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Se encontraron 24 coincidencias

por Hispano
03 Feb 2017 17:21
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario de metopa
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Re: diario de metopa

Sería interesante poner los pesos que mueves.
por Hispano
03 Feb 2017 01:25
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: No puedo comer en 5 horas y.media por mi trabajo.
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Re: RE: Re: RE: Re: No puedo comer en 5 horas y.media por mi trabajo.

La caseína es una proteína de digestión lenta y rica en calcio con acción anti-catabólica en el cuerpo. Cabe destacar que las propiedades anti-catabólicas de la caseína es de unas 7-8 horas después de su ingestión, ya que esta cantidad de horas es que dura su digestión y absorción. Vale, gracias po...
por Hispano
01 Feb 2017 23:12
Foro: Culturismo
Tema: Agua fría o caliente (Ducha) después de entrenar.
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Re: Agua fría o caliente (Ducha) después de entrenar.

Yo voy alternando con agua fria y agua caliente.
por Hispano
01 Feb 2017 23:11
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: No puedo comer en 5 horas y.media por mi trabajo.
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Re: No puedo comer en 5 horas y.media por mi trabajo.

La caseína es una proteína de digestión lenta y rica en calcio con acción anti-catabólica en el cuerpo.

Cabe destacar que las propiedades anti-catabólicas de la caseína es de unas 7-8 horas después de su ingestión, ya que esta cantidad de horas es que dura su digestión y absorción.
por Hispano
01 Feb 2017 22:00
Foro: Culturismo
Tema: Agua fría o caliente (Ducha) después de entrenar.
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Re: Agua fría o caliente (Ducha) después de entrenar.

Beneficios de bañarte con agua caliente -Favorece la dilatación de vasos sanguíneos y llega mas sangre a los músculos para favorecer la recuperación. -Aumenta el flujo sanguíneo -Aporta síntomas de relajación. Beneficios de bañarte con agua fría -Nos ayuda a estar despiertos -Estimula la formación d...
por Hispano
01 Feb 2017 17:37
Foro: Culturismo
Tema: Agua fría o caliente (Ducha) después de entrenar.
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Re: Agua fría o caliente después de entrenar.

Te refieres a una ducha de agua fria o caliente no?
por Hispano
01 Feb 2017 00:51
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: No puedo comer en 5 horas y.media por mi trabajo.
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Re: RE: Re: RE: Re: No puedo comer en 5 horas y.media por mi trabajo.

Podrías meter batidos de caseina, que es un tipo de proteína que se suele tomar por la noche por ser de asimilación más lenta que la proteína normal. Se digiere bien la cafeína? No es cafeina, eso es un estimulante. La caseina es una proteína de asimilación lenta, podría durar unas 4 horas, así tus...
por Hispano
31 Ene 2017 20:02
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: No puedo comer en 5 horas y.media por mi trabajo.
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Re: No puedo comer en 5 horas y.media por mi trabajo.

Podrías meter batidos de caseina, que es un tipo de proteína que se suele tomar por la noche por ser de asimilación más lenta que la proteína normal.
por Hispano
29 Ene 2017 20:01
Foro: Culturismo
Tema: Mitos del culturismo
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Re: Mitos del culturismo

El mito de que las mujeres no quieren hacer ejercicios con pesas porque se van a poner como ellos. Dicho por algunas delante mia...
por Hispano
29 Ene 2017 19:59
Foro: Presentaciones
Tema: Me presento
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Re: Me presento

Bienvenido!
por Hispano
11 Ene 2017 21:41
Foro: Competiciones
Tema: Mr North India WABBA 2017
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Mr North India WABBA 2017

http://i67.tinypic.com/2pq9xn5.jpg Evento: Mr North INdia 2017 Fecha: 12 de febrero de 2017 Hora Pesaje: de 08:;00 a 12:00 horas Hora Semifinales: a deteminar Hora Finales: a deteminar Lugar: Maidan Carhi Sport Ground Ubicación: Nueva Delhi (India) Localización: Nueva Delhi (India) Entrada: a deter...
por Hispano
11 Ene 2017 21:38
Foro: Competiciones
Tema: Seminario de Xisco Serra (enero 2017)
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Seminario de Xisco Serra (enero 2017)

