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Se encontraron 923 coincidencias

por izanagi
23 Ene 2018 17:31
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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Re: diario izanagi

Hoy por temas de agujetas descanso de pesas... hare pilates en la noche ,mañana hombro como estaba previsto para hoy. Un saludo gracias por pasar. pd: peso actual 90,9 kgs. Hola Izanagi, O sea, que ya has perdido 6kg no??? Cago en la ostia qué bien va esto... ¿Cuántas kcal ingieres ahora mismo? Cre...
por izanagi
23 Ene 2018 14:06
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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Re: diario izanagi

Hoy por temas de agujetas descanso de pesas... hare pilates en la noche ,mañana hombro como estaba previsto para hoy.

Un saludo gracias por pasar.

pd: peso actual 90,9 kgs.
por izanagi
23 Ene 2018 14:00
Foro: Fotos y Vídeos
Tema: Mi antes y despues 100x100 natural
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Re: Mi antes y despues 100x100 natural

Podrias explicar un poco y resumirnos como conseguiste ese fisico con los años?

Un saludo,gracias de antemano.
por izanagi
23 Ene 2018 12:28
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: Definicion comer menos calorias y el entreno?
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Re: Definicion comer menos calorias y el entreno?

el entreno habra que bajar de entrenar no? pues el cuerpo no entiende de definicion y ostias... veo y muy extendido... restriccion calorica, pero entrenando mismos pesos y mismos ejercicios que en volumen y cardio a tope.... y comiendo menos.... = tarde o temprano.... factura.... jejeje bajada de d...
por izanagi
22 Ene 2018 12:26
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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Re: diario izanagi

entrenamiento lunes pecho: triserie 1: aperturas con mancuernas en banco inclinado 14 kgs mancuerna press banca con mancuernas en banco inclinado 14 kgs mancuerna pull over con mancuerna en banco plano 14 kgs mancuerna 4 x 10 todo triserie 2: press banca plano con barra 70 kgs fondos entre bancos cr...
por izanagi
21 Ene 2018 23:04
Foro: Culturismo
Tema: ¿es aburrido el gimnasio?
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¿es aburrido el gimnasio?

Bueno, un youtuber conocido en españa por la comunidad fitness(no solo existe powerexplosive) saca un tema bastante interesante sobre su vida personal y que la mayoria de gente con mas de...nose... 5 años entrenando ha experimentado alguna vez por: falta de resultados(tanto visuales como de mejora d...
por izanagi
21 Ene 2018 21:18
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: Alcohol y fitness
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Re: Alcohol y fitness

Hola, venía a preguntar si vosotros tomáis de vez en cuando un poco de alcohol los fines de semana o de vez en cuando. Es malo para los músculos como mucha gente dice? Que hacéis vosotros después de una buena resaca? Yo creo, que todos hemos sido jovenes(aunque el alcohol no entiende de edad) y hem...
por izanagi
21 Ene 2018 13:02
Foro: Farmacología
Tema: El increible bajon fisico de jermi buendia
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Re: El increible bajon fisico de jermi buendia

Bueno, hay que marcar la diferencia entre un par de cosas. Los esteroides funcionan y el usuario promedio de gimnasio tendría una mejora notoria al usarlos. Eso es así y discutirlo es de necios. Pero otra cosa muy diferente es cuando llega un novato, ve el poster de Cutler y dice: "Con esteroi...
por izanagi
20 Ene 2018 20:46
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

cuando vas a aumentar la intensidad y mostrar entrenamientos fuertes de verdad?

Un saludo.
por izanagi
20 Ene 2018 20:45
Foro: Farmacología
Tema: El increible bajon fisico de jermi buendia
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Re: El increible bajon fisico de jermi buendia

Es cierto, pero Carlos desvió la discusión hacia Cutler y Greene. Recuerdo años atrás en la versión antigua de este foro, el moderador y culturista Sr Kong hizo un comentario que decía algo así: La química es como usar llaves que te abren las puertas hacia nuevos salones, pero debes tú esforzarte e...
por izanagi
20 Ene 2018 20:32
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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Re: diario izanagi

Bien Izanagi, veo que estás siguiendo el plan y los resultados llegarán. De hecho, los resultados ya estan llegando...tras las agujetas y descanso and repeat, me veo que solo peso casi 3 kgs menos...Pero los pantalones se me caen, me baila la ropa y aunque no son visibles mis abdominales(y si puede...
por izanagi
20 Ene 2018 13:48
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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Re: diario izanagi

Esta mañana sali a correr dos horas...se mas o menos la distancia que he hecho xk no suelo variar el recorrido y han sido 19 o 20 km aprox...Trotando flojo.Mañana trabajo de core unicamente y el lunes volvemos a la rutina.

