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Se encontraron 904 coincidencias

por izanagi
17 Ene 2018 17:55
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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Re: diario izanagi

entrenamiento miercoles pierna triserie 1: extension de cuadriceps: 25 kgs prensa pies juntos: 200 kgs medias sentadillas: 60 kgs todo 4 x 15 triserie 2: zancadas con mancuernas de 12 kgs femoral tumbado 30 kgs medias sentadillas 60 kgs todo 4 x 15 fin del entrenamiento recuerdo de pecho: press banc...
por izanagi
16 Ene 2018 22:18
Foro: Suplementos
Tema: La vitamina C
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Re: La vitamina C

La Vitamina C era la favorita de Arnold Schwarzenegger por sus increíbles beneficios para el culturista. Pero esta Vitamina va mucho más allá del culturismo, siendo imprescindible para nuestra salud. Es tan importante la vitamina C para el culturismo? https://www.youtube.com/watch?v=aEimJXbe3t4 Es ...
por izanagi
16 Ene 2018 22:16
Foro: Culturismo
Tema: Desahogo para Sergio Peinado
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Re: Desahogo para Sergio Peinado

Que pensáis de cómo le pone a caldo gyms roka a sergio peinado porque no piense como el? Dice que Sergio entrena para estar bien y estar en forma, y él entrena para estar fuerte. Le llama maricona y niña porque se va a correr 20 km. https://www.youtube.com/watch?v=XNg9MKjou3Y Gymsroka sigue un prot...
por izanagi
16 Ene 2018 22:11
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: entrenáis glúteos en el gym?
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Re: entrenáis glúteos en el gym?

Falta la opcion SI , indirectamente con otros movimientos de ejercicios.
por izanagi
16 Ene 2018 14:11
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Enhorabuena por el record de clean, son ejercicios que cuesta mucho mejorar,me gustaria verte en algun video en privado haciendo snatch y para terminar mi comentario ando ya con bastantes ganas de ver tu nivel cuando trabajes a un 90% o el 100% de entrenamiento de fuerza y ver como han mejorado esas...
por izanagi
16 Ene 2018 14:09
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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Re: diario izanagi

Esta tarde pilates y mañana despues del entrenamiento un recuerdo de pecho.

Saludos gracias por pasar.
por izanagi
16 Ene 2018 14:08
Foro: Farmacología
Tema: El increible bajon fisico de jermi buendia
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Re: El increible bajon fisico de jermi buendia

cualquier entreno les sirve para bombear esos musculos inflados,pero en nutricion creo que se lo deben currar mas no? no No jodas Izanagi, esto no es solamente ciclarse y venga, a ver como llueve el músculo dela nada. Lleva muchísimo sacrificio detrás, más nutricional que a nivel de entrenamiento (...
por izanagi
16 Ene 2018 10:39
Foro: Farmacología
Tema: El increible bajon fisico de jermi buendia
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Re: El increible bajon fisico de jermi buendia

metopa escribió:cualquier entreno les sirve para bombear esos musculos inflados,pero en nutricion creo que se lo deben currar mas no?


no
por izanagi
16 Ene 2018 10:36
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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Re: diario izanagi

entrenamiento martes: hombro: triserie 1: elevaciones frontales simultaneas con mancuerna: 10 kgs mancuerna press militar multipower: 15 kgs por lado elevaciones laterales con mancuerna: 10 kgs mancuerna todo 3 x 10 triserie 2: posterior con mancuerna simultaneo: 10 kgs mancuerna push press con barr...
por izanagi
15 Ene 2018 20:53
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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Re: diario izanagi

Bueno voy a ir contando un poco como va mi evolucion.de las ultimas veces que me pese y me medi y bla bla bla tenia 95,5 kgs a un porcentaje de grasa alto.Ahora he bajado a 93 y medio y he bajado un punto la grasa corporal.Todavia no marco nada pero bueno no tengo prisa ninguna sera este junio o el...
por izanagi
15 Ene 2018 20:39
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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Re: diario izanagi

Bueno voy a ir contando un poco como va mi evolucion.de las ultimas veces que me pese y me medi y bla bla bla tenia 95,5 kgs a un porcentaje de grasa alto.Ahora he bajado a 93 y medio y he bajado un punto la grasa corporal.Todavia no marco nada pero bueno no tengo prisa ninguna sera este junio o el ...
por izanagi
15 Ene 2018 20:14
Foro: Farmacología
Tema: El increible bajon fisico de jermi buendia
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Re: El increible bajon fisico de jermi buendia

Evalyn escribió:Estos cuerpos son muy bonitos pero hay mucho sacrificio detrás.


Si hablas de que sacrifican su salud para ser obras de arte estamos de acuerdo, si hablas de sacrificio en entrenamiento nutricion y demas pues...meh discrepamos.
por izanagi
15 Ene 2018 13:54
Foro: Suplementos
Tema: que utilizar para adelgazar
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Re: que utilizar para adelgazar

En este orden: dieta,cardio suave, beber mucha agua, animal cuts. Queria citarme xk muchos diran ¿por que animal cuts?: porque es el que mejor me ha ido.Pero puedes usar carnicor(la madre de la carnitina vendida en farmacias y buen transportador de grasas e irte a caminar 2 horas diarias o trotar.T...
por izanagi
15 Ene 2018 13:45
Foro: Suplementos
Tema: que utilizar para adelgazar
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Re: que utilizar para adelgazar

En este orden: dieta,cardio suave, beber mucha agua, animal cuts.
por izanagi
15 Ene 2018 13:44
Foro: Presentaciones
Tema: Soy nueva
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Re: Soy nueva

Bienvenida aunque aqui los novatos duran poco (espero equivocarme alguna vez)
por izanagi
15 Ene 2018 13:43
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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Re: diario izanagi

Mi abuela siempre me animo a entrenar mas que mis padres incluso,asi que es lo que debo hacer en su honor le gustaria que siguiera con mi vida de la forma mas normal posible es por eso,que esta mañana al sonarme el despertador que no habia quitado xk no pensaba entrenar lo he visto como una señal y ...
por izanagi
13 Ene 2018 15:07
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Eres un grande carlos espero que algun dia llegues a moderador.

Un abrazo.
por izanagi
13 Ene 2018 14:47
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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Re: diario izanagi

Mañana pensaba hacer abdomen y demas...Por motivos personales esta semana que viene y hasta no se cuando no entrenare,retomare la rutina cuando me encuentre mejor.

Un saludo gracias por pasar.
por izanagi
13 Ene 2018 08:24
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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Re: diario izanagi

entrenamiento sabado:

trotar 2 horas.

Un saludo gracias por pasar.
por izanagi
12 Ene 2018 23:05
Foro: Culturismo
Tema: video que todos deberiamos ver
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Re: video que todos deberiamos ver

He tardado 1 minuto en quitarlo.. en cuanto pone una foto de un anuncio de un ciclado que dice que en 2 meses te pones así en el gym... es que manda huevos, qué gilipollez. Cuánto cultureta frustrado hay jajajaj Dice si sacas abdominales serás un pobre con abdominales... wtf!! Pero y qué tiene que ...

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