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Se encontraron 1142 coincidencias

por carlos996
15 Ago 2018 09:28
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

¿Y qué diferencias tiene este nuevo banco con el que ya tenías? Hola Fighter, El que tenía estaba hecho una pena... la tabla rota y podrida y ya no aguantaba ni los tornillos a la estructura. Había que cambiar porque ya era hasta peligroso. Este nuevo banco es profesional, de los que tienen mango, ...
por carlos996
14 Ago 2018 22:13
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Para motivarme un poco más me he comprado un nuevo banco regulable profesional, menudo bicho jeje Y, en breve, es posible que pille un cruce de poleas regulable. Entrenamiento de hoy: Aperturas superiores con mancuerna 4x10-12 Press en máquina 6x10-12 Aperturas en polea 4x10-12 Press superior en mul...
por carlos996
12 Ago 2018 16:44
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy:

Superserie --> Elevaciones laterales + Tirón polea barra 6x12-15
Superserie --> Press en multipower + press cerrado en máquina 6x10-12
Superserie--> Elevaciones frontales barra + tirón polea cuerda 4x10-12
Superserie --> Press arnold + Facepulls 3x15
por carlos996
11 Ago 2018 16:56
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

No te desanimes que seguro encontrarás una manera que te resulte efectiva y motivadora. La dieta...es ponerse a coger unos hábitos,yo siempre recomiendo empezar por cambiar la cena y eliminar aquello que sabemos no nos conviene dejándolo para momentos puntuales,con este pequeño cambio ya es un paso...
por carlos996
10 Ago 2018 09:44
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

¿Qué tal las sensaciones en los últimos entrenamientos? Hola Fighter, Pues la verdad es que no estoy muy contento. Entre que la dieta hace tiempo que me la paso por el forro, bajé los días de entrenamiento por falta de tiempo, modifiqué la rutina aumentando el número de repeticiones y que ya siempr...
por carlos996
09 Ago 2018 21:14
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy:

Dominadas 4x10
Jalón al pecho agarre V (doble maneral) 6x12-10
Remo gironda 6x12-10
Jalón al pecho barra larga 4x12-10
Superserie --> Pull over mancuerna + Jalón tras nuca 3x15
por carlos996
09 Ago 2018 14:03
Foro: Farmacología
Tema: Primer ciclo Boldenona- Testoviron- Winstrol
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Re: Primer ciclo Boldenona- Testoviron- Winstrol

Buenas Carlos! He estado ocupado estos días. Ya tengo todo casi listo para el ciclo, que se retrasará (una vez más :grin: ) hasta septiembre. La razón es porque quiero bajar al máximo mi BF para así aprovechar mejor el ciclo y ganar más músculo de calidad. La boldenona al final conseguiré Maxigan 2...
por carlos996
07 Ago 2018 22:32
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy:

Superserie --> Aperturas en polea + curl con mancuerna 6x10-12
Superserie --> Press en máquina + curl en polea sentado 6x10-12
Superserie --> Fondos al fallo + curl en banco scott mancuerna 4x10-12
Press superior mancuerna 4x10-12
por carlos996
05 Ago 2018 14:09
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy: Superserie --> Elevaciones laterlaes sentado + fondos al fallo 5x12-15 Superserie --> Press en máquina + tirón polea barra corta 5x10-12 Superserie --> Elevaciones frontales polea + press frances 3x10-12 Superserie --> Press arnold + tirón polea cuerda por encima de la cabeza 3...
por carlos996
04 Ago 2018 18:05
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Llew,diario entreno y otras cosillas
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Re: Llew,diario entreno y otras cosillas

¿Después de las fotos metiste comida en buenas cantidades? ¿Si fue así, hubieron cambios notables luego de eso? Hola, lo normal es que después de una diuresis el cuerpo sobrecompense la deshidratación de la piel,eso unido a que quien más quien menos abusa de comer lo que no ha podido durante prepar...
por carlos996
03 Ago 2018 21:22
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy:

