Eliteculturismo - Temas activos

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Último mensaje

diario izanagi

Último mensaje por izanagi « 16 Nov 2018 20:51
Publicado en Diario de Entrenamientos
Respuestas: 792
por izanagi » 16 Jun 2017 21:20 » en Diario de Entrenamientos
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Entrenamiento viernes:

10 km a 5 minutos el km

remo con barra 20 segundos de ejecucion , 10 segundos de descanso durante 8 minutos.
push up 10...
792 Respuestas

41553 Vistas

Último mensaje por izanagi
16 Nov 2018 20:51
Ayuda dieta ectomorfo extremo

Último mensaje por MM13 « 16 Nov 2018 20:34
Publicado en Nutrición y Dietas
Respuestas: 17
por MM13 » 19 Oct 2018 21:41 » en Nutrición y Dietas

Hola, queria saber vuestra opinion sobre esta dieta y rutina para mi. Soy bastante delgado, ectomorfo, altura 176cm y 47kg de peso. Mi meta seria...

17 Respuestas

506 Vistas

Último mensaje por MM13
16 Nov 2018 20:34
El mejor quemador de grasa

Último mensaje por Fighter/Lifter « 16 Nov 2018 20:29
Publicado en Suplementos
Respuestas: 3
por Pedrito G » 16 Nov 2018 19:58 » en Suplementos

Cuál es el mejor quemador de grasa lo mas natural posible? Quiero bajar de peso y necesito algún producto lo más natural posible.

3 Respuestas

44 Vistas

Último mensaje por Fighter/Lifter
16 Nov 2018 20:29
Hola a todos

Último mensaje por Fighter/Lifter « 16 Nov 2018 20:20
Publicado en Presentaciones
Respuestas: 1
por Pedrito G » 16 Nov 2018 19:55 » en Presentaciones

Hola, me presento a este maravilloso foro para exponer mis dudas acerca de entrenamientos, dietas, suplementos, etc.

Nos vemos.

1 Respuestas

18 Vistas

Último mensaje por Fighter/Lifter
16 Nov 2018 20:20
Documental Ronnie Coleman

Último mensaje por Hispano « 16 Nov 2018 19:27
Publicado en Culturismo

por Hispano » 16 Nov 2018 19:27 » en Culturismo

Aquí está el teaser del tan esperado documental de Ronnie Coleman, el mejor culturista de todos los tiempos. Llegó el culturismo a lo más alto, y el...

0 Respuestas

52 Vistas

Último mensaje por Hispano
16 Nov 2018 19:27
Javi (entrenando en casa)

Último mensaje por javi29 « 16 Nov 2018 19:11
Publicado en Diario de Entrenamientos
Respuestas: 460
por javi29 » 20 Abr 2018 22:39 » en Diario de Entrenamientos
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Hola soy Javi tengo 44 años, 1,74 mts, dejé hace años las pesas y este año engordé mas que nunca, en Enero pesaba 87,5kg, así que arranque haciendo...
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Último mensaje por javi29
16 Nov 2018 19:11
El cóctel de pinchazos y pastillas con el que los culturistas ganan hasta 20 kilos

Último mensaje por Fighter/Lifter « 16 Nov 2018 16:34
Publicado en Culturismo
Respuestas: 10
por YoArnold83 » 12 Nov 2018 11:55 » en Culturismo

El Crom, en la zona de Pueblo de Nuevo de Madrid, es un pequeño gimnasio de barrio. Allí no hay elípticas ni cristaleras que dan a la calle para que...

10 Respuestas

224 Vistas

Último mensaje por Fighter/Lifter
16 Nov 2018 16:34
10 razones para consumir huevo por la mañana

Último mensaje por Llew « 16 Nov 2018 11:35
Publicado en Nutrición y Dietas
Respuestas: 2
por Hispano » 14 Abr 2018 02:04 » en Nutrición y Dietas

Para quien piense que es malo consumir huevo en el desayuno, aquí diez razones saludables

2 Respuestas

384 Vistas

Último mensaje por Llew
16 Nov 2018 11:35
Qué tomar después de entrenar?

Último mensaje por Llew « 16 Nov 2018 11:32
Publicado en Suplementos
Respuestas: 19
por Goku » 02 Jul 2018 21:26 » en Suplementos

Hola soy nuevo en esto de las pesas, y a veces veo a la gente tomando batidos después de entrenar y como agua azul y verde mientras entrenan. Me da...

