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Se encontraron 1142 coincidencias

por carlos996
01 Ago 2018 12:43
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Llew,diario entreno y otras cosillas
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España

Re: Llew,diario entreno y otras cosillas

Me cago en mi puta vida! Pero tio... ¿pero cómo no vamos a dudar cabronazo? Jaja Dios, hasta el glúteo super estriado me cago en la ostia. Madre mía, qué físico se ha perdido el culturismo de competición. Bueno, vamos a "criticar" lo poco "criticable" que hay: Aunque no lo aprecio bien, porque echo ...
por carlos996
01 Ago 2018 12:23
Foro: Farmacología
Tema: Primer ciclo Boldenona- Testoviron- Winstrol
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España

Re: Primer ciclo Boldenona- Testoviron- Winstrol

Hola Carlos! Gracias por responder. Lo de dosis bajas, es porque es mi primer ciclo, y quisiera saber primero como mi cuerpo responde a los roids. También tenía entendido que es lo "minimo" para que te pegue, tanto testo como bolde. El testoviron lo conseguiré de farmacia (bayer) y la bolde de vete...
por carlos996
30 Jul 2018 15:58
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Género:
España

Re: Diario de carlos996

Sí, para entrenar piernas lo ha suplantado un androide. Carlos, pásate si puedes por lo de Tatuado para que veas su dieta. Saludos Hola Black, ¿Por qué me comentas lo de la dieta? ¿Ves algo extraño? Yo, en principio, no la veo mal, ¡pero 4 ojos ven más que 2! Un saludo No le veo nada raro a su diet...
por carlos996
30 Jul 2018 11:18
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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España

Re: Diario de carlos996

Black Arrow escribió:
29 Jul 2018 22:53
Sí, para entrenar piernas lo ha suplantado un androide.

Carlos, pásate si puedes por lo de Tatuado para que veas su dieta.

Saludos
Hola Black,

¿Por qué me comentas lo de la dieta? ¿Ves algo extraño? Yo, en principio, no la veo mal, ¡pero 4 ojos ven más que 2!

Un saludo
por carlos996
29 Jul 2018 21:20
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Fighter/Lifter escribió:
29 Jul 2018 19:07
Entrenando pierna....y en día Domingo? Has suplantado a Carlos?
Calla que no se si llevo 3 semanas seguidas ya haciendo pierna! Jjajaja
por carlos996
29 Jul 2018 13:46
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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España

Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy:

Prensa 6x12-15
Sentadillas en multipower 6x12-15
Curl cuadriceps 4x12-15
Isquio tumbado 4x12-15
por carlos996
29 Jul 2018 01:50
Foro: Farmacología
Tema: Primer ciclo Boldenona- Testoviron- Winstrol
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España

Re: Primer ciclo Boldenona- Testoviron- Winstrol

Buenas a todos! Después de leer bastante sobre el tema, he decidido empezar mi primer ciclo. Quisiera leer sus recomendaciones o consejos sobre este ciclo que empezaré mediados de agosto. Ahí van mis datos, desde ya muchas gracias! Edad: 22 años Peso: 82 kl Estatura: 1.76 cm :mus: En el enlace de a...
por carlos996
29 Jul 2018 00:09
Foro: Farmacología
Tema: Primer ciclo Boldenona- Testoviron- Winstrol
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España

Re: Primer ciclo Boldenona- Testoviron- Winstrol

Buenas a todos! Después de leer bastante sobre el tema, he decidido empezar mi primer ciclo. Quisiera leer sus recomendaciones o consejos sobre este ciclo que empezaré mediados de agosto. Ahí van mis datos, desde ya muchas gracias! Edad: 22 años Peso: 82 kl Estatura: 1.76 cm :mus: En el enlace de a...
por carlos996
28 Jul 2018 17:01
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy:

Elevaciones laterales + Tirón polea barra 6x12-15
Press con mancuernas + Press cerrado en máquina 7x10-12
Elevaciones frontales polea + press tipo francés en barra de multipower 5x12-15
Posterior en pek dek 4x15
por carlos996
27 Jul 2018 09:47
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Llew,diario entreno y otras cosillas
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Re: Llew,diario entreno y otras cosillas

