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Se encontraron 1205 coincidencias

por izanagi
24 Jun 2018 23:34
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
Respuestas: 615
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Género:
España

Re: diario izanagi

Estoy contento...mañana hare el rm de pb y se que lo lograre.Me he hecho fotos que por supuesto no voy a subir donde se ve todo lo contrario que vosotros buscais pero que yo si busco...Poseo un gran tamaño , una gran fuerza y eso me produce felicidad.Pero el motivo de no subirlas es porque vosotros ...
por izanagi
24 Jun 2018 23:30
Foro: Offtopic
Tema: Dónde iréis de vacaciones este verano
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Género:
España

Re: Dónde iréis de vacaciones este verano

Donde elija la parienta.
por izanagi
21 Jun 2018 22:38
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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Género:
España

Re: diario izanagi

Bueno resulta que ayer fracase en mi intento de hacer 3 reps en banca y 3 reps en squat pero en pm he mantenido lo que es el 3 rm...Hoy comi mucho cantidad de hidratos esperando mañana despues de las aproximaciones en basicos lograr mejorar mi 1 rm de todos los viernes.No lo voy a conseguir , necesi...
por izanagi
21 Jun 2018 17:02
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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España

Re: diario izanagi

Desde pequeños he inculcado a mis hijos a que hay que ir con la verdad por delante,que una mentira alimenta a otra,a día de hoy con casi 13 y 15 años cuando traen una mala nota o problema vienen en cuanto entro en casa a contármela,saben que según sea llevará castigo o no pero que siempre será meno...
por izanagi
21 Jun 2018 15:48
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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España

Re: diario izanagi

Me escribes por privado el 16 de mayo contando que no entrenas,juez de atletismo.. etc,etc...el 22 de mayo repites aquí lo mismo ...y me pones el mensaje del 24 de mayo (menos de un mes) y que apartir de ese mensaje te hizo cambiar....pero luego pones que llevas 2 o 3 meses entrenando fuerza????.. ...
por izanagi
21 Jun 2018 15:40
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Llew,diario entreno y otras cosillas
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España

Re: Llew,diario entreno y otras cosillas

Llew tio relajate, aqui estamos para escribir pasarlo bien compartir aprender...y tu eres un grande en estos temas,entiendo que estes molesto pero yo vi las fotos y joder te hablo desde el corazon eh,yo no conozco a nadie de 45 años que presente un fisico como el tuyo.Sientete orgulloso y te hablo q...
por izanagi
21 Jun 2018 15:17
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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España

Re: diario izanagi

Hola izanagi, te recordaré algo que ya sabes,cuanto más musculatura más consumo calórico,si eliminas el estímulo ya no de crear si no de mantener esa masa muscular y añades el hecho de entrar en déficit puedes tener la certeza de que perderás peso pero es ese el peso que quieres perder?. La idea es...
por izanagi
21 Jun 2018 15:10
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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España

Re: diario izanagi

Por mi parte no recibirás críticas pero si un consejo.. La finalidad de una mentira es engañar a otra persona para conseguir algo tangible o un trato/reconocimiento que no sería el mismo diciendo la verdad. Valores como la honestidad y la verdad se pierden cada día más sobre todo con las redes soci...
por izanagi
21 Jun 2018 02:11
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Javi (entrenando en casa)
Respuestas: 129
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Género:
España

Re: Javi (entrenando en casa)

Ayer a la noche me pesé y subí a 80,5 kg, cuando siempre oscilaba entre 79 y 80kg, se ve que me pasé con las calorías, así que hoy en ayunas me hice 1 hora de bicicleta, mientras miraba el primer tiempo de Uruguay-Arabia. Según la bici, hice 20 km, y quemé 720 calorías No es por meterme donde no me...
por izanagi
21 Jun 2018 01:33
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
Respuestas: 615
Vistas: 24658
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España