19 Respuestas

692 Vistas

Último mensaje por Llew
16 Nov 2018 11:32
Llew,diario entreno y otras cosillas

Último mensaje por Llew « 16 Nov 2018 11:03
Publicado en Diario de Entrenamientos
Respuestas: 428
por Llew » 01 Mar 2018 14:10 » en Diario de Entrenamientos
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Hola compañeros,apesar de haber estado en otros foros nunca he hecho un diario de entrenamiento aunque aprovechando el rinconcito en el foro pretendo...
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Último mensaje por Llew
16 Nov 2018 11:03
con que youtuber fitness entrenariais?

Último mensaje por izanagi « 16 Nov 2018 09:56
Publicado en Offtopic
Respuestas: 14
por izanagi » 15 Nov 2018 22:17 » en Offtopic

A menos que vivais debajo de las piedras sabréis que en España y otros países existen multitud de youtubers fitness con sus métodos,consejos e...

14 Respuestas

223 Vistas

Último mensaje por izanagi
16 Nov 2018 09:56
Diario de carlos996

Último mensaje por carlos996 « 15 Nov 2018 22:37
Publicado en Diario de Entrenamientos
Respuestas: 740
por carlos996 » 11 May 2017 12:38 » en Diario de Entrenamientos
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Bueno, voy a empezar con mi diario a pesar de que estoy empezando a volver a entrenar después de varios meses sin poder hacerlo por la rotura que...
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Último mensaje por carlos996
15 Nov 2018 22:37
Diario de Fighter/Lifter:

Último mensaje por Fighter/Lifter « 14 Nov 2018 18:22
Publicado en Diario de Entrenamientos
Respuestas: 916
por Fighter/Lifter » 16 Jun 2017 20:44 » en Diario de Entrenamientos
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Algunos ya me conocerán de los foros. Con otro nombre, claro. Soy practicante de artes marciales y también fierrero. Empecé con las pesas para...
916 Respuestas

45865 Vistas

Último mensaje por Fighter/Lifter
14 Nov 2018 18:22
Contacto programa televisión

Último mensaje por Llew « 14 Nov 2018 11:47
Publicado en Culturismo
Respuestas: 6
por MarcelSamanta » 07 Nov 2018 16:55 » en Culturismo

Hola,

Me llamo Marcel Llorens y soy periodista del nuevo programa de Samanta Villar para CUATRO, donde queremos hablar del culturismo y del deseo...

6 Respuestas

265 Vistas

Último mensaje por Llew
14 Nov 2018 11:47
culturismo e insomnio

Último mensaje por carlos996 « 11 Nov 2018 15:37
Publicado en Culturismo
Respuestas: 3
por izanagi » 08 Nov 2018 05:33 » en Culturismo

Es un tema poco tratado...pero como afecta el no dormir al mundo de la musculación?Pregunto desde el total desconocimiento.

3 Respuestas

169 Vistas

Último mensaje por carlos996
11 Nov 2018 15:37
Es buena marca Vortex?

Último mensaje por metopa « 11 Nov 2018 05:24
Publicado en Suplementos
Respuestas: 2
por Engendro23 » 13 Sep 2017 18:27 » en Suplementos

Hola, hoy en el gym me recomendaron la marca de suplementos Vortex, que tal es esta marca, alguien la ha probado? Haber si me podéis decir más...

2 Respuestas

670 Vistas

Último mensaje por metopa
11 Nov 2018 05:24
Los suplementos proteicos me producen granos?

Último mensaje por metopa « 11 Nov 2018 05:03
Publicado en Suplementos
Respuestas: 31
por aeder » 22 Nov 2017 13:15 » en Suplementos
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Hola, mirad, hasta hace unos meses estaba tomando un aislado de proteínas de myprotein. Cómo veía que me salían mucho granos, decidí cambiar y...
31 Respuestas

2049 Vistas

Último mensaje por metopa
11 Nov 2018 05:03
Myprotein vs. Bulkpowders

Último mensaje por metopa « 11 Nov 2018 04:59
Publicado en Suplementos
Respuestas: 4
por Lucero28 » 11 May 2017 12:51 » en Suplementos

Bajo mi punto de vista estas dos web son las mejores opciones a la hora de comprar on-line suplementos y proteínas desde España.

Pero existe alguna...

4 Respuestas

669 Vistas

Último mensaje por metopa
11 Nov 2018 04:59

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