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Se encontraron 7288 coincidencias
- 26 Abr 2024 07:01
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:
Semana de descarga. Jueves: 1.-Press de banca: 20 x 30 kilos. 10 x 50 kilos. 5 x 70 kilos. 3 x 10 x 80 kilos. 2.-Rompecráneos de pie con barra Z: 3 x 12 x 27 kilos. 3.-Facepull en TRX: 3 x 12. Comentarios: -Hace mucho no probaba el rompe-cráneos con barra Z. De hecho, hace mucho que no usaba la barr...
- 25 Abr 2024 22:02
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de MrGarou (Apollonian Mode)
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- Género:
Re: Diario de MrGarou (Apollonian Mode)
Maestro! mucha gente tira de deltoide el la banca mas que de triceps ,de hecho yo tiro como esa mucha gente,lo cual esta mal hecho,pero creo que si garou pusiera primero banca a militar levantaria mas en pecho pero no olvidemos que como quiere un fisico en x busca mas desarrollar el hombro. Un salu...
- 25 Abr 2024 21:19
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de MrGarou (Apollonian Mode)
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Re: Diario de MrGarou (Apollonian Mode)
Yo no creo que haya una diferencia tan grande entre banca y militar.
- 25 Abr 2024 18:19
- Foro: Offtopic
- Tema: Llados: Secta y estafa piramidal:
- Respuestas: 19
- Vistas: 244
- Género:
- 25 Abr 2024 18:17
- Foro: Suplementos
- Tema: Preguntas sin respuesta.
- Respuestas: 22
- Vistas: 440
- Género:
- 25 Abr 2024 07:06
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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- Género:
Re: Diario de Fighter/Lifter:
Miércoles:
Entrenamiento ligero, mezclando macebells + rope flow + saltos con soga.
Entrenamiento ligero, mezclando macebells + rope flow + saltos con soga.
- 25 Abr 2024 06:53
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:
Traigo el post del Lunes por acá: Semana de descarga: Día Lunes: 1.-Sentadilla barra baja: 2 x 10 x 50 kilos. 5 x 70 kilos. 3 x 90 kilos. 2 x 10 x 100 kilos. 2.-Circuito: Dominadas 5 KB swings 10 x 40 kilos Saltos con soga 50 5 vueltas 3.-Plank sobre pelota de balanza: 5 x 20 segundos de plank / 20 ...
- 24 Abr 2024 16:52
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:
Estoy relajado. Nada de lo que he dicho está distorsionado por la exaltación.
- 24 Abr 2024 16:22
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:
Sobre lo que copias y pegas y dices si tiene motivos para reirse,pues para empezar por respeto nadie deberia reirse de nadie,pero no considero una caminata 5 o 10 minutos, ¿No consideras qué? ¿Qué hay que considerar? Simplemente estoy contando lo que hice el Sábado referente al entrenamiento. Hice ...
- 24 Abr 2024 16:19
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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- 24 Abr 2024 16:05
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de MrGarou (Apollonian Mode)
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Re: Diario de MrGarou (Apollonian Mode)
Bastante bien esa banca y ese militar!
- 24 Abr 2024 16:03
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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- 24 Abr 2024 16:01
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:
- 24 Abr 2024 05:07
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- Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:
Semana de descarga: Día Lunes: 1.-Sentadilla barra baja: 2 x 10 x 50 kilos. 5 x 70 kilos. 3 x 90 kilos. 2 x 10 x 100 kilos. 2.-Circuito: Dominadas 5 KB swings 10 x 40 kilos Saltos con soga 50 5 vueltas 3.-Plank sobre pelota de balanza: 5 x 20 segundos de plank / 20 segundos de descanso
- 24 Abr 2024 04:59
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:
Día Sábado: 1.-Circuito KB swings + macebells swings: Calentamiento: 2 vueltas de (10 KB swings x 20 kilos + 5/5 macebells swings con maza ligera) 5 vueltas de (10 KB swings x 32 kilos + 5/5 macebells swings con maza media). 10 minutos de caminata de ida hasta estadio atlético. 2.-Circuito fondos + ...
- 24 Abr 2024 04:52
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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- Género:
Re: Diario de Fighter/Lifter:
Voy a meterle más fuerza al peso muerto bro, he estado poniendo mi atención principal en la banca en los últimos meses, pero ya es hora de poner más énfasis en otros movimientos.
- 22 Abr 2024 19:08
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
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- Género:
Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Metrollpa viene a generar problemas ¿Generar problemas por una pregunta? tu estas mal de la cabeza, haztelo mirar. Ya te conocemos de sobra. Tal y como lo ha dicho Cefe: Eres el único que, o no te enteras o no quieres entender que cualquier respuesta coherente a esa pregunta viniendo de parte del a...
- 22 Abr 2024 18:24
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
- Respuestas: 2736
- Vistas: 266311
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Izanagi, no jodas. Metrollpa viene a generar problemas con su cruzada anti-peso muerto y encima la culpa es de Cefe?
- 21 Abr 2024 01:52
- Foro: Offtopic
- Tema: Llados: Secta y estafa piramidal:
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Re: Llados: Secta y estafa piramidal:
La psicologa esa se piensa que los sabe todo ( como Lifter ) no he soportado mas de 5 minutos de video. Por el contrario, muchas veces en el video ha reconocido no saber cosas. Por ejemplo, en el tema de sectas ha pedido la opinión de un especialista. Sucede que lees o escuchas a cualquier persona ...
- 20 Abr 2024 03:15
- Foro: Offtopic
- Tema: Llados: Secta y estafa piramidal:
- Respuestas: 19
- Vistas: 244
- Género:
Re: Llados: Secta y estafa piramidal:
Esto ya se sabe de tiempo, lo asombroso la multitud de gente que le paga por sentirse bien de tener a un líder que los guíe. Si, yo también sabía más o menos lo que pasaba, pero no imaginaba la magnitud. Te recomiendo ver el reportaje. Gente que se ha gastado 10 mil euros o más, gente que duerme en...