Eliteculturismo

La historia de Usyk debe de ser una de las más impresionantes en la historia del boxeo.

¿Entonces vas a realizar el método Bilbo 2 veces por semana?

Lo cierto es que hay gente obesa que es muy trabajadora y dedicada en otros campos de su vida, por ejemplo hay mucha gente obesa que es muy exitosa en el ámbito laboral/económico. ¿Y que tiene que ver eso con adelgazar? Lo que digo es que lo de ser flojo o no, es algo selectivo. Tú, por ejemplo, no...

¿90 kg no sería un buen peso para varias artes marciales? Depende de la persona. Pero competir en artes marciales es algo más complejo que las opciones que he comentado. Competir en press de banca por ejemplo, es algo que podría lograr él mismo simplemente asistiendo a un gimnasio convencional 2-4 ...

Te recomiendo seguir con la dieta y para la ansiedad antes de dormir un buen porro medicinal.... Si no sabes donde conseguir habla con el Tio Metopa que esta en contacto con buenos dealers! De hecho esa es una idea terrible. Uno de los efectos más conocidos de fumar marihuana es el aumento del apet...

De acuerdo con esto. Pero tb. es como dicen antes... las gordas no quieren hacer ningun esfuerzo, sufren su gordura y por eso deben "negar toda posibilidad de perdida de peso que lleve esfuerzo".... y tb niegan la belleza y la salud. Como dicen tb, si existiese una pastilla que las haga delgadas y ...

¿Las putas gordas pueden grabarlo y el no? ¿Has visto siquiera el video? El muchacho va por la calle con un camarógrafo y un micrófono, entrevistando a mujeres con sobrepeso. Luego entra a la charla también con camarógrafo y micrófono. Es normal que cuando se realiza un evento, ya sea un conversato...

Ánimos y a por ello.

kityasuni escribió: ↑
19 May 2024 21:58
El tipo ha ido a poner un poco de cordura entre tanta barrabasada que se debia estar diciendo por ahi.

Claro, con un camarógrafo y un micrófono.

He fallado una y otra vez pero algún día te mandaré una foto de mi báscula marcando 80 KGS...si vuelves a tratarme como un enfermo mental,te bloquearé como quisiste hacer conmigo por llevarme bien con metopa. Un abrazo amigo. Repito: No solo los enfermos mentales necesitan ayuda psicológica. Por lo...

No! ya he bajado de los 90,ya no existe vuelta atras la felicidad me la dara la estetica que creo tendre con 80 o 82...por supuesto que podria bajar hasta 75 pero no pasare de eso..la ansiedad me la da la falta de azucar.Nada mas.Deje de tratarme como un enfermo maestro. 1.-Lo de bajar lo debes de ...

Dieta y ejercicio, lo veo razonable. En realidad, siendo estrictos, lo que ha dicho el muchacho también es incorrecto. Ninguna persona obesa necesita dieta estricta para adelgazar. Esa chica que está ahí dando la charla por ejemplo, con comer medianamente bien, ir al gimnasio 02 veces x semana entr...

Anotaciones: -El entrenamiento de ayer (Sábado) ha sido en el nuevo gimnasio de un amigo. Una maravilla para los amantes de la fuerza, ya que tiene muchas cosas interesantes. Espero asistir de forma más o menos regular en los próximos meses. -Por cambios en el plano laboral voy a empezar a incluir m...

Actualización: Ha sido una semana complicada y he estado bastante vago en lo que refiere a los entrenamientos. Esta semana solo he sacado 2 entrenamientos. Jueves: 1.-Press de banca: 20 x 30 kilos. 10 x 50 kilos. 5 x 70 kilos. 2 x 90 kilos. 3 x 5 x 97.5 kilos. 2.-Rompecráneos con barra Z: 10 x 30 ki...

¿Y si evalúas tomar otro camino? Creo que a estas alturas está claro que por la razón que sea, te da ansiedad perder peso, no te hace feliz. Y como no estás dispuesto a lidiar con ese problema psicológico, quizás sería mejor aceptarlo y buscar un camino en el que puedas pesar cerca de 90 kilos (que ...

Muchas gracias por la explicación bro!

2 y medio ¿que? ¿kilos? Si, puesto que en la gran mayoría de gimnasios no encuentras discos (para barra olímpica) más ligeros que eso (1.25 c/u). En gimnasios especializados en fuerza, ya sea power o haltero si es usual ver discos más pequeños y se pueden hacer aumentos de 1 kilos o incluso medio k...

MrGarou escribió: ↑
17 May 2024 22:11

zeros escribió: ↑
16 May 2024 23:46
la semana que viene comienzo con la Bilbo e iré subiendo la tabla.
Pillo sitio para ir siguiéndolo. El método Bilbo me parece muy interesante!

A mi también me parece muy interesante (solo para banca).

izanagi escribió: ↑
17 May 2024 20:41
La rutina de Bilbo es la mitad de tu rm y cuanfo hagas 12 reps le subes 2 y medio de peso.

Me parece que Bilbo sugiere trabajar hasta llegar a 15 reps, no a 12. Pero de todos modos el video era bastante detallado, con un Excel.

¿Podrías volver a postear el video ese que pusiste de cómo llevar la rutina Bilbo?

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