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Se encontraron 3115 coincidencias

por Llew
31 Ago 2022 22:53
Foro: Culturismo
Tema: joan pradells a punto de competir.
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España

Re: joan pradells a punto de competir.

Depende de la vara de medir de cada… Llevo sin entrenar desde el día 17 de agosto por que estoy de vacaciones, he estado 7 días en el pueblo comiendo y bebiendo con mis suegros lo que pongan solo a ojo controlando cantidades por lo que no estoy lógicamente en mi mejor punto pero no es algo que me pr...
por Llew
31 Ago 2022 16:00
Foro: Culturismo
Tema: joan pradells a punto de competir.
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España

Re: joan pradells a punto de competir.

Tio le cuesta hasta respirar...esta gente como nick walker villanofitness ,joan pradells y demas gente del mundillo que son influencers de ejemplo a seguir tienen poco y no no es envidia,dejame acabar y lee...yo no quisiera quitarme años de vida por competir y posar ,tu por ejemplo llew te he visto...
por Llew
31 Ago 2022 09:19
Foro: Culturismo
Tema: joan pradells a punto de competir.
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España

Re: joan pradells a punto de competir.

Personalmente sigo a Pradels hace mucho tiempo, incluso en la cuenta anterior que tenía por que me llamaba la atención su mentalidad para el deporte como humildad siendo tan joven y el hecho de los lugares o personas con las que llegaba a estar en contacto. Ni que decir tiene que su dote genética t...
por Llew
16 Ago 2022 13:18
Foro: Offtopic
Tema: ERROR AL POSTEAR
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España

ERROR AL POSTEAR

Me comentan compañeros que no pueden postear, les aparece un error.
A mi también me sucede aunque no se porqué luego si me copia mensaje.
Si no se le da solución es el fin del foro...
por Llew
12 Ago 2022 08:13
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Acabamos de hablar pero te digo por aquí a ver si carga mensaje. Este año se nota muy buena progresión de masa muscular y con un nivel de grasa muy bueno. Lo que comentas, si uno no tiene un objetivo es dejar las cosas al azar y raramente si no es un prodigio sale bien. Las cosas parece siempre son ...
por Llew
12 Ago 2022 07:24
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Llew,diario entreno y otras cosillas
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Re: Llew,diario entreno y otras cosillas

Imagen

Ayer después de comida post entreno..surge este efecto..😅.
Saludos
por Llew
11 Ago 2022 08:44
Foro: Culturismo
Tema: joan pradells a punto de competir.
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Re: joan pradells a punto de competir.

Personalmente sigo a Pradels hace mucho tiempo, incluso en la cuenta anterior que tenía por que me llamaba la atención su mentalidad para el deporte como humildad siendo tan joven y el hecho de los lugares o personas con las que llegaba a estar en contacto. Ni que decir tiene que su dote genética ta...
por Llew
03 Ago 2022 18:51
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Llew,diario entreno y otras cosillas
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Re: Llew,diario entreno y otras cosillas

Hola Josele, me lo apunto 😉. Yo me muevo en excasos dos kg a lo largo del año, a estas alturas prefiero verme "bien" todo el año y si cojo un par de kg es por la sensación de frío que si no ni por esas, jeje. La piel con 50 años se nota y mucho y creo que es en mi caso un punto diferencial que hace ...
por Llew
03 Ago 2022 07:36
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Llew,diario entreno y otras cosillas
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Re: Llew,diario entreno y otras cosillas

Hola, no es una definición como yo la entiendo si no más bien una puesta a punto veraniega. Por un lado me gusta de vez en cuando estar en déficit, pienso que físicamente viene bien al cuerpo que tenga que tirar de reservas y que no pierda esa habilidad que tenemos innata que parece en esta sociedad...
por Llew
02 Ago 2022 19:40
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Buenaaa [emoji106]. Yo hace tiempo me muevo poco de peso todo el año, si quiero mantener la piel razonablemente digna no queda otra. Además me pillé un mono para la moto y bastantes problemas supone si se entrenas (y no digo solo estar apuntado a un gym, jaja) hacer que te quede más o menos bien as...
por Llew
02 Ago 2022 19:34
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Llew,diario entreno y otras cosillas
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Re: Llew,diario entreno y otras cosillas

