En cumplimiento de Real Decreto Ley 13/2012 te informamos que en Eliteculturismo utilizamos cookies propias y de Google a los únicos fines de realizar una correcta prestación de nuestros servicios así como conocer las páginas y servicios de nuestro foro más utilizados por los usuarios. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Puedes cambiar la configuración u obtener más información pinchando en estos enlaces:

- Política de Privacidad
- Términos y reglas
- Política de Cookies

Se encontraron 1579 coincidencias

por carlos996
15 Jul 2017 14:02
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: debate : la mejor rutina
Respuestas: 41
Vistas: 3572
Género:
España

Re: debate : la mejor rutina

Fue la básica de Heavy Duty: Día Uno: Pecho y Espalda Peck Deck o Aperturas con Mancuernas (4-7) + Press Inclinado (3-5) Pullover (4-7) + Dominadas en Polea con agarre cerrado y palmas supinadas (3-5) Peso Muerto (6-10) Día Dos: Piernas Extensiones de cuadriceps (8-12) + Prensa (6-10) Elevación de ...
por carlos996
14 Jul 2017 10:12
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: debate : la mejor rutina
Respuestas: 41
Vistas: 3572
Género:
España

Re: debate : la mejor rutina

Creo que hablamos idiomas distintos...y me sabe mal porque me caes bien.Este debate durara una eternidad si seguimos como en una partida de ajedrez buscar el fallo del otro para ver quien posee la razon absoluta. Me remontare a lo que me dijo el señor profesor que me dio una vez el titulo de entren...
por carlos996
14 Jul 2017 09:36
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: debate : la mejor rutina
Respuestas: 41
Vistas: 3572
Género:
España

Re: debate : la mejor rutina

Se perfectamente lo que todo el mundo entiende por rutina weider. Precisamente por eso lo explico mil veces y lo intento dejar muy claro. Creo que es necesario que se entienda que son los principios Weider y cuando deben ser aplicados cada uno de ellos o qué es un macrociclo de preparación. Yo hubi...
por carlos996
14 Jul 2017 09:09
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: ¿Son buenos los torreznos del Mercadona?
Respuestas: 10
Vistas: 4309
Género:
España

Re: ¿Son buenos los torreznos del Mercadona?

La verdad que cada vez que veo el título del tema me descojono... jajaja
por carlos996
13 Jul 2017 22:52
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: debate : la mejor rutina
Respuestas: 41
Vistas: 3572
Género:
España

Re: debate : la mejor rutina

Simple yo el unico entrenamiento que veo 100% para ciclados es el bombeo.Pero meter una weider de vez en cuando no esta mal yo por ejemplo ya te comente en diario que queria hacer un mes de weider...y no me ciclo.En cuanto a la gran pregunta es weider para ciclados? no pero es de las mejores para e...
por carlos996
13 Jul 2017 22:48
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: ¿Son buenos los torreznos del Mercadona?
Respuestas: 10
Vistas: 4309
Género:
España

Re: ¿Son buenos los torreznos del Mercadona?

Este tema no puede ser verdad... qué trol!!!¡¡¡¡
por carlos996
13 Jul 2017 22:38
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: debate : la mejor rutina
Respuestas: 41
Vistas: 3572
Género:
España

Re: debate : la mejor rutina

Entreno a gente como la mayoria de los del foro...Aunque tambien tengo mis entrenadores.Bueno ese no es el tema. Primero le diria que fuese consecuente consigo mismo en lo de las metas realistas...Y pese a que es joven ya que dices chaval y tendra las hormonas disparadas y el primer año de entrenam...
por carlos996
13 Jul 2017 22:33
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: debate : la mejor rutina
Respuestas: 41
Vistas: 3572
Género:
España

Re: debate : la mejor rutina

Pero Carlos, te recuerdo que la gente ya era fuerte y musculada antes que los Weiders. Para mi decir que TODO el entrenamiento de musculación está basado en sus principios es ser demasiado crédulo. Creo que fueron pioneros en hacer las rutinas más y más divididas cada vez, y entrenar una parte del ...
por carlos996
13 Jul 2017 22:13
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: debate : la mejor rutina
Respuestas: 41
Vistas: 3572
Género:
España

Re: debate : la mejor rutina

Y quien dice lo contrario carlos? si vas a competir en running , en musculacion o en ajedrez usaras unos metodos distintos para llegar en optimas condiciones.Pero este tema pese a que es un debate no lo cree para ver que rutina es mejor para competir porque creo que del foro ninguno hemos competido...
por carlos996
13 Jul 2017 22:04
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
Respuestas: 1012
Vistas: 79600
Género:
España

Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de esta tarde: Hombraco Paco: Elevaciones laterales 5x12-15,12-15,10,8,8 + descendente sentado al fallo (mancuerna 8kg, mancuerna 10kg a una mano y mancuerna 12kg a una mano + mancuernas de 4kg) Press militar multipower: 5x12,10,10,8,8 + descendente al fallo (30kg+barra,40kg+barra y 50...
por carlos996
13 Jul 2017 21:20
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: debate : la mejor rutina
Respuestas: 41
Vistas: 3572
Género:
España