Un saludo, gracias por pasar.
por izanagi
20 Ene 2018 13:37
Foro: Farmacología
Tema: El increible bajon fisico de jermi buendia
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Re: El increible bajon fisico de jermi buendia

Fighter/Lifter escribió:No estoy hablando de Buendía puesto que los videos citados son de dos culturistas pesados, Cutler y Greene. A eso me refería yo. Buendía no creo que necesite ir tan al extremo.


Pero es que el tema se llama el bajon de buendia , no como mantener al monstruo de greene...
por izanagi
19 Ene 2018 20:29
Foro: Farmacología
Tema: El increible bajon fisico de jermi buendia
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Re: El increible bajon fisico de jermi buendia

Hombre, Izanagi, no es lo mismo la cantidad de comida que tiene que comer un culturista natural que la que tiene que comer un monstruo de esos. Pero es que se puede ser natural sin ser un preplaya y ser pro sin llegar a ser buendia o markus rhul...Busquemos un termino mas o menos medio.Yo he llegad...
por izanagi
19 Ene 2018 13:14
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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Re: diario izanagi

entrenamiento viernes espalda y brazo: triserie 1: dominadas agarre prono 4 al fallo remo con barra:4 x 10 60 kgs jalon al pecho: 4 x 10 50 kgs superserie 2: curl con barra de pie 4 x 10 30 kgs curl martillo con mancuerna 4 x 10 10 kgs mancuerna superserie 3: press frances 4 x 10 30 kgs press cerrad...
por izanagi
18 Ene 2018 23:47
Foro: Culturismo
Tema: Si Arnold compitiera hoy en dia....
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Re: Si Arnold compitiera hoy en dia....

Estas bastante equivocado si miramos numeros en medidas dorian yates era mas simetrico que arnold.Por ponerte un ejemplo y dorian empezo la moda del tamaño.

Un saludo.
por izanagi
18 Ene 2018 23:26
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: Funciona entrenar con máscara?
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Re: Funciona entrenar con máscara?

Pues eso, he visto por youtube y demás a gente entrenando con una máscara. He buscado por internet y dicen esto de ellas: "La máscara de entrenamiento de hipoxia ha sido diseñada para intentar simular los efectos del entrenamiento en altitud restringiendo la entrada y salida del aire durante e...
por izanagi
17 Ene 2018 21:45
Foro: Culturismo
Tema: Que trama Tony G Fitness con sus últimos vídeos?
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Re: Que trama Tony G Fitness con sus últimos vídeos?

A mi lo que me da pena de estos asuntos, es que uno va al arnold classic y la gente suele ir buscando mas a los youtubers fitness que a los propios culturistas.Que puedo aprender yo tu o nadie de tonygfitness y demas youtubers fitness? ,nada, es solo entrenemiento o matar el aburrimiento. Es mi opin...
por izanagi
17 Ene 2018 21:28
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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Re: diario izanagi

Queria comentar que esta noche no fui a pilates xk tengo gripe...estoy preocupado xk todos sabemos lo mucho que baja el nivel de entrenamiento tras pasar un virus como resfriados,gripes y demas(ya sabeis no nos alimentamos igual, el medicamento nos deja flojos etc...)acaba de irse el medico y me ha ...
por izanagi
17 Ene 2018 17:55
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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Re: diario izanagi

entrenamiento miercoles pierna triserie 1: extension de cuadriceps: 25 kgs prensa pies juntos: 200 kgs medias sentadillas: 60 kgs todo 4 x 15 triserie 2: zancadas con mancuernas de 12 kgs femoral tumbado 30 kgs medias sentadillas 60 kgs todo 4 x 15 fin del entrenamiento recuerdo de pecho: press banc...

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