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Se encontraron 7313 coincidencias
- 01 May 2024 17:31
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de Zeros
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- Género:
Re: Diario de Zeros
-Observaciones: Cada dia menos molestias en mi lesión gracias a los ejercicios pre entreno de movimiento articular que he seguido de los videos que me ha pasado el amigo Carlos y el amigo Fighter Lifter, además he añadido los masajes con pelota y ha habido una mejora en cuanto al dolor al tragar, c...
- 01 May 2024 15:51
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de Zeros
- Respuestas: 144
- Vistas: 16263
- Género:
- 01 May 2024 08:55
- Foro: Offtopic
- Tema: La ruth nos ayuda a comprar esteroides
- Respuestas: 2
- Vistas: 36
- Género:
Re: La ruth nos ayuda a comprar esteroides
Joder Izanagi. ¿Qué ves en youtube para que el algoritmo te sugiera ese tipo de contenido de mujeres totalmente mutadas por los esteroides? No la conocía de nada, pero no jodamos. He buscado su canal para ver y he visto unos segundos de este video: https://www.youtube.com/watch?v=-Uvnp3Ano8A&ab_chan...
- 01 May 2024 08:50
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de Zeros
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- Vistas: 16263
- Género:
Re: Diario de Zeros
Si una *explicación sobre anatomía te parece algo ridículo, debería eso ser suficiente para que te des cuenta, lo que los demás hemos notado hace mucho. Que esta discusión te queda muy grande. *Explicación hecha por Carlos además, no por mi. Si la explicación es correcta (y lo es), es Carlos quien l...
- 01 May 2024 05:46
- Foro: Culturismo
- Tema: Por ESTO el PESO MUERTO te IMPIDE GANAR MASA MUSCULAR.
- Respuestas: 41
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- Género:
- 01 May 2024 05:44
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de Zeros
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- Vistas: 16263
- Género:
- 30 Abr 2024 20:41
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de Zeros
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- Género:
Re: Diario de Zeros
Con tal de querer llevar la razon sueltas cualquier tonteria que no tiene nada que ver. Eso es exactamente lo que tú has hecho. Mira, estábamos hablando de un dolor relacionado con el hombro. Y tú has soltado esta joya: Osea, que yo puedo comer y que me duela el dedo gordo del pie derecho ja ja ja....
- 30 Abr 2024 19:16
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:
Lunes: 1.-Sentadilla frontal, día ligero: 8 x 50 kilos. 5 x 70 kilos. 2 x 85 kilos. 2 x 6 x 92.5 kilos. 2.-Peso muerto: 8 x 70 kilos. 4 x 100 kilos. 2 x 130 kilos. Hasta acá todo con agarre prono. 1 x 150 kilos. Agarre mixto. 4 x 4 x 160 kilos. Agarre mixto. 3.-Remo Pendlay: 2 x 5 x 80 kilos. 4.-Dom...
- 30 Abr 2024 19:09
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de Zeros
- Respuestas: 144
- Vistas: 16263
- Género:
Re: Diario de Zeros
Osea, que yo puedo comer y que me duela el dedo gordo del pie derecho ja ja ja. "Por lo tanto, probablemente, el hecho de tragar puede hacer que genere molestias en los músculos de la clavícula, a saber, trapecio y/o deltoide, y pueda irradiarse a la inserción del deltoide con el bíceps. " Una lesi...
- 30 Abr 2024 19:02
- Foro: Culturismo
- Tema: Por ESTO el PESO MUERTO te IMPIDE GANAR MASA MUSCULAR.
- Respuestas: 41
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Re: Por ESTO el PESO MUERTO te IMPIDE GANAR MASA MUSCULAR.
Fuerza de competicion no es salud. Bueno asi lo veo yo.... no tiene nada da malo el querer competir y ser mas fuerte, o ser mas grande, eso es vanidad, no esta mal pero no tienen nada que ver con la salud. Concuerdo. De hecho diría, que cualquier tipo de *competición se aleja de la salud como objet...