Hola compañero, ¡Hoy es el día "D"! Hoy llegas a la meta, al final de un largo y jodidísimo camino. Espero que contento con el resultado y orgulloso por tu esfuerzo, dedicación, sacrificio... en definitiva, orgulloso con lo que eres capaz de hacer. Eres de esas personas que todo lo que se proponga e...
por carlos996
26 Jul 2018 16:39
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Que montón de series,me canso sólo leerlo,jaja,yo con este tercer día sin entrenar se me hace raro después de más de un mes con 6 días de gym y 7 de cardio semanales. Veo que haces muchas series para dorsal y apenas remos para espesor o parte superior de espalda,el motivo es por compensar?... Sigue...
por carlos996
26 Jul 2018 16:32
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Llew,diario entreno y otras cosillas
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Re: Llew,diario entreno y otras cosillas

Arranco el segundo dia de carga cambiando tipo de hc ,bajando agua y sodio y retocando un poco los macros. De momento todo va según lo previsto. Un saludo Hola Llew, ¿cambias de carbohidrato de distinto índice glucémico? ¿por qué? ¡Vamos ánimo! Que estoy seguro que veremos la mejor preparación que ...
por carlos996
26 Jul 2018 15:15
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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España

Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy:

Dominadas 4x8-10
Jalón al pecho agarre V 7x12-15
Remo en multipower 6x10-12
Jalón al pecho barra larga 5x10-12
Jalon tras nuca 3x15
Press banca en máquina 4x12-15
por carlos996
25 Jul 2018 23:55
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

La semana pasada completé un total de 40 press de banca con 82.5 kilos y 60 dominadas x peso corporal. El objetivo esta semana es sumar 44 presses con 82.5 kilos y 65 dominadas. Hola fighter, Estos mini objetivos semanales que te pones, ¿los has leído o adaptado de algún lado o se te ocurren a tí? ...
por carlos996
25 Jul 2018 20:34
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Llew,diario entreno y otras cosillas
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Re: Llew,diario entreno y otras cosillas

Arranco el segundo dia de carga cambiando tipo de hc ,bajando agua y sodio y retocando un poco los macros. De momento todo va según lo previsto. Un saludo Hola Llew, ¿cambias de carbohidrato de distinto índice glucémico? ¿por qué? ¡Vamos ánimo! Que estoy seguro que veremos la mejor preparación que ...
por carlos996
25 Jul 2018 20:30
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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España

Re: Diario de Fighter/Lifter:

La semana pasada completé un total de 40 press de banca con 82.5 kilos y 60 dominadas x peso corporal. El objetivo esta semana es sumar 44 presses con 82.5 kilos y 65 dominadas. Hola fighter, Estos mini objetivos semanales que te pones, ¿los has leído o adaptado de algún lado o se te ocurren a tí? ...
por carlos996
25 Jul 2018 14:22
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: [ACTUALIZADO 03/08/18] Dieta mantenimiento + sensaciones + fotos
Respuestas: 51
Vistas: 1678
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Re: [ACTUALIZADO 18/07/18] Dieta mantenimiento + sensaciones + fotos

Hola, -Después del entreno he añadido al batido, junto al platano/banana un puñado de cacahuetes. (Solo cuando entreno por la mañana, por la tarde no) -He cambiado la proteína de ON por la isolada de Xcore -También he añadido una infusión fría de té verde y cola de caballo -Estos últimos días vengo...
por carlos996
25 Jul 2018 13:44
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Tatuado
Respuestas: 16
Vistas: 796
Género:
España

Re: Diario de Tatuado

Rutina pectoral y bicep: -Aperturas en banco plano + Press inclinado mancuernas, 3x8 -Aperturas en banco inclinado + Press inclinado mancuernas, 4x10 -Cruce poleas bajas (lo odio) + Press declinado mancuernas, 2x12 -Curl con mancuernas + Martillo sentado, 3x12 -Curl barra Z en banco scott, 3x10 Lo ...
por carlos996
25 Jul 2018 13:17
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Tatuado
Respuestas: 16
Vistas: 796
Género:
España

Re: Diario de Tatuado

Ui, la que he liado jeje. Agradezco todos los comentarios (sin discusiones toxicas) y mas de una cosa me a sonado a chino jaja. Al lio... No tengo casi idea de rutinas, desde un primer momento ya sabia que echaría aguas por todos lados por eso me he abierto el diario, entonces, corregido el día de ...
por carlos996
25 Jul 2018 00:03
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Tatuado
Respuestas: 16
Vistas: 796
Género:
España

Re: Diario de Tatuado

Yo dejo un ejemplo de entrenamiento mas acorde a mi.., Te cuento brevemente. podria calentar con press con mancuerna como con push ups como con maquina en multipower...(vamos que me da igual el calentamiento solo he elegido ese ejercicio porque lo ponia en su rutina) Luego he elegido un ejercicio f...