Re: diario izanagi

Hola gente ,os cuento cosillas. He estado intentando subir mi rm en basicos pm pb y squat cada mes.Entreno como digo 3 veces a la semana y estoy enfocando mucho el trabajo de agarre e intentando mejorar la postura en todo lo que hago. Hoy queria subir mi rm de 3 reps en pb y squat pero no lo he logr...
por izanagi
21 Jun 2018 01:04
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: Liado con bíceps y tríceps
Respuestas: 7
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Género:
España

Re: Liado con bíceps y tríceps

Hola asier como estas?espero que bien.Veras me presento soy izanagi y solo suelo leer diarios no suelo dar consejos porque ni yo mismo tengo las cosas claras pero hasta que llegue un profesional pues te conformas conmigo xD en una rutina weider basica se hace 5 dias pecho,espalda,pierna,hombro,bicep...
por izanagi
19 Jun 2018 22:07
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
Respuestas: 615
Vistas: 24658
Género:
España

Re: diario izanagi

Hola gente. Cambie de gimnasio y llevo entrenando fuerza hara dos meses o tres. La rutina es simple 3 veces a la semana hago 5 x5 en basicos el primer dia 5x3 el segundo dia y 5 x 1 el tercer dia y meto complementos como aguantar colgado en barra de dominadas,muchas flexiones y sprints entre otros.E...
por izanagi
19 Jun 2018 21:56
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
Respuestas: 550
Vistas: 22655
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España

Re: Diario de carlos996

carlos996 escribió:
19 Jun 2018 17:52
izanagi escribió:
19 Jun 2018 12:29
carlos996 escribió:
19 Jun 2018 12:25


Y qué es de la tuya tio???!!!
Bien , todo normal, de vez en cuando entro a leeros y ver vuestras progresiones.No suelo comentar,pero me alegra que esto siga activo y sigais entrenando.

Un saludo.
¿Sigues con el atletismo solamente?
No,ahora ando en el mundo de la fuerza.
por izanagi
19 Jun 2018 12:40
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: Hipertrofia máxima
Respuestas: 1
Vistas: 52
Género:
España

Re: Hipertrofia máxima

Hola jepeto,Como estas?espero que bien. A ver yo te cuento lo que pienso pero aqui existe gente que sabe mas que yo pero hasta que ellos lleguen pues te escribo yo. Existen dos tipos sarcoplasmatico y sarcomerico al igual que existen dos tipos de fibras rojas y blancas,para una idea basica las blanc...
por izanagi
19 Jun 2018 12:29
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
Respuestas: 550
Vistas: 22655
Género:
España

Re: Diario de carlos996

Entro a ver que es de tu vida y lo primero que me sale es un entrenamiento de pierna. Ha valido la pena entrar estoy orgulloso. Y qué es de la tuya tio???!!! Bien , todo normal, de vez en cuando entro a leeros y ver vuestras progresiones.No suelo comentar,pero me alegra que esto siga activo y sigai...
por izanagi
19 Jun 2018 12:27
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Llew,diario entreno y otras cosillas
Respuestas: 229
Vistas: 6259
Género:
España

Re: Llew,diario entreno y otras cosillas

Llew se que lo has dicho varias veces pero ahora no recuerdo...que edad tenias?Un saludo.
por izanagi
19 Jun 2018 02:36
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
Respuestas: 550
Vistas: 22655
Género:
España

Re: Diario de carlos996

Entro a ver que es de tu vida y lo primero que me sale es un entrenamiento de pierna.

Ha valido la pena entrar estoy orgulloso.
por izanagi
16 Jun 2018 03:02
Foro: Competiciones
Tema: Mr. Olympia IFBB 2018
Respuestas: 8
Vistas: 267
Género:
España

Re: Mr. Olympia IFBB 2018

No creo que dejen a phil superar los olympias que tiene coleman...mas pronto que tarde perdera o haran que pierda.
por izanagi
09 Jun 2018 02:04
Foro: Presentaciones
Tema: Hola elite
Respuestas: 4
Vistas: 146
Género:
España

Re: Hola elite

Anda un murciano yo veraneaba en calasparra y jumilla.
por izanagi
07 Jun 2018 08:29
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
Respuestas: 615
Vistas: 24658
Género:
España

Re: diario izanagi

Se acerca agosto...

Un saludo hasta pronto.