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Se encontraron 1142 coincidencias

por carlos996
13 Sep 2018 15:33
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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Género:
España

Re: diario izanagi

Hola Izanagi, No iba a escribir en tu diario, pero vuelvo de vacaciones con energías renovadas... a ver lo que me duran contigo jajaj. No quiero ofenderte ni darte palos, solamente voy a dar mi opinión. Al igual que fighter, javi o LLew veo que has cambiado poco, desgraciadamente. Lo digo porque el...
por carlos996
13 Sep 2018 10:35
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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Vistas: 34389
Género:
España

Re: diario izanagi

Hola Izanagi, No iba a escribir en tu diario, pero vuelvo de vacaciones con energías renovadas... a ver lo que me duran contigo jajaj. No quiero ofenderte ni darte palos, solamente voy a dar mi opinión. Al igual que fighter, javi o LLew veo que has cambiado poco, desgraciadamente. Lo digo porque el ...
por carlos996
13 Sep 2018 10:22
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Javi (entrenando en casa)
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Género:
España

Re: Javi (entrenando en casa)

Hola Javi,

Veo que sigues con una gran evolución y progresión. Hace poquísimo que volviste a entrenar nuevamente y fíjate como entrenas ya, y ¡hasta los domingos! Para sentirse orgulloso. ¡Sigue así!

Un saludo.
por carlos996
13 Sep 2018 10:17
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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España

Re: Diario de Fighter/Lifter:

Hola fighter, Veo que sigues tan disciplinado como siempre y enseñando todo lo que puedes, como siempre jejej. No pierdes un ápice de motivación después de tantos años, eso es admirable. Por otro lado, se que es pronto porque aún no has acabado pero ¿qué sensaciones te está dejando esta pequeña prep...
por carlos996
13 Sep 2018 10:12
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Llew,diario entreno y otras cosillas
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Re: Llew,diario entreno y otras cosillas

09/09/18 Hombro  Arrancadas y press militar 4x8 Superserie press mancuernas con pájaros de pie 3x10 para press y 15 pájaros. Superseries frontales hasta vertical con encogimientos trapecio 3x12 frontales y 20 encogimientos. Superserie press cerrado con curl z 3 de 8 para press y 12 curl. aquí me mo...
por carlos996
13 Sep 2018 10:07
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Bueno, después de 3 semanas sin entrenar ayer comencé suave, con un par de series gigantes tocando todos los grupos musculares excepto pierna. ¿Por qué? Vaya tela con la pierna... Ya llevaba tiempo entrenándola de forma más constante y fuerte. Pues bien, la semana de antes de irme de vacaciones tení...
por carlos996
13 Sep 2018 09:56
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Buenas!!! Sí, he estado de vacaciones hasta el 9 y ya empecé el lunes a currar.Aún no he vuelto a entrenar, casi 3 semanas ya... hoy seguramente retome los entrenos. Antes de ayer y ayer estuve montando el nuevo juguete que me he pillao: 20180912_075707.jpg ¡Una pasada! Espero que por aquí estéis t...
por carlos996
13 Sep 2018 09:51
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

javi29 escribió:
12 Sep 2018 20:16
muy buena adquisición, felicitaciones, la verdad que ya tienes todo en tu casa, para que gastar y esperar por una maquina en el gym, un saludo!
gracias!

sí, ya no tendré que esperar más por una máquina! Bueno sí... a mi mujer!! jajaj

Un saludo!
por carlos996
12 Sep 2018 17:08
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Joder,que buena,no tengo yo ni eso en el gym,sólo puedo usar polea a una mano....es lo que tienen los gimnasios municipales de poca monta,jeje aunque dicen haber aprobado cambio de maquinaria. Me alegro de tu vuelta y te recuerdo lo que de sobra sabes...arranca suave. Un saludo Hola Llew! En el gym...
por carlos996
12 Sep 2018 12:17
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Buenas!!! Sí, he estado de vacaciones hasta el 9 y ya empecé el lunes a currar.Aún no he vuelto a entrenar, casi 3 semanas ya... hoy seguramente retome los entrenos. Antes de ayer y ayer estuve montando el nuevo juguete que me he pillao: 20180912_075707.jpg ¡Una pasada! Espero que por aquí estéis to...
por carlos996
29 Ago 2018 19:58
Foro: Farmacología
Tema: Comenzando con la quimica
Respuestas: 2
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Re: Comenzando con la quimica