A ver si me acuerdo vamos se ponían fotos 😅 Ayer empecé carga, cena de ayer, ...única comida baja en hc del día , hoy ya todas altas.... https://i.ibb.co/6wKP1z6/Screenshot-20220802-192238-Gallery.jpg Y esta imagen es de la semana pasada en descarga...se puede apreciar cara cadáver 😵, hay que pinch...
por Llew
02 Ago 2022 19:33
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Llew,diario entreno y otras cosillas
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Re: Llew,diario entreno y otras cosillas

A ver si me acuerdo vamos se ponían fotos 😅 Ayer empecé carga, cena de ayer, ...única comida baja en hc del día , hoy ya todas altas.... https://i.ibb.co/6wKP1z6/Screenshot-20220802-192238-Gallery.jpg Y esta imagen es de la semana pasada en descarga...se puede apreciar cara cadáver 😵. https://i.ibb....
por Llew
02 Ago 2022 12:58
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Buenaaa 👍. Yo hace tiempo me muevo poco de peso todo el año, si quiero mantener la piel razonablemente digna no queda otra. Además me pillé un mono para la moto y bastantes problemas supone si se entrenas (y no digo solo estar apuntado a un gym, jaja) hacer que te quede más o menos bien así que si m...
por Llew
02 Ago 2022 12:53
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy: Peso muerto 3x10 Sentadillas 3x8-10 Extensiones cuadriceps 3x12,10,8 Zancadas 3x15 Curl femoral 3x12,10,8 Prensa 3x15-20 Gemelo de pie 2x20-25 En serio 2 de gemelo mamón? Eso ni como cargo de conciencia 🤣🤣🤣 En bíceps o tríceps no haces solo 2 canalla 🙄. Es que tenía que decirl...
por Llew
02 Ago 2022 09:13
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Y te está yendo muy bien...los kilos están entrando donde deben así que a seguir así.💪
por Llew
02 Ago 2022 09:12
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE
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Re: El POST Del CUERPO SLIM de JOSELE

Buen punto de grasa 👍.
Todos tenemos nuestros puntos menos agraciados y por norma general también son los que menos atención reciben así que ya tienes deberes para este invierno si quieres acompasar al resto del físico.
Un saludo
por Llew
02 Ago 2022 09:09
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy: Peso muerto 3x10 Sentadillas 3x8-10 Extensiones cuadriceps 3x12,10,8 Zancadas 3x15 Curl femoral 3x12,10,8 Prensa 3x15-20 Gemelo de pie 2x20-25 En serio 2 de gemelo mamón? Eso ni como cargo de conciencia 🤣🤣🤣 En bíceps o tríceps no haces solo 2 canalla 🙄. Es que tenía que decirl...
por Llew
02 Ago 2022 09:06
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Comentarios: La sentadilla está en un punto donde ya aumentar 5 kilos puede ser peligroso al no tener jaula. Creo que haré dos sesiones más fuerte (peso muerto y press de banca) y luego entrar en descarga para introducir algunos cambios. Y subir 2,5 kg? Yo tampoco tengo jaula pero si voy a apurar l...
por Llew
02 Ago 2022 09:01
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Se te ve muy bien Cefe, grande y con buen punto de grasa, cada año mejor 👍🏻
por Llew
27 Jul 2022 09:46
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Ummhhhh....has cambiado bastante modo de entreno, un microciclo concreto o es habitual ahora? Efectivamente es un microciclo (más bien mesociclo) concreto. Cambié a una especie de PHAT hace un mes aproximadamente por tener saturadísimo el SNC con tanto estrés metabólico. Hay que adaptarse a cada mo...