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Se encontraron 658 coincidencias

por Fighter/Lifter
14 Dic 2017 07:20
Foro: Offtopic
Tema: mi experiencia con el crossfit
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Peru

Re: mi experiencia con el crossfit

Estoy totalmente de acuerdo en todo pero añadiría una cosa más. Es verdad que incorpora movimientos de halterofilia y eso es bueno pero malo en como lo aplica. Me explico: una arrancada o un dos tiempos son ejercicios pensados para hacerlos a una repetición porque son complejos y se necesita de muc...
por Fighter/Lifter
14 Dic 2017 06:50
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Entrenamiento de hoy, Miércoles:

-Peso muerto en defícil + bandas:
3 x 110, 115, 120 kilos + 20 kilos de tensión de bandas en el bloqueo.

-Peso muerto sumo:
1 x 150 kilos.
1 x 160 kilos.
Fail con 170 kilos. Falle en el bloqueo.

-KB swings:
10 x 10 x 32 kilos. 10 swings cada 30 segundos.
por Fighter/Lifter
13 Dic 2017 22:27
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Pues simplemente estaba buscando hasta donde podía llegar a 2 reps.
por Fighter/Lifter
13 Dic 2017 03:14
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Entrenamiento de hoy Martes:

-Press de banca:
2 x 90 kilos.
2 x 95 kilos.
2 x 96 kilos.

Accesorios:
Varias vueltas de press con bandas elásticas, aperturas con bandas elásticas y push ups.
por Fighter/Lifter
12 Dic 2017 14:48
Foro: Powerlifters/Strongman
Tema: trampa del team powerexplosive en un record
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Re: trampa del team powerexplosive en un record

Culpable número 1: El spotter que toca la barra y no dice nada.
CUlpable número 2: Juez de la derecha que no está atento.
por Fighter/Lifter
12 Dic 2017 14:41
Foro: Videos de Entrenamiento
Tema: La rutina secreta de Jeremy Buendia
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Re: La rutina secreta de Jeremy Buendia

Evidentemente no por seguir una rutina similar nadie natural va a llegar a eso. Pero hay que tener en cuenta que sus competidores deben llevar encima cantidades similares de ayudas y este tipo es el campeón 4 años seguidos y parece que va a seguir siendo así un tiempo. Su entrenador (Rambod) además ...
por Fighter/Lifter
12 Dic 2017 05:40
Foro: Videos de Entrenamiento
Tema: La rutina secreta de Jeremy Buendia
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Re: La rutina secreta de Jeremy Buendia

Hombre, yo tampoco creo que sea tan así de que la rutina no influya para nada. No es casualidad que su entrenador lleve también a Phil, y este junto a Buendia tengan los físicos con músculos más redondeados de la actualidad.
por Fighter/Lifter
11 Dic 2017 22:51
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Si vienes por unos días a Lima acá tienes techo y comida.
por Fighter/Lifter
11 Dic 2017 22:48
Foro: Videos de Entrenamiento
Tema: La rutina secreta de Jeremy Buendia
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Re: La rutina secreta de Jeremy Buendia

Pues yo veo que muchas cosas no cuadran con lo que comparte en instagram:

https://www.instagram.com/jeremy_buendia/
por Fighter/Lifter
11 Dic 2017 22:39
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Entrenamiento de hoy, Lunes: -Snatch con mancuerna a una mano: 1 mano izquierda + 1 mano derecha x 50 libras. 1 mano izquierda + 1 mano derecha x 60 libras. 1 mano izquierda + 1 mano derecha x 70 libras. (Las mancuernas están en libras en este gimnasio en particular.) -Sentadilla delantera: 2 x 90 k...
por Fighter/Lifter
11 Dic 2017 04:28
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: ¿daños al riñon por exceso de proteina?
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Re: ¿daños al riñon por exceso de proteina?

Criticator escribió:Los médicos se suelen escandalizar mucho por el tema este de las proteínas. La de sermones que me han metido algunos...

Bueno, también en el mundillo fitness existe una obsesión absurda con la proteína, al punto de que un alimento es bueno/malo dependiendo de la cantidad de proteína que tiene.
por Fighter/Lifter
10 Dic 2017 00:23
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: ¿daños al riñon por exceso de proteina?
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Re: ¿daños al riñon por exceso de proteina?


Una puntualización. Sobre lo que dice de los Masai, obviamente es falso. Los Masai consumen una dieta alta en proteínas pero también muy alta en grasas.
por Fighter/Lifter
10 Dic 2017 00:19
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: ¿daños al riñon por exceso de proteina?
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Re: ¿daños al riñon por exceso de proteina?

Soy incapaz de ver los videos de Roberto. He tratado de nuevo hoy, pero no puedo. entre que está siempre al borde del ataque de cólera y que le cansa el solo hecho de hablar y se ahoga es demasiado para mi. Y también lo conozco foreando y me parece aún más insufrible.
por Fighter/Lifter
10 Dic 2017 00:15
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: ¿daños al riñon por exceso de proteina?
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Re: ¿daños al riñon por exceso de proteina?


Aunque este señor tiene momentos muy WTF y grandes momentos de humor involuntario, en este video la respuesta es bastante sensata y sencilla.
por Fighter/Lifter
10 Dic 2017 00:01
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Entrenamiento de hoy, Sábado: -Press militar + dominadas: 4 x (3 PM x 60 kilos + 3 dominadas x 10 kilos). -WOD 1: Tantas vueltas como sea posible en 10 minutos de: Press estricto a una mano, 5 mano izquierda y 5 derecha. Remo a una mano, 10 mano izquierda y 10 mano derecha 5 burpees. 4 vueltas con K...
por Fighter/Lifter
08 Dic 2017 16:18
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Entrenamiento de ayer Jueves: -Peso muerto sumo: 3 x 152.5 kilos. -Sentadilla frontal sin manos: 3 x 5 x 60 kilos. -Remo a una mano: 3 x 10 con KB de 32 kilos. -Dominadas: 3 x 3, peso corporal + una banda elástica anclada al cinturón de lastre y a un par de mancuernas en el suelo. Aguantando 2 segun...
por Fighter/Lifter
07 Dic 2017 19:29
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: ¿Que es la famosa retracción escapular?
Respuestas: 1
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Re: ¿Que es la famosa retracción escapular?

Excelente post!
por Fighter/Lifter
07 Dic 2017 16:14
Foro: Culturismo
Tema: Movimiento Fitness Modern
Respuestas: 16
Vistas: 346
Sexo: Masculino - Masculino
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Re: Movimiento Fitness Modern

yo no le pediria nada a gente como mr markinos,lo unico que cuelga son videos de como come y de su vida,de entrenamiento y esparcir conocimientos no hace nada.power me parece muy pesado con sus tecnicismos,su retraccion escapular y su no a las weider... Hombre, lo mencionas como si fuese algo malo....
por Fighter/Lifter
07 Dic 2017 16:06
Foro: Culturismo
Tema: Movimiento Fitness Modern
Respuestas: 16
Vistas: 346
Sexo: Masculino - Masculino
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Re: Movimiento Fitness Modern

Al final cada quién puede cobrar lo que le parezca y si los clientes pagan pues bien. Lo que no me parece bien es esa jugada turbia de dar a entender que eres natural, cuando no lo eres. Eso es jugar con la inocencia de los clientes, en su mayoría muchachitos que llevan 15 minutos en el juego del h...
por Fighter/Lifter
07 Dic 2017 03:55
Foro: Culturismo
Tema: ¿Hombres musculados? Que asco!!
Respuestas: 5
Vistas: 153
Sexo: Masculino - Masculino
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Re: ¿Hombres musculados? Que asco!!

No entiendo el sentido de estos temas (bastante populares en esta clase de foros). Habrán mujeres a los que gustarán los físicos musculados y habrán mujeres a las que no. Digo. De la misma forma que a algunos hombres nos gustan ciertos tipos de mujeres y a otros distintos tipos de mujeres. Yo según ...

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