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Se encontraron 3 coincidencias
- 22 Abr 2018 15:07
- Foro: Entrenamiento y Rutinas
- Tema: No avanzo en piernas
- Respuestas: 8
- Vistas: 2707
- Género:
Re: No avanzo en piernas
Las entreno un día a la semana. Hago 4 ejercicios, siempre diferentes.Llew escribió:No pones ni la rutina que sigues,ni tiempo que llevas entrenando, ni frecuencia,es dificil darte un consejo con tan poca información...
Por ejemplo prensa, sentadilla, cuádriceps en maquina, femoral en máquina....
- 12 Abr 2018 01:47
- Foro: Entrenamiento y Rutinas
- Tema: No avanzo en piernas
- Respuestas: 8
- Vistas: 2707
- Género:
No avanzo en piernas
Desde que estoy entrenando veo cambios en la parte superior del cuerpo, pero en piernas sigo siendo un tirillas, no crecen. Soy el tipico cuerpo de pájaros con piernas delgadas. Le dedico un dia a entrenar piernas. Tengo que dedicarle mas? Que ejercicios son los que hacen que crezcan mas deprisa?
- 12 Abr 2018 01:44
- Foro: Presentaciones
- Tema: Nuevo en este foro
- Respuestas: 2
- Vistas: 1558
- Género:
Nuevo en este foro
Hola a todos soy nuevo en el foro. Llevo un tiempo entrenando y bueno a ver si aprendo mas por aqui.