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Se encontraron 1461 coincidencias

por izanagi
13 Dic 2018 00:08
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
Respuestas: 825
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Género:
España

Re: diario izanagi

Criticator escribió:
13 Dic 2018 00:04
Cambia de ejercicios para no acostumbrar al músculo.
si algo tendre que hacer pero mi gimnasio actual no tiene predicador y sinceramente me da pereza montar barras para hacer bíceps entonces siempre acabo haciendo curl con mancuerna.Pero tocara hacer algo....un saludo.
por izanagi
12 Dic 2018 21:57
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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Vistas: 46592
Género:
España

Re: diario izanagi

Hola gente segundo entrenamiento de la semana voy lunes miércoles y viernes asi que si el numero dos.A ver que os cuento,hoy entrene todo menos pierna...y no he notado una mierda.O sea el peso me pesaba llegaba al fallo etc pero no sentía dolor muscular ni congestion ni nada.Rara la cosa es pero es ...
por izanagi
11 Dic 2018 21:26
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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España

Re: Diario de carlos996

cuidaos familia.
por izanagi
10 Dic 2018 22:08
Foro: Culturismo
Tema: ¿Los videojuegos fitness pueden ponerte en forma?
Respuestas: 1
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España

Re: ¿Los videojuegos fitness pueden ponerte en forma?

Esto no es nuevo...en la wii de Nintendo (la primera no la wii u) habían juegos como el brain train que eran para ejercitar el cerebro pero había uno que se llamaba...no recuerdo el nombre que te venia con una tabla y te decía de hacer según que movimientos,encima de esta y la misma te calculaba en ...
por izanagi
10 Dic 2018 21:34
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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España

Re: diario izanagi

Hoy fui a entrenar de nuevo, pero ciertamente tengo un problema base de que estoy muy gordo...Peso 100 kgs y mido 180...diréis bueno es un sobrepeso alto para el mundillo pero conozco gente que le sobran 40 kgs o muchos mas kgs que a mi ya que yo poseo musculo y no dicutire en que medida estoy compe...
por izanagi
08 Dic 2018 08:47
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Javi (entrenando en casa)
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España

Re: Javi (entrenando en casa)

me alegra ver que vas obteniendo buenos resultados ,enhorabuena.
por izanagi
07 Dic 2018 22:43
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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España

Re: diario izanagi

Bueno resulta que me he vuelto a resfriar y hoy no he entrenado...asi que esta semana solo he entrenado lunes y miércoles y el medico me ha dicho que descanse hasta el lunes.Como la mayoría de aquí somos unos vigoréxicos con una rutina y dieta medida a la perfeccion y salirse de dicha rutina nos pre...
por izanagi
07 Dic 2018 01:46
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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España

Re: Diario de carlos996

Que envidia de antebrazos se ven muy rocosos enhorabuena.
por izanagi
03 Dic 2018 23:37
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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España

Re: diario izanagi

Al cuerpo tienes que cambiarlo de estimulos...uno mejora en básicos eso es lógico o lo que se quiere pero se debe motivar no conozco a nadie que entrene una misma rutina 2 años en plan weider f1 y cambie demasiado su aspecto (que si que lo se que yo cambio mas de rutina que de gallumbos) pero los bá...
por izanagi
03 Dic 2018 22:47
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
Respuestas: 825
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España

Re: diario izanagi

Bueno este diario esta mas muerto que muerto y sobre entrenamiento hablo de forma privada con gente con la que comento ejercicios dietas etc etc...Pero no pasa nada!!!siempre tengo un ratito para escribir por aquí y que esto siga vivo para que dentro de un tiempo vea errores. Hoy me he fatigado de s...
por izanagi
03 Dic 2018 03:14
Foro: Culturismo
Tema: El verdadero culturismo natural
Respuestas: 27
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Re: El verdadero culturismo natural

Aun recuerdo como anécdota el primer entrenamiento de fuerza del que se tiene registro...(tengo insomnio y me apetece escribir) un hombre tenia una cabra que no podía caminar y la llevaba a hombros cada dia...conforme esta comia y se hacia mayor su peso aumentaba y el hombre al cargarla en hombros s...
por izanagi
03 Dic 2018 03:04
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: 10 razones para consumir huevo por la mañana
Respuestas: 26
Vistas: 1065
Género:
España

Re: 10 razones para consumir huevo por la mañana

Da igual la fuente,ponga lo que ponga vais a decir que esta errado,Pero si lo recomiendan los medicos sera por algo,tambien direis que los medicos estan desactualizados y cosas de esas,acabo de leer un articulo en el que pone que se pueden comer todos los huevos que se quiera a la semana,pero no me...
por izanagi
29 Nov 2018 20:51
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
Respuestas: 825
Vistas: 46592
Género:
España

Re: diario izanagi

Hola gente,estoy desmotivado...ayer lo di todo y no tengo ningún síntoma de agujetas,me siento como sino hubiese entrenado ayer.No pude meter mas intensidad de la que meti asi que dudo mucho que mañana cuando entrene consiga mis ansiadas agujetas o dolores musculares.Tal vez debería pensar menos y e...
por izanagi
29 Nov 2018 16:47
Foro: Offtopic
Tema: Que perfume usáis?
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Vistas: 324
Género:
España

Re: Que perfume usáis?

Mi favorito es tom Ford: tobacco vanilla que es un perfume entre tabaco y vainilla si.No te compres la original que es muy cara. te dejo información porque siempre me hablas en mi diario y me caes guay. https://www.fragrantica.es/perfume/Tom-Ford/Tobacco-Vanille-1825.html Siempre he tenido miedo de...
por izanagi
29 Nov 2018 13:39
Foro: Offtopic
Tema: Que perfume usáis?
Respuestas: 8
Vistas: 324
Género:
España

Re: Que perfume usáis?

Mi favorito es tom Ford: tobacco vanilla que es un perfume entre tabaco y vainilla si.No te compres la original que es muy cara. te dejo información porque siempre me hablas en mi diario y me caes guay.

https://www.fragrantica.es/perfume/Tom- ... -1825.html
por izanagi
29 Nov 2018 13:37
Foro: Culturismo
Tema: El verdadero culturismo natural
Respuestas: 27
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España

Re: El verdadero culturismo natural

Y yo me pregunto si tienes tanto en contra del culturismo y en contra de nuestra forma de hacer las cosas...que haces en un foro de culturismo?Que ojo si pones una rutina de empty hands que yo no se que es...y subes una dieta y tal bienvenida toda información ,pero desprestigiarnos mutuamente hasta ...
por izanagi
29 Nov 2018 13:34
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
Respuestas: 825
Vistas: 46592
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España

Re: diario izanagi

Para mi, una de dos opciones: O buscas entrenar al fallo, o entrenas frecuencia 3. Hacer ambas cosas es contradictorio. Ahora estarás durmiendo o peor aun currando...asi que ya matizamos la rutina. Hoy me toca descanso mañana me volveré a pegar fuego en el gim y he despertado sin agujetas pero con ...
por izanagi
28 Nov 2018 21:52
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
Respuestas: 825
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España

Re: diario izanagi

El detalle es que si vas a frecuencia 3, es difícil que te recuperes de un entrenamiento de 3-4 x 20 reps antes del siguiente entrenamiento. Esta es la referencia que te puse: "Ejemplo de un día pesado sería hacer 3 sets de 3-6 reps. Por ejemplo, 3 x 5 x 80-85% de tu 1RM. El día medio bajas la inte...
por izanagi
28 Nov 2018 21:36
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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Vistas: 46592
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España

Re: diario izanagi

Hola. Yo nunca te recomendé entrenar a 20 reps ni nada similar. roto2 hablaste de intensidad en días pesados en uno de 3 ejercicios básicos y días livianos en los otros 2.Lo de las 20 repeticiones es mi puntillita,Simplemente cogi tu idea que me parece acertada y le meto caña a un ejercicio y los o...
por izanagi
28 Nov 2018 21:32
Foro: Culturismo
Tema: El verdadero culturismo natural
Respuestas: 27
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España

Re: El verdadero culturismo natural

Pero esto es un sin dios y un sin sentido completo...de los que hemos visitado este tema como usuarios registrados e incluyo también a llew que falta por pasarse por aquí pero lo menciono porque es un usuario activo...No nos dedicamos al culturismo de competición y no usamos esteroides y en mi caso ...