http://i66.tinypic.com/wc1pab.jpg Evento: Seminario presencial Ponente: Xisco Serra Fecha: 28 de enero de 2017 Hora Seminario: 17:00 horas Lugar: Gimnasio Viva Gym Ubicación: Ronda de Valencia, 1 Localización: Madrid. España Hora Cena: 20:30 horas Lugar: Restaurante Sublime Dreams Food Ubicación: C...
por Hispano
11 Ene 2017 21:34
Foro: Competiciones
Tema: Gold Coast Muscle Classic NPC 2017
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Gold Coast Muscle Classic NPC 2017

http://i65.tinypic.com/m7z4i8.jpg Evento: Gold Coast Muscle Classic Fecha: 4 de febrero de 2017 Hora Pesaje: a determinar Hora Semifinales: 10:00 horas Horas Finales: 17:00 horas Lugar: Redondo Beach Performing Arts Center Ubicación: 1935 Manhattan Beach Localización: Bl. Redondo Beach (California....
por Hispano
11 Ene 2017 21:26
Foro: Especial Femenino
Tema: Las chicas no pueden hacer pesas
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Las chicas no pueden hacer pesas

Os dejo un vídeo del Fuertaco de youtube hablano del tema: https://www.youtube.com/watch?v=mMgL0LR_SyE Y algunas fotillos de chicas entrenando con pesas: http://transformer.blogs.quo.es/files/2014/07/mujer-primero-ejercicio.jpg http://bulevip.com/blog/wp-content/uploads/2016/10/mancuernas.jpg http:/...
por Hispano
11 Ene 2017 21:01
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: CONSULTA - ¿Cómo periodizan?
Respuestas: 5
Vistas: 344
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Re: CONSULTA - ¿Cómo periodizan?

¿Cómo dividen su entrenamiento a través de los días, semanas, meses, años? No hablare personalmente , te contestare todas las preguntas por lo que he leido y visto. Considero se pueden hacer periodos diferentes de hipertrofia suave (10-12 reps) y fuerte (6-8 reps) esto es demasiado variable como sa...
por Hispano
04 Ene 2017 23:33
Foro: Principiantes y Novatos
Tema: En que porcentaje de Grasa estaría?
Respuestas: 13
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Re: En que porcentaje de Grasa estaría?

Se te ve bastante bien, ya te queda eliminar la zona de la barriguilla.
por Hispano
04 Ene 2017 23:17
Foro: Farmacología
Tema: SARMs: la alternativa real a los esteroides
Respuestas: 1
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SARMs: la alternativa real a los esteroides

Aquí os dejo un vídeo informativo sobre los SARMS (moduladores receptivos de los receptores androgénicos). Una alternativa eficaz y menos dañina que los esteroides. Su consumo está permitido. Hay varios: - El ligandrol es el mas potente, aunque se debe de tomar con un postciclo - El Andarine - RAD 1...
por Hispano
04 Ene 2017 22:45
Foro: Culturismo
Tema: ¿Es "natural" Powerexplosive?
Respuestas: 2
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Re:

Es probable que use química. Pero me da la impresión de que es con moderación y estructurando muy bien los ciclos. No tiene aspecto hinchado ni de retención de liquidos, ni tiene el aspecto contrario, superseco con la piel pegada. Por supuesto, es una opinión. Yo lo he visto en fotos y parece que t...
por Hispano
03 Ene 2017 22:48
Foro: Culturismo
Tema: Arnold rueda un anuncio en Belchite (Zaragoza)
Respuestas: 1
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Arnold rueda un anuncio en Belchite (Zaragoza)

Pues eso, acaba de rodar un pequeño vídeo para el juego Mobile Strike, donde Arnold Schwarzenegger se convierte en un Comandante de un destacamento de élite.

https://www.youtube.com/watch?v=f7yaMgee6VY
por Hispano
03 Ene 2017 22:34
Foro: Presentaciones
Tema: Presentacion Christian
Respuestas: 7
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Re: Presentacion Christian

Bienvenido Cristian a tu casa.

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