Re: debate : la mejor rutina

A ver carlos voy a ser totalmente francos con vosotros respondiendo tu pregunta y me caeran ostias como panes...Yo si compitiese en fitness o musculacion lo primero que haria seria dejar de ser natural.Asi de primeras direis que en un año se puede conseguir un gran fisico si te preparas para la com...
por carlos996
13 Jul 2017 21:06
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: debate : la mejor rutina
Respuestas: 41
Vistas: 3572
Género:
España

Re: debate : la mejor rutina

A ver carlos voy a ser totalmente francos con vosotros respondiendo tu pregunta y me caeran ostias como panes...Yo si compitiese en fitness o musculacion lo primero que haria seria dejar de ser natural.Asi de primeras direis que en un año se puede conseguir un gran fisico si te preparas para la com...
por carlos996
13 Jul 2017 20:57
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: debate : la mejor rutina
Respuestas: 41
Vistas: 3572
Género:
España

Re: debate : la mejor rutina

Pero Carlos, te recuerdo que la gente ya era fuerte y musculada antes que los Weiders. Para mi decir que TODO el entrenamiento de musculación está basado en sus principios es ser demasiado crédulo. Creo que fueron pioneros en hacer las rutinas más y más divididas cada vez, y entrenar una parte del ...
por carlos996
13 Jul 2017 18:48
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: debate : la mejor rutina
Respuestas: 41
Vistas: 3572
Género:
España

Re: debate : la mejor rutina

Según esa explicación que das, todo puede ser Weider. Algo que por supuesto es lo que los hermanos Weider, que sabían más de marketing y publicidad que de entrenamiento (unos maestros en eso, eso no se los quita nadie) querían dejar en la mente de la gente. Efectivamente todas las rutinas de muscul...
por carlos996
13 Jul 2017 17:36
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: debate : la mejor rutina
Respuestas: 41
Vistas: 3572
Género:
España

Re: debate : la mejor rutina

Articulo sobre heavy duty con rutina incorporada: Queridos culturistas: les presento un entrenamiento distinto, para que no sean un ladrillo más en la pared, pero en la pared del gimnasio. Solamente les quiero "abrir el cerebro" para que vean otra realidad y después puedan compararla y sacar sus pr...
por carlos996
13 Jul 2017 15:03
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: debate : la mejor rutina
Respuestas: 41
Vistas: 3572
Género:
España

Re: debate : la mejor rutina

¿Pero mejor nos ha funcionado para qué? Porque una rutina heavy duty por ejemplo funciona de la ostia en culturismo en etapa de volumen, pero ponte a hacer Heavy Duty en periodo de dieta cetogénica verás como mola... Por ejemplo, la rutina que pones Izanagi, como bien dices, funcionaría para intent...
por carlos996
13 Jul 2017 13:25
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: Tus cinco ejercicios favoritos y que más odias
Respuestas: 2
Vistas: 910
Género:
España

Re: Tus cinco ejercicios favoritos y que más odias

Los que más me molan:
Press banca
Aperturas
Elevacion lateral
Curl biceps con barra en polea
Press frances

Los que más odio:
Zancadas
Sentadillas
Curl cuadriceps
Isquio tumbado
Remo con barra

Me encanta la pierna!! Jajajajaj
por carlos996
13 Jul 2017 09:50
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
Respuestas: 1012
Vistas: 79600
Género:
España

Re: Diario de carlos996

Carlos despues de haberme leido toda la respuesta ,creo que tu tambien querras leer una respuesta o una opinion en este caso mia...Yo no digo que las weiders sean malas,de hecho fueron sino la primera de las primeras que impulsaron a los culturistas de vieja escuela a entrenar...comprendido esto ,s...
por carlos996
13 Jul 2017 09:33
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: debate : la mejor rutina
Respuestas: 41
Vistas: 3572
Género:
España

Re: debate : la mejor rutina

¿Pero mejor nos ha funcionado para qué? Porque una rutina heavy duty por ejemplo funciona de la ostia en culturismo en etapa de volumen, pero ponte a hacer Heavy Duty en periodo de dieta cetogénica verás como mola... Por ejemplo, la rutina que pones Izanagi, como bien dices, funcionaría para intenta...
por carlos996
13 Jul 2017 09:26
Foro: Farmacología
Tema: ¿Por que no usáis esteroides?
Respuestas: 9
Vistas: 1844
Género:
España

Re: ¿Por que no usáis esteroides?

por que los que venden por ahi no son de farmacia,pero si me hiciera recetas mi dra consumiria,un par de ciclos al año no hacen daño,lo que pasa que hay gente que va enchufada todo el año. Uy compañero, creeme que si que los venden en el mercado negro de farmacia. Lo que ocurre que se encarece el t...