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Se encontraron 151 coincidencias

por Azucena
17 Feb 2020 12:57
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: Ejercicios de Kegel para hombres
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Género:
España

Re: Ejercicios de Kegel para hombres

JanKlod escribió:
22 Ene 2020 14:14
Supongo que seran para personas: entradas en edad y/o carnes, debiles, sedentarias..... de joven jamas se me hubiese ocurrido hacer estos ejercicios, ya tenia de sobra con mi estado natural.
y porque no te iba a ir a ti bien
por Azucena
22 Ene 2020 13:55
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: Transformacion en 12 semanas con Nick Mitchell
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Género:
España

Re: Transformacion en 12 semanas con Nick Mitchell

una pena que no este en español
por Azucena
22 Ene 2020 13:54
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: Ejercicios de Kegel para hombres
Respuestas: 13
Vistas: 2262
Género:
España

Re: Ejercicios de Kegel para hombres

algunos no son ejercicios kegel pero tambien son validos
por Azucena
22 Ene 2020 13:18
Foro: Offtopic
Tema: Como ganar un pulso
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Género:
España

Como ganar un pulso

por Azucena
01 Ene 2020 13:48
Foro: Offtopic
Tema: Hilo Navidad 2019
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Género:
España

Re: Hilo Navidad 2019

feliz año a todos los cachas de España y latinoamerica
por Azucena
01 Ene 2020 13:47
Foro: Especial Femenino
Tema: Rutina y dieta de Wendy Fortino
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España

Rutina y dieta de Wendy Fortino

Lunes – Piernas Sentadilla sumo 3 x 8 Sentadilla estandar 3 x 8 Peso muerto con piernas rígidas 4×8 Prensa de piernas con los pies abiertos 3×8 Press de piernas con los pies cerrados 3×8 Curl de piernas 3 x drop set Extension de piernas 3 x drop set Martes – Pecho/Bíceps Press de pecho plano con bar...
por Azucena
27 Dic 2019 19:48
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: Entrenamiento de pesas a los 40
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Re: Entrenamiento de pesas a los 40

Jaketon escribió:
27 Dic 2019 16:47
Hay alguno para los 50 ..... ;-)
esto http://www.adicciongym.com/como-ganar-v ... s-50-anos/
por Azucena
27 Dic 2019 19:48
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: 4 semanas para brazos enormes
Respuestas: 5
Vistas: 1031
Género:
España

Re: 4 semanas para brazos enormes

GuapiFit escribió:
24 Dic 2019 09:39
metopa escribió:
23 Dic 2019 03:57
¿Si sigo esta rutina me pondre como el de la foto?
Jajaja ya sabemos todos los que estamos en este mundillo que no.
si,porque no