Eliteculturismo

Pues eso que cuántas comidas soléis hacer durante el día? 4, 5, 6? Cuáles son las recomendables? Cuántas horas entre comida y comida? Por ahí he leído que lo ideal son 5 comidas y 2-3 horas entre cada una de ellas, pero a veces no puedo hacer tantas por culpa del trabajo....

Hola a todos, me acabo de registrar en este foro, me han dicho que aprenderé mucho y resolveré todas mis dudas y a eso voy. Saludos a todos.