Jalón al pecho barra larga 6x10-12 (última descendente)
Remo gironda 6x10-12 (última descendente)
Jalón al pecho agarre V, pero con doble maneral, no con triángulo 4x10-12 (última descendente)
Remo en multipower 4x10-12
Jalón en máquina agarre supino 3x15
por carlos996
03 Ago 2018 19:57
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Llew,diario entreno y otras cosillas
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Re: Llew,diario entreno y otras cosillas

Entreno hombro Superserie press en maquina con laterales inclinado 4 de 12 a 8 Superserie Press frontal maquina con elevaciones frontales hasta vertical 3 de 10 a 15 Superserie Pajaros en banco y encogimiento de trapecio,4 de 12 a 15.... si carlos,tienes razón, hay que darle un poco...iré viendo. S...
por carlos996
03 Ago 2018 09:45
Foro: Farmacología
Tema: Primer ciclo Boldenona- Testoviron- Winstrol
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Re: Primer ciclo Boldenona- Testoviron- Winstrol

La verdad entreno desde los 16 años, pero entrenando seriamente como año y medio. La dieta me la hará mi nutricionista o mi entrenador (depende de cuanto me convenza la dieta de la nutricionista, como me dijo que también era nutric deportiva, veremos) será en principio creo de 3000 calorias. De cua...
por carlos996
02 Ago 2018 13:46
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Llew,diario entreno y otras cosillas
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Re: Llew,diario entreno y otras cosillas

Hola Carlos,veo controlas la pose,jeje,yo he preparado no para mi pero si para otros coreo y algo conozco por eso te comento.... El trapecio...como digo a mi gusto para el físico que busco que no va a subir a una tarima creo que no le favorece. El motivo es que acentúa la debilidad en pectoral supe...
por carlos996
02 Ago 2018 10:38
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de ayer:

Superserie --> Aperturas superiores con mancuerna + curl con barra 4x10-12
Superserie --> Press superior multipower + curl en banco scott 6x10-12
Superserie --> Aperturas en polea + curl con mancuerna supino sentado en banco inclinado 4x10-12
Press plano con mancuerna 6x10-12
por carlos996
02 Ago 2018 10:24
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Hola,ya sabia que tu situación no era la de hipertenso pero es curioso que a mi me pasa lo opuesto a lo que dice en el artículo,me cae la tensión en grupos musculares grandes,casi siempre voy al fallo y hago básicos....soy muuuu raro :paint: En tu caso, puede ser que tu tensión baja innata supere a...
por carlos996
02 Ago 2018 10:00
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Llew,diario entreno y otras cosillas
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Re: Llew,diario entreno y otras cosillas

Ja jaja,sabía que te sorprendería...o por lo menos lo esperaba,la gente habla y habla,pone límites donde no conoce y se lo hace creer por Internet a los demás,no hay más que vídeos por ahí de si uno es natural o no y es en lo que se escudan muchos para no esforzarse más. No voy a mentir...el llegar...
por carlos996
01 Ago 2018 17:34
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Se que no soy bienvenido aqui.Pero necesito tu ayuda...tienes total libertad de mandarme a ... Bueno que pase si eres hipotenso o tienes extrasistoles y haces mucho cardio?Me refiero,desde siempre se ha dicho que el ser hipotenso oi tener pocas pulsaciones es un seguro de vida,mas que ser hipertens...
por carlos996
01 Ago 2018 13:12
Foro: Powerlifters/Strongman
Tema: lydia valentin training
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Re: lydia valentin training

Es una campeona. Por cierto, que marca de proteinas toma? Se ve en el segundo video pero no llegué a ver la marca. Hola, Ultimate Stack, creo que es la marca que le patrocina Un bote es de super protein 90% y el otro es de tritargo (una especie de amilopectina). A parte suele tomar creatina, bcaas,...
por carlos996
01 Ago 2018 13:04
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Hola,yo soy el revés, de tensión baja pero los médicos me han dicho que sin problema mientras no me den mareos al levantarme y cosas así,dicen que es un seguro de vida tenerla baja ya que como también tengo pulsaciones bajas el corazón trabaja muy holgado, 9_5,5 y pulsaciones de 35 a 45. El caso al...