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Se encontraron 1576 coincidencias

por Fighter/Lifter
16 Oct 2018 07:25
Foro: Culturismo
Tema: Abandonan un torneo al saber que hay control dopaje
Respuestas: 4
Vistas: 96
Género:
Peru

Re: Abandonan un torneo al saber que hay control dopaje

Bueno, si la IFBB insiste en querer que se le considere al culturismo como deporte, entonces no pueden haber quejas cuando sean tratados como en cualquier otro deporte.
por Fighter/Lifter
16 Oct 2018 07:17
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Javi (entrenando en casa)
Respuestas: 375
Vistas: 15619
Género:
Peru

Re: Javi (entrenando en casa)

A nada de tu meta de 3 x 8 con 80 en sentadilla. Bien Javi.
por Fighter/Lifter
16 Oct 2018 07:13
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
Respuestas: 864
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Peru

Re: Diario de Fighter/Lifter:

Muchas gracias Javi. Entrenamiento de hoy, Lunes: -KB clean squat: 5 x 12 kilos. 5 x 16 kilos. 5 x 20 kilos. -Sentadilla trasera: 5 x 60 kilos. 5 x 80 kilos. 5 x 100 kilos. 5 x 112.5 kilos. 5 x 122.5 kilos. -Sentadilla frontal: 3 x 80 kilos. 3 x 90 kilos. 3 x 100 kilos. -Dominadas fat grips: 6, 6, 6...
por Fighter/Lifter
16 Oct 2018 03:03
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Peru

Re: Diario de Fighter/Lifter:

El Sábado después de mucho tiempo perdí un entrenamiento. El día Viernes falleció mi abuelo. El Sábado fue el velorio y el Domingo la cremación. No soy una persona espiritual. No creo en rendir honor a los muertos ni esas cosas. Pero me tocaba estar ahí para mi padre y mis tíos. Ahora es Lunes y son...
por Fighter/Lifter
13 Oct 2018 03:16
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Peru

Re: Diario de Fighter/Lifter:

Entrenamiento de hoy, Viernes:

-Sentadilla trasera:
5 x 60 kilos
5 x 85 kilos.
3 x 105 kilos.
3 x 120 kilos.
3 x 130 kilos.

-Sentadilla frontal:
5 x 70 kilos.
2 x 80 kilos.
2 x 90 kilos.
2 x 100 kilos.
4 x 90 kilos.

-Dominadas neutras con fat grips:
6, 6, 5.
por Fighter/Lifter
11 Oct 2018 19:14
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

A ver, según yo entiendo son cosas distintas. Un remo Yates o Dorian es básicamente un remo inclinado con agarre supino: https://www.youtube.com/watch?v=gmQm45dILBU Y un remo Pendlay sería esto: https://www.youtube.com/watch?v=RO4x6TlDQvA El Pendlay es un movimiento que busca quitar la inercia. Dema...
por Fighter/Lifter
11 Oct 2018 07:05
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Entrenamiento de hoy Miércoles:

-Sentadilla trasera:
5 x 50, 70, 90, 100 kilos.

-Peso muerto:
5 x 70 kilos.
2 x 100 kilos.
1 x 120, 140, 155 kilos. Hasta acá agarre prono.
1 x 170 kilos.
1 x 180 kilos.

-Remo Pendlay:
2 x 8 x 80 kilos.
por Fighter/Lifter
11 Oct 2018 04:09
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Javi (entrenando en casa)
Respuestas: 375
Vistas: 15619
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Re: Javi (entrenando en casa)

Hola Llew, en mi caso creo que fue porque no hacía retracción escapular y exigía mas al deltoides anterior, antes de lesionarme siempre terminaba con molestias en el hombro como que habían trabajado mas que el pecho, en cambio ahora que si la hago siento la presión mas en el pectoral. Hola. Más que...
por Fighter/Lifter
10 Oct 2018 06:39
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
Respuestas: 864
Vistas: 39676
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Peru

Re: Diario de Fighter/Lifter:

Entrenamiento de hoy Martes en la mañana. Movilidad, KBs y muay thai: -10 minutos de movilidad. -Kettebell this motherfucker. 5 vueltas de 10 press de rodillas unilateral (10 x lado) 5 zancadas reversas (5 x lado) con el peso en el lado de la pierna que retrocede 50 saltos con soga -Muay thai. 10-1...
por Fighter/Lifter
09 Oct 2018 21:24
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
Respuestas: 864
Vistas: 39676
Género:
Peru

Re: Diario de Fighter/Lifter:

Sin duda es muy exigente,no me veo yo con ese ejercicio concreto. Creo que igual me equivoco siempre usas en dominadas los fat grips, usas las dominadas como mejora agarre,como ejercicio de espalda o para ambos? Es que con los pesos muertos que haces y trabajo específico de agarre tal vez en domina...
por Fighter/Lifter
09 Oct 2018 04:09
Foro: Deportes de Contacto
Tema: MMA, grandes momentos:
Respuestas: 15
Vistas: 1303
Género:
Peru

Re: MMA, grandes momentos:

Los mejores momentos del evento Bellator 206:

por Fighter/Lifter
08 Oct 2018 23:50
Foro: Deportes de Contacto
Tema: Mc.Gregor Vs Khabib Nurmagomedov
Respuestas: 11
Vistas: 629
Género:
Peru

Re: Mc.Gregor Vs Khabib Nurmagomedov

Datos curiosos: Las 4 derrotas de Connor han sido vía sumisión.

Lo que se viene en la división de 70 kilos promete estar muy interesante, se supone que la siguiente pelea para Khabib debería de ser contra Ferguson. Si Connor está interesado en seguir en UFC me gustaría verlo enfrentar a Pettis.
por Fighter/Lifter
08 Oct 2018 21:05
Foro: Especial Femenino
Tema: Ideal cuerpo femenino 1955
Respuestas: 3
Vistas: 250
Género:
Peru

Re: Ideal cuerpo femenino 1955

Pues que estoy de acuerdo con la revista (sea cual sea, no has dicho el nombre xD).
por Fighter/Lifter
08 Oct 2018 21:00
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Llew,diario entreno y otras cosillas
Respuestas: 381
Vistas: 17293
Género:
Peru

Re: Llew,diario entreno y otras cosillas

Tranquilo, te acompaño en el sentimiento. Yo ahora estoy asistiendo algunos días a un gimnasio cultureta, y veo las caras de los entrenadores de sala con ganas de querer decirme algo cada vez que haga sentadilla (que siempre la hago profunda, creo que en la foto que dejé hace un tiempo se puede obse...
por Fighter/Lifter
08 Oct 2018 20:44
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
Respuestas: 864
Vistas: 39676
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Peru

Re: Diario de Fighter/Lifter:

Entrenamiento de hoy Lunes