Hola buenas voy a empezar a tocar algo de quimica y querria saber como veis este primer ciclo y me deis opinion de como me puede ir y tal, tengo 25 años 1,66 70k y 13% de grasa... El ciclo seria de 10 semanas y seria el siguiente: Lunes 1ml Testo e Martes 1ml Deca Miercoles 1ml stanozolol Jueves 1m...
por carlos996
22 Ago 2018 10:33
Foro: Culturismo
Tema: Accidente de Eddie Robinson
Respuestas: 2
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España

Re: Accidente de Eddie Robinson

Eso no puede estar bien traducido...
por carlos996
22 Ago 2018 10:33
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de ayer:

Elevaciones laterales mancuerna 5x10-12
Press en máquina 6x10-12 + última descendente
Elevaciones frontales con barra sentado 4x10-12
Press arnold 6x10-12
Triserie --> Press tras nuca en multipower + facepulls + encogimientos con mancuerna 3x15
por carlos996
20 Ago 2018 16:22
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Hola Carlos,haces el pek dek a modo de preexhaustación imagino,no te molesta la articulación del hombro? Yo sólo puedo hacerlo como ejercicio final y no más de 2 entrenos seguidos,es uno de los ejercicios que tengo descatalogado Jejeje. Un saludo Hola Llew, Si, efectivamente. La verdad que no me mo...
por carlos996
19 Ago 2018 22:25
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Llew,diario entreno y otras cosillas
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Re: Llew,diario entreno y otras cosillas

Perdonar por tardar pero me he ido de vacaciones y estoy aprovechando a tope con familia... http://img.fenixzone.net/i/uqlgLXB.jpeg En la foto uno el detalle en cuanto a punto de definición tal y como yo lo veo es el hueco entre deltoide posterior y triceps,como entra piel. En el dos sería parte al...
por carlos996
19 Ago 2018 20:17
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy:

Pek dek 4x10-12
Press superior multipower 6x10-12 + 1 descendente
Aperturas en polea 4x10-12
Press con mancuernas 6x10-12
Fondos 3xal fallo
por carlos996
18 Ago 2018 14:10
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy:

Jalón al pecho barra larga 6x10-12
Remo gironda 4x10-12
Remo con barra 4x10-12
Jalón al pecho agarre V 4x10-12
Superserie --> Remo con mancuerna + Jalón tras nuca 4x15
por carlos996
16 Ago 2018 23:34
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy:
Elevaciones laterales mancuerna 4x10-12
Press con mancuernas 6x10-12
Elevaciones frontales mancuerna 4x10-12
Press tras nuca 4x12-15
Pájaros 3x15
por carlos996
15 Ago 2018 14:49
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy:

Suerpserie --> Curl con barra + tirón polea barra 4x10-12
Superserie --> Press cerrado multipower + curl banco scott 4x10-12
Superserie --> Curl mancuerna + Press francés 4x10-12
Superserie --> Curl en polea + tirón polea cuerda 4x10-12
por carlos996
15 Ago 2018 09:48
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Debería estar dormido ya que debo levantarme en menos de 4 horas a trabajar, pero estoy con insomnio así que escribiré un poco. Motivación por las nubes. La motivación es tanta que ando de muy buen humor en el gimnasio. Hoy he ayudado a un chico. Un muchacho joven (18-20 años calculo), bajito y fla...