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Se encontraron 422 coincidencias

por JanKlod
02 Mar 2020 18:06
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: ¿El huevo está fresco?
Respuestas: 3
Vistas: 3393
Género:
Italia

Re: ¿El huevo está fresco?

Ay!!! que susto.... menos mal, no me flotan los huevos.... deben estar todavia en buen estado!
por JanKlod
02 Mar 2020 18:01
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
Respuestas: 1199
Vistas: 134618
Género:
Italia

Re: diario izanagi

JAJAJAJAJAJA!!! Que diario quieres que haga? Mi entreno es simple y no busco nada de extraordinario, solo salud y mantener la grasa no tan alta. De vez en cuando pido consejos a los que mas saben y listo.... pero podria pasar mi rutina para que me den su opinion y me "caguen a pedos" como de costumb...
por JanKlod
02 Mar 2020 17:25
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: BAREFOOT correr descalzo(bueno o malo)
Respuestas: 3
Vistas: 2562
Género:
Italia

Re: BAREFOOT correr descalzo(bueno o malo)

Esta bueno correr en la playa.... sobre la arena mojada..... eso puede ser lo mas barefooted que haga en mi vida!!! juajua!
por JanKlod
02 Mar 2020 17:23
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
Respuestas: 1199
Vistas: 134618
Género:
Italia

Re: diario izanagi

Yo fui la gym hoy... y me preguntaron del Coronavirus.....
Me importa 3 carajos!
Ojala me lo agarre y me pare dos semanas rascandome a 4 manos en casa!
pero nada ni media linea de fiebre... que HD1000P!!!!!!!!!!!!!
por JanKlod
02 Mar 2020 17:22
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Respuestas: 595
Vistas: 50507
Género:
Italia

Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Bueno aca dicen algo similar!
por JanKlod
02 Mar 2020 15:55
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Respuestas: 595
Vistas: 50507
Género:
Italia

Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

HAY QUE LLENAR LA PANZA!!!

Es lo unico importante!!!
por JanKlod
02 Mar 2020 09:56
Foro: Culturismo
Tema: El peso no sirve (casi) nada
Respuestas: 15
Vistas: 1818
Género:
Italia

Re: El peso no sirve (casi) nada

yo estoy donde tengo que estar según la tabla de llew pero me gustaría tener un 15 o un 12 y no se como... Llevando un control de lo que comes. Izanagi, comparte una balanza, en el LIDL cuestan 10 euros!!! y te bajas la aplicacion...... hasta tiene lectora de codigo de barras para cada alimento. Ti...
por JanKlod
02 Mar 2020 09:53
Foro: Offtopic
Tema: Tema coronavirus
Respuestas: 325
Vistas: 14526
Género:
Italia

Re: Tema coronavirus

Les escribo desde Italia, no de la zona con mas casos pero bueno a riesgo..... y al verdad que han gestionado muy mal todo el asunto.... es una gripe mas con una tasa de mortalidad muy baja y que en la gran mayoria (mas del 80%) tiene sintomas como un resfriado.... las personas mas comprometidas son...
por JanKlod
28 Feb 2020 17:12
Foro: Culturismo
Tema: El peso no sirve (casi) nada
Respuestas: 15
Vistas: 1818
Género:
Italia

Re: El peso no sirve (casi) nada

la forma de medicion??? O sea la relacion pecho-cintura-cadera? Lo ponia como ejemplo, ya que si tenes 15% de grasa con vientre plano, pero sos una tabla, todo derecho sin musculatura, tampoco es tan estetico. Resumiendo: el espejo es una buena medicion, lo que te digan tus seres queridos tambien, c...
por JanKlod
28 Feb 2020 16:54
Foro: Especial Femenino
Tema: Rutina y dieta de Anita Herbert
Respuestas: 1
Vistas: 1362
Género:
Italia

Re: Rutina y dieta de Anita Herbert

Esas tetas con de plastico.....
por JanKlod
28 Feb 2020 16:53
Foro: Culturismo
Tema: El peso no sirve (casi) nada
Respuestas: 15
Vistas: 1818
Género:
Italia

