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Se encontraron 283 coincidencias

por Fighter/Lifter
21 Ago 2017 22:58
Foro: Culturismo
Tema: Los límites del culturismo
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Re: Los límites del culturismo

Una vez leí: El culturismo natural empezó y terminó con Sandow. Y aunque no es técnicamente correcto, la idea no está mal encaminada.
por Fighter/Lifter
21 Ago 2017 21:47
Foro: Culturismo
Tema: Los límites del culturismo
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Re: Los límites del culturismo

Claro, sobreentiendo que fueron en un momento puntual. Creo que nadie habla de mantener un físico de los 25 a los 65 años. Ahora, si vamos a hablar de físico natural, entonces no podemos tener a Reeves como referencia. Mi intención era solo evaluar un físico "ideal" desde el punto de vista...
por Fighter/Lifter
21 Ago 2017 20:57
Foro: Culturismo
Tema: Los límites del culturismo
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Re: Los límites del culturismo

Ninguno encuentra en el otro las respuestas que busca...sin embargo aqui vienen las medidas de un fuerte steve reeves que vienen siendo para muchos el limite estetico natural...Aunque igual en los años 50 tambien se metian cosas ya que los esteroides creo que aparecieron alla por los años 30. Altur...
por Fighter/Lifter
21 Ago 2017 15:02
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: Cuadrando macros con una hamburguesa
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Re: Cuadrando macros con una hamburguesa

El de la foto es Tollo, era usuario de la versión antigua de este foro. Sobre si es sano, o no, esa es una pregunta muy muy muy complicado. Una comida puede ser sana o no dependiendo de a quien preguntes. La típica dieta fitness será considerada NO SANA para un nutricionista vegano, un nutricionista...
por Fighter/Lifter
21 Ago 2017 04:12
Foro: Offtopic
Tema: Atentado terrorista en Barcelona
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Re: Atentado terrorista en Barcelona

Si se razona a fondo, es precisamente la intolerancia y los pensamientos extremistas los que causan este tipo de cosas. Pensamientos tan atroces como los soltados mensajes arriba, donde pareciera que se debe de aplastar a inocentes con tal de que las cosas estén bien en mi país, son EXACTAMENTE el t...
por Fighter/Lifter
21 Ago 2017 04:08
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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Re: diario izanagi

¿Qué tal el viaje? Espero que vengas más relajado y con ganas de volver con todo.
por Fighter/Lifter
20 Ago 2017 16:19
Foro: Offtopic
Tema: Atentado terrorista en Barcelona
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Re: Atentado terrorista en Barcelona

metopa escribió:son ellos los que nos hacen racistas y con razon,si no hubiese ni uno en españa no pasaria nada.

Repito lo dicho antes. Deben repasar la historia de su país.
por Fighter/Lifter
19 Ago 2017 07:02
Foro: Offtopic
Tema: Atentado terrorista en Barcelona
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Re: Atentado terrorista en Barcelona

Me importan 3 cojones si todo oriente Proximo y el Norte de Africa muere ahogandose por el camino. Solo quiero que esto no se repita. Felicitaciones. Ya has alcanzado un nivel de pensamiento similar a quienes apoyan la clase de cosas como las sucedidas ayer. Sobre lo de tu gente, no me queda claro ...
por Fighter/Lifter
19 Ago 2017 05:24
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Entrenamiento de hoy Viernes. Al igual que ayer, he dado unos pasos atrás tanto en intensidad como en volumen de entrenamiento.

-Sentadilla trasera:
3 x 1 x 120 kilos. Probando detalles como el ancho del agarre.
3 x 6 x 90 kilos.

-Peso muerto sumo:
8 x 122.5 kilos.
por Fighter/Lifter
18 Ago 2017 06:35
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Luego de varios entrenos duros he decidido dar un paso atrás. Entrenamiento de hoy, Jueves: -Variante de press de banca: Adentro de la jaula de sentadillas, en lugar de banco uso un step (20-22 cms de altura). Esto cambia la postura y se convierte en un reto similar pero diferente al mismo tiempo. 3...
por Fighter/Lifter
18 Ago 2017 06:16
Foro: Offtopic
Tema: Atentado terrorista en Barcelona
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Re: Atentado terrorista en Barcelona

Lo siento mucho compañeros españoles. Tengan fuerza y cabeza fría en estos momentos. Un saludo desde Perú de alguien que sabe lo que es crecer en una ciudad atacada por el terrorismo.
por Fighter/Lifter
16 Ago 2017 19:49
Foro: Culturismo
Tema: Cualquiera compite
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Re: Cualquiera compite

Con el culturismo y el fitness a sucedido algo similar a las artes marciales. Ahora cualquier tonto puede ser cinta negra si suelta dinero.
por Fighter/Lifter
16 Ago 2017 19:45
Foro: Culturistas
Tema: Mike Mentzer
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Re: Mike Mentzer

Inventó el mejor entrenamiento para ganar masa muscular: Heavy Duty&Mike Mentzer https://www.youtube.com/watch?v=Ig1i1-vjZTc Bueno, no sé si el mejor, pero no deja de ser un sistema válido de entrenamiento. Por otro lado tenemos a muchos culturistas que entrenan de forma muy distinta (mucho vol...
por Fighter/Lifter
16 Ago 2017 19:17
Foro: Principiantes y Novatos
Tema: sobre aductores y abductores
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Re: sobre aductores y abductores

Siendo así no le hagas mucho caso. Los días de pierna añade cosas como zancadas, zancadas laterales, step-ups, sentadillas búlgaras y estarás bien.
por Fighter/Lifter
16 Ago 2017 15:05
Foro: Principiantes y Novatos
Tema: sobre aductores y abductores
Respuestas: 7
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Re: sobre aductores y abductores

¿Cuales son tus objetivos? Es necesario entender que dependiendo de lo que buscamos algo puede venir bien o mal.
por Fighter/Lifter
16 Ago 2017 08:03
Foro: Principiantes y Novatos
Tema: sobre aductores y abductores
Respuestas: 7
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Re: sobre aductores y abductores

Si te refieres a entrenarlos de forma directa, diría que es innecesario en la mayoría de los casos. Lo que no significa que no se entrenarán. El cuerpo funciona como una unidad. Al hacer un peso muerto sumo, por ejemplo, los aductores llevan una buena carga de trabajo.
por Fighter/Lifter
16 Ago 2017 07:59
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Entrenamiento de ayer, Martes:

-Sentadilla Zercher concéntrica. Barra de Apollon:
3 x 75 kilos.
3 x 95 kilos.
1 x 115 kilos.
1 x 125 kilos.
1 x 130 kilos.

-Peso muerto:
1 x 145, 155, 165 kilos.
2 x 175 kilos.
3 x 165 kilos.

-Dominadas supinas:
3 x 4 x 10 kilos de lastre.
por Fighter/Lifter
14 Ago 2017 21:32
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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Re: diario izanagi

Mucha suerte amigo, a disfrutar.
por Fighter/Lifter
14 Ago 2017 17:50
Foro: Suplementos
Tema: lo flipo no!! lo siguiente :O
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Re: lo flipo no!! lo siguiente :O

Pero supongo que hay que contabilizar los costos de envío, que no serán poca cosa.
por Fighter/Lifter
14 Ago 2017 07:20
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Domingo, día de descanso y de comer mucho durante el día. A la noche, práctica con nunchaku y lectura del día de hoy:

http://www.powerliftingtowin.com/powerl ... nch-press/

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