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Se encontraron 1478 coincidencias

por izanagi
14 Jul 2017 14:51
Foro: Culturismo
Tema: Seguimiento mr olympia 2017
Respuestas: 2
Vistas: 520
Género:
España

Re: Seguimiento mr olympia 2017



kai greene esta mas grande que nunca.
por izanagi
14 Jul 2017 12:43
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: debate : la mejor rutina
Respuestas: 41
Vistas: 3069
Género:
España

Re: debate : la mejor rutina

[/quote] Lo que intento hacer que veas es que una rutina Weider no es sólo aquella que indica que entrenes de 12 a 15 repeticiones, de hecho no hay ningún principio que diga ésto. Es más, el principio rest-pause va encaminado a un número de repeticiones muy bajas... Weider (o, más bien, lo que la ge...
por izanagi
14 Jul 2017 12:36
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: debate : la mejor rutina
Respuestas: 41
Vistas: 3069
Género:
España

Re: debate : la mejor rutina

Hispano escribió:No hay nada como un buen entrenamiento con triseries y descansos entre ejercicio de 30 segundos, y al 90% de tu capacidad en los pesos, así terminas rebentado.
Para acabar reventado prefiero un tabata o una sesion de 8 x 8 en 8 minutos de algun ejercicio de fuerza.
por izanagi
13 Jul 2017 23:45
Foro: Culturismo
Tema: Seguimiento mr olympia 2017
Respuestas: 2
Vistas: 520
Género:
España

Seguimiento mr olympia 2017

Se que existe un tema donde se ha debatido sobre el mr olympia pero queda poco para la competicion y me gustaria que todos fueramos siguiendo a los competidores y a ser posible ir dejando fotos videos y nuestras impresiones cara a la competicion. Yo creo que volvera a ganar phil por temas politicos ...
por izanagi
13 Jul 2017 23:05
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: debate : la mejor rutina
Respuestas: 41
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Género:
España

Re: debate : la mejor rutina

Creo que hablamos idiomas distintos...y me sabe mal porque me caes bien.Este debate durara una eternidad si seguimos como en una partida de ajedrez buscar el fallo del otro para ver quien posee la razon absoluta. Me remontare a lo que me dijo el señor profesor que me dio una vez el titulo de entrena...
por izanagi
13 Jul 2017 22:50
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: ¿Son buenos los torreznos del Mercadona?
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España

Re: ¿Son buenos los torreznos del Mercadona?

Este foro ya es pequeño como para que encima se nos llene de gente con trolleadas...si quieres aprender y aportar seras bienvenido sino hablo en mi nombre este sera el ultimo tema en que te preste atencion.
por izanagi
13 Jul 2017 22:46
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: debate : la mejor rutina
Respuestas: 41
Vistas: 3069
Género:
España

Re: debate : la mejor rutina

[/quote] Bueno no me voy a meter en lo de fuerza en definicion ni en lo de los 2gr de proteina por kg de peso. Cuando te pregunté esto iba por otra cosa. Al final a una persona no competidora y natural le estas metiendo Weider ¿no? Si piensas que Weider está obsoleto y que sólo vale para ciclados, ¿...
por izanagi
13 Jul 2017 22:24
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: debate : la mejor rutina
Respuestas: 41
Vistas: 3069
Género:
España

Re: debate : la mejor rutina

Pero a ver, imagínate que te dedicas a entrenar a gente y demás. Te llega el típico chaval con un poco de infrapeso y te dice que lo que quiere es muscular, sacar músculo (lo que buscan la gran mayoría) pero no ponerse gordo y taoado ojo, y que quiere ver un resultado palpable en 1 año pongamos... ...
por izanagi
13 Jul 2017 21:45
Foro: Deportes de Contacto
Tema: 26 Agosto 2017: Mayweather vs. McGregor
Respuestas: 25
Vistas: 3571
Género:
España

Re: 26 Agosto 2017: Mayweather vs. McGregor

Alguien sabe como puedo ver este combate desde españa?

Gracias de antebrazo
por izanagi
13 Jul 2017 21:30
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: debate : la mejor rutina
Respuestas: 41
Vistas: 3069
Género:
España

Re: debate : la mejor rutina

¿Ves? Depende del objetivo utilizamos una rutina u otra, igual que la dieta por ejemplo. Por eso te decía que depende. No se te ocurriría entrenar con un wod de crossfit cada día de cara a una competición de musculación, es a lo que me refiero siempre. Y quien dice lo contrario carlos? si vas a com...
por izanagi
13 Jul 2017 21:12
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: debate : la mejor rutina
Respuestas: 41
Vistas: 3069
Género:
España

Re: debate : la mejor rutina

A ver carlos voy a ser totalmente francos con vosotros respondiendo tu pregunta y me caeran ostias como panes...Yo si compitiese en fitness o musculacion lo primero que haria seria dejar de ser natural.Asi de primeras direis que en un año se puede conseguir un gran fisico si te preparas para la com...
por izanagi
13 Jul 2017 20:07
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
Respuestas: 850
Vistas: 56433
Género:
España

Re: diario izanagi

entrenamiento jueves:

circuito de 18 minutos:
10 planchas con trx
20 swings
30 air squat
40 crunch
repetir hasta que se acabe el tiempo

carrera de relevos 10 minutos.
por izanagi
13 Jul 2017 20:03
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: debate : la mejor rutina
Respuestas: 41
Vistas: 3069
Género:
España

Re: debate : la mejor rutina

A ver carlos voy a ser totalmente francos con vosotros respondiendo tu pregunta y me caeran ostias como panes...Yo si compitiese en fitness o musculacion lo primero que haria seria dejar de ser natural.Asi de primeras direis que en un año se puede conseguir un gran fisico si te preparas para la comp...
por izanagi
13 Jul 2017 17:13
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: dieta runner de alto rendimiento
Respuestas: 1
Vistas: 766
Género:
España

dieta runner de alto rendimiento

Son muchos...(bueno uno) el que le interesa mucho el tema de como mejorar como runner y demas, correr sabemos todos y en temas culturistas comer tambien sabemos todos.Pero, que debemos comer cuando nos enfrentamos a un deficit mastodontico que supone entrenar para una maraton en sesiones de mas de 1...
por izanagi
13 Jul 2017 15:48
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
Respuestas: 1079
Vistas: 75005
Género:
España

Re: Diario de Fighter/Lifter:

Entrenamiento de ayer, Miércoles, en casa: -Press de banca: 5 x 3 x 85 kilos. Sigo trabajando en la técnica. -Press estricto con KB a una mano: 6 x (6 x brazo x 20 kilos). Si quieres trabajar la tenica yo subiria las reps bajaria el peso y afilaria esa tecnica rep a rep...Y luego si quieres trabaja...
por izanagi
13 Jul 2017 15:45
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: rutina weider lo que necesitas saber
Respuestas: 1
Vistas: 645
Género:
España

rutina weider lo que necesitas saber

Debemos leer estos principios, son la base de cualquier entrenamiento de musculación o culturismo, aunque la musculación y el culturismo han evolucionado, no debemos perderlos de vista. 1. PRINCIPIO DE SOBRECARGA: Es el principio fundamental del método Wieider. Para mejorar cualquiera de los compone...
por izanagi
13 Jul 2017 15:42
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: Tus cinco ejercicios favoritos y que más odias
Respuestas: 2
Vistas: 839
Género:
España

Re: Tus cinco ejercicios favoritos y que más odias

Favorito:
nadar
press banca
zancada
predicador
militar

ODIO:
salto al cajon
air ball
triceps en general
pajaros
curl femoral.
por izanagi
13 Jul 2017 15:39
Foro: Suplementos
Tema: duda toma proteínas
Respuestas: 23
Vistas: 2087
Género:
España

Re: duda toma proteínas

La gran mayoría de médicos no tiene ni puta idea de nutrición, hablando mal y pronto. Ni siquiera esos que salen en programas como equipo de investigación etc. No es su campo, punto. Os lo dice uno que ya estado viendo pasar consulta a un endocrino de renombre a nivel mundial en temas de diabetes. ...
por izanagi
13 Jul 2017 15:37
Foro: Suplementos
Tema: duda toma proteínas
Respuestas: 23
Vistas: 2087
Género:
España

Re: duda toma proteínas

metopa escribió:estas en contra de la suplementacion y te gastas la pasta en biomanan... :no:
Toda una incongluencia tienes razon.
por izanagi
13 Jul 2017 15:35
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: debate : la mejor rutina
Respuestas: 41
Vistas: 3069
Género:
España

Re: debate : la mejor rutina

Articulo sobre heavy duty con rutina incorporada: Queridos culturistas: les presento un entrenamiento distinto, para que no sean un ladrillo más en la pared, pero en la pared del gimnasio. Solamente les quiero "abrir el cerebro" para que vean otra realidad y después puedan compararla y sacar sus pro...