Re: El peso no sirve (casi) nada

ilústrenme el estar tan seco que te queda la piel pegada al musculo es sano? No creo que sea sano ni tampoco posible de mantener por mucho tiempo..... Por supuesto que cada uno tiene un % de grasa natural o set-point..... yo diria que para fines esteticos y saludables... para una persona de 40 para...
por JanKlod
28 Feb 2020 16:46
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: Estoy sobre-entrenado
Respuestas: 1
Vistas: 3409
Género:
Italia

Re: Estoy sobre-entrenado

Y como sabemos que estamos sobre-entrenados?
por JanKlod
28 Feb 2020 11:26
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Javi (entrenando en casa)
Respuestas: 1264
Vistas: 148325
Género:
Italia

Re: Javi (entrenando en casa)

javi29 escribió:
28 Feb 2020 01:03
La de la playa estaba relajado, aquí me saqué algunas posando un poco
Muy bien!!!! Bravo.... salvo por la cara de loco!!! jajajajajajaj!
por JanKlod
28 Feb 2020 11:25
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
Respuestas: 1766
Vistas: 181215
Género:
Italia

Re: Diario de carlos996

carlos996 escribió:
27 Feb 2020 23:31
Entrenamiento de hoy:
Muy bien!!!! :thumbsup:
por JanKlod
27 Feb 2020 16:18
Foro: Culturismo
Tema: El vendehumos de Rafa Martín
Respuestas: 14
Vistas: 3585
Género:
Italia

Re: El vendehumos de Rafa Martín

MAROMO=TRAGASABLES
por JanKlod
21 Feb 2020 14:44
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
Respuestas: 1766
Vistas: 181215
Género:
Italia

Re: Diario de carlos996

Si, quizas sean discusiones al pedo.... y estamos ensuciando el diario de Carlos... Yo siempre opino para un entreno normal de una persona comun.... ahora bien, si la variacion del TUT es tan importante en atletas de elite de otros deportes, no tengo idea y sinceramente tampoco me importa. Asi que c...
por JanKlod
20 Feb 2020 14:45
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: Transformacion en 12 semanas con Nick Mitchell
Respuestas: 15
Vistas: 5765
Género:
Italia

Re: Transformacion en 12 semanas con Nick Mitchell

Con ver sólo que semana 1 el peso era de 72,3 y porcentaje grasa 16,5 y en la semana 12 peso 74,3 y supuesto 5,5...sería perder de grasa casi 8 kg y ganar aún así 2 kg de peso respecto a inicio lo que se traduce en 10 kg de músculo en 12 semanas.....a nadie le escama eso?... COMO???? NO ES VERDAD??...
por JanKlod
20 Feb 2020 14:23
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Llew,diario entreno y otras cosillas
Respuestas: 1450
Vistas: 151965
Género:
Italia

Re: Llew,diario entreno y otras cosillas

Hablando de gym y parking...... cada dia cuando vuelvo a casa, paso por un Gym 24/7 o sea esta abierto todos los dias del año las 24 hs.... y como paso a eso de las 18:15/18:20 todas las maquinas para correr (que tendran mas de 20) estan llenas de gilipollas... todos corriendo, todos los dias lo mis...
por JanKlod
20 Feb 2020 14:18
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
Respuestas: 1766
Vistas: 181215
Género:
Italia

Re: Diario de carlos996

Maestro Fighter/Lifter, no pongo en dudas lo que escribis.... yo solo digo lo que he leido y lo poco que he puesto en practica. Mi conocimiento y mi experiencia son mas cortos que mi estatura. Y yo solo trato de enfocarme en los entrenos de la gente comun, standard.... si pasamos a entrenos de depor...
por JanKlod
20 Feb 2020 11:49
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: Prepara tu bocadillo saludable
Respuestas: 2
Vistas: 1156
Género:
Italia

Re: Prepara tu bocadillo saludable

Muy bueno..... pero no le meteria kiwi o banana.... los comeria aparte!