- 30 Abr 2024 17:01
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de Zeros
- Respuestas: 144
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- Género:
Re: Diario de Zeros
¿Que es eso de que comiendo te duele un hombro? te lo has inventado para que alguien te haga casito. Carlos dio una respuesta bastante buena tiempo atrás: A ver, lo más probable es que venga relacionado con una tendinopatía en el deltoide o trapecio. Tened en cuenta que el esternocleidomastoideo se...
- 30 Abr 2024 16:51
- Foro: Culturismo
- Tema: Por ESTO el PESO MUERTO te IMPIDE GANAR MASA MUSCULAR.
- Respuestas: 41
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Re: Por ESTO el PESO MUERTO te IMPIDE GANAR MASA MUSCULAR.
Si ya se que la cadera no es un músculo,deberían dejar de hacer peso muerto,pues depende si trae más problemas que ganancias ,siendo lesivo para gente que o se pasa con la carga o tiene mala técnica pues si que es bueno saber otros ejercicios afines. Pero entonces hay que trabajar en mejorar esa té...
- 29 Abr 2024 21:54
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de Zeros
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Re: Diario de Zeros
Uso de la pelota de Lacrosse en masajes:
https://www.sportlife.es/trainhard/entr ... 2_102.html
https://ignittion.es/blogs/uncategorize ... -lacrosse/
https://www.sportlife.es/trainhard/entr ... 2_102.html
https://ignittion.es/blogs/uncategorize ... -lacrosse/
- 29 Abr 2024 21:53
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de Zeros
- Respuestas: 144
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- 29 Abr 2024 20:48
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de Zeros
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Re: Diario de Zeros
-Observaciones: Muy bien el entreno de hoy, practicamente sin molestia aunque más congestionada la zona de la lesión que en el otro hombro y luego al comer ya solo me da el pinchazo lo que sería en la zona del manguito, ya casi no siento nada en la zona del biceps por lo que creo que ha mejorado ba...
- 29 Abr 2024 18:11
- Foro: Culturismo
- Tema: Por ESTO el PESO MUERTO te IMPIDE GANAR MASA MUSCULAR.
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Re: Por ESTO el PESO MUERTO te IMPIDE GANAR MASA MUSCULAR.
Ya pero la gente que se queja del peso muerto,no se queja de romperse el isquio sino de la cadera. Normalmente cuando la técnica es mala las lesiones o dolores suelen darse en torno a la cadera/espalda baja, si. Pero eso no significa que solo se trabaje la extensión de cadera. En la banca normalmen...
- 29 Abr 2024 15:31
- Foro: Culturismo
- Tema: Por ESTO el PESO MUERTO te IMPIDE GANAR MASA MUSCULAR.
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Re: Por ESTO el PESO MUERTO te IMPIDE GANAR MASA MUSCULAR.
Es una extensión de cadera, pero es mucho más que solo una extensión de cadera.
*Una de las cosas que se trabaja en una extensión de cadera, son los isquios.
- 28 Abr 2024 19:17
- Foro: Culturismo
- Tema: Por ESTO el PESO MUERTO te IMPIDE GANAR MASA MUSCULAR.
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Re: Por ESTO el PESO MUERTO te IMPIDE GANAR MASA MUSCULAR.
Comparar un peso muerto con un ejercicio mono-articular como el curl femoral es simplemente ser idiota.
- 27 Abr 2024 05:18
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:
Semana de descarga, día Viernes: 1.-Circuito con KB: KB TGU 1/1 x 20 kilos. KB swings 10 x 40 kilos 5 rounds (Calentamiento: Lo mismo pero 12 kilos en los TGU y 24 kilos en los swings x 2 rounds.) 2.-Zercher get ups: 3 x 5/5 x balón medicinal de 10 kilos. Una frikada que vi en youtube y quería proba...
- 26 Abr 2024 22:34
- Foro: Entrenamiento y Rutinas
- Tema: NO HAGAS PESO MUERTO si quieres GANAR MASA MUSCULAR (hay opciones mejores)
- Respuestas: 80
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