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Se encontraron 6 coincidencias
- 25 Abr 2018 10:08
- Foro: Nutrición y Dietas
- Tema: ¿Qué tipo de leche consumís?
- Respuestas: 16
- Vistas: 5032
- Género:
Re: ¿Qué tipo de leche consumís?
Leche de soja, muy sana. y la leche de almendra y de avena tambien
- 25 Abr 2018 10:06
- Foro: Especial Femenino
- Tema: Rutina de brazos para mujeres
- Respuestas: 5
- Vistas: 3202
- Género:
Re: Rutina de brazos para mujeres
a mi los brazos para las mujeres no me gustan muy gruesos (estilo hombre), me gusta tenerlos finitos pero musculados.
PAra ellos realizo ejercicios de flexiones y bomdypump con peso maximo de 1,5kg en cada lado.
PAra ellos realizo ejercicios de flexiones y bomdypump con peso maximo de 1,5kg en cada lado.
- 25 Abr 2018 10:03
- Foro: Especial Femenino
- Tema: Rutina semanal para mujeres
- Respuestas: 1
- Vistas: 1952
- Género:
Re: Rutina semanal para mujeres
Mi rutina para bajar de peso y a la vez tener mis músculos en forma es: a parte de hacer dieta sana y equilibrada (no comer productos procesados, azucares, o comida industrial o frita. Todo eso esta prohibido) 3 veces por semana realizo actividades de cardio, dos de ellas a un nivel fuerte y una a u...
- 25 Abr 2018 09:59
- Foro: Principiantes y Novatos
- Tema: es tan sano correr?
- Respuestas: 5
- Vistas: 4454
- Género:
Re: es tan sano correr?
Es bueno hacer running, ademas es un deporte que se ha puesto de moda, pero no es el mejor de todos ya que las articulaciones y osbre todo las rodillas sufren mucho y acaba pasando factura.
Lo mejor es variar, running y natacion por ejemplo.
Lo mejor es variar, running y natacion por ejemplo.
- 25 Abr 2018 09:55
- Foro: Perder Peso
- Tema: ¿Pesas o cardio para perder peso?
- Respuestas: 10
- Vistas: 24565
- Género:
Re: ¿Pesas o cardio para perder peso?
Es importante saber que cuando haces musculo, el musculo pesa mas y muchas veces no estamos contentos con la perdida de peso, cuando en realidad el peso ahora es musuclo y no grasa acumulada. He de decir, que en el caso de una mujer "grande", que no quiera ensanchar espalda ni ponerme cuadrada, ni a...
- 25 Abr 2018 09:34
- Foro: Entrenamiento y Rutinas
- Tema: La importancia de los abdominales
- Respuestas: 2
- Vistas: 1660
- Género:
Re: La importancia de los abdominales
lo abs son muy importantes, no solo los clásicos sino tambien los abdominales hipopresivos, sobre todo para las mujeres, tiene grandes beneficios