente, en una maraton cada 5 km se te daba agua datiles y demas al...
por izanagi
05 Jul 2017 13:44
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
Respuestas: 659
Vistas: 31670
Género:
España

Re: Diario de carlos996

Te levantaste con agujetas despues del entrenamiento de brazacos?
por izanagi
05 Jul 2017 13:40
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
Respuestas: 821
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España

Re: Diario de Fighter/Lifter:

Fighter/Lifter escribió:Entrenamiento de ayer, Martes:

-Sentadilla delantera:
Entrenamiento en olas. 5 y 3 reps.
5 x 80 kilos.
3 x 90 kilos.
5 x 83 kilos.
3 x 93 kilos.

Accserosios: Zancadas y remo ergonómico.

Yo tambien espero hacer hoy patas...buen entreno bro.
por izanagi
04 Jul 2017 23:23
Foro: Culturismo
Tema: consejo rich piana
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España

Re: consejo rich piana

Yo lo veo mas como un mensaje de humor que a tomar en serio...aun recuerdo hace muchos años donde algun iluminado creo un entrenamiento que se llamaba "bombardeo de brazos" que duraba no se si 5 horas no recuerdo bien y no conozco nadie que lo hiciera pero tambien pensaba lo mismo en ese caso que cu...
por izanagi
04 Jul 2017 22:56
Foro: Culturismo
Tema: consejo rich piana
Respuestas: 9
Vistas: 987
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España

consejo rich piana

No sabia si poner esto en culturismo o farmacologia...perdon por el chiste malo alli va el video.

por izanagi
04 Jul 2017 22:37
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
Respuestas: 659
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España

Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de esta tarde: Biceps y triceps: Triserie --> curl barra z de pie + press frances barra z + concentrado mancuerna 5x8-12 (15kg+barra,15kg+barra,mancuerna 7,5kg 3 primeras series / 20kg+barra,20kg+barra,mancuerna 10kg las 2 últimas) Triserie --> tiron polea barra + curl araña en polea ...
por izanagi
04 Jul 2017 22:17
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
Respuestas: 745
Vistas: 34552
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España

Re: diario izanagi

Hola izanagi, ¿Qué peso tenías de peso muerto? Air squat, squat ball, jumping jack... espero que no busques ningún tipo de hipertrofia compañero! Jajaja es broma, se que te molan esos entrenos, es por joder un poco :devil: :devil: Pues carlos como ibamos rapidisimo turnandonos mi compi y yo hemos p...
por izanagi
04 Jul 2017 22:13
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: La dieta de 1 euro al dia
Respuestas: 4
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España

Re: La dieta de 1 euro al dia

Pero tios...como encontrais estos videos? y a que publico va dirigido?
por izanagi
04 Jul 2017 22:10
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
Respuestas: 745
Vistas: 34552
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España

Re: diario izanagi

Hola izanagi, ¿Qué peso tenías de peso muerto? Air squat, squat ball, jumping jack... espero que no busques ningún tipo de hipertrofia compañero! Jajaja es broma, se que te molan esos entrenos, es por joder un poco :devil: :devil: Pues carlos como ibamos rapidisimo turnandonos mi compi y yo hemos p...
por izanagi
04 Jul 2017 21:08
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
Respuestas: 745
Vistas: 34552
Género:
España

Re: diario izanagi

entrenamiento martes: 8 minutos de tiempo para hacer las maximas series de 8 repeticiones que puedas turnandote con un compañero en peso muerto 8 minutos de tiempo para hacer las maximas series de 8 repeticiones que puedas turnandote con squat ball 12 minutos para hacer todas las series que puedas d...
por izanagi
04 Jul 2017 14:32
Foro: Offtopic
Tema: El declive
Respuestas: 1
Vistas: 344
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España

El declive

Como bien sabeis aqui no somos unos jovenzuelos...vosotros a que edad considerais que empieza el declive muscular alos 40? a los 45?es igual en hombres que en mujeres? debatamoslo.
por izanagi
04 Jul 2017 14:29
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
Respuestas: 821
Vistas: 36169
Género:
España

Re: Diario de Fighter/Lifter:

Muy bajos esos pesos en banca ...a darle caña amigo!
por izanagi
04 Jul 2017 00:02
Foro: Culturismo
Tema: El peor culturista del mundo: Big Lenny
Respuestas: 24
Vistas: 2607
Género:
España

Re: El peor culturista del mundo: Big Lenny

Un friki sin mas...
por izanagi
03 Jul 2017 23:21
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
Respuestas: 659
Vistas: 31670
Género:
España

Re: Diario de carlos996

Por favor cuentanos tus sensaciones a la hora de complementar tu entrenamiento con triseries.
por izanagi
03 Jul 2017 20:19
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
Respuestas: 745
Vistas: 34552
Género:
España

Re: diario izanagi

entrenamiento lunes:

entrenamiento por parejas 12 minutos turnando en remo trx 12 reps y otro hace push up sin parar
entrenamiento por parejas 12 minutos turnando de 10 saltos al cajon mas 10 burpees mientras el otro hace crunch
8 minutos sin parar de zancada
por izanagi
02 Jul 2017 20:24
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
Respuestas: 821
Vistas: 36169
Género:
España

Re: Diario de Fighter/Lifter:

Cambio tu reto por un push/pull la próxima vez que viaje a España. Es decir push press + peso muerto. 3 intentos en cada ejercicio. ¿Que dices? Juegas con ventaja,eres un gran levantador de peso muerto yo soy mejor banquista.Acepto esas dos mas press banca o en vez push press press de banca + peso ...
por izanagi
01 Jul 2017 22:43
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
Respuestas: 659
Vistas: 31670
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España

Re: Diario de carlos996

Compañeros volvemos de nuevo al tema del objetivo. Vuelvo a repetir que yo no soy un levantador de peso, mi objetivo no es ganar a nadie levantando más peso. Yo trabajo y disfruto trabajando el lado estético (como siempre, meto la aclaración aquí: eso no quiere decir que haya determinadas ocasiones...
por izanagi
01 Jul 2017 20:57
Foro: Culturismo
Tema: Cómo se sube la testosterona de forma natural
Respuestas: 9
Vistas: 980
Género:
España

Re: Cómo se sube la testosterona de forma natural

Fighter/Lifter escribió:Veo muchas recomendaciones y ningún estudio.
Antes de responder a preguntas como esa me gustaria saber la dieta entrenamiento y demas que lleva el tipo.Mucho mas importante que hincharse a comer plantas como el tribulus sin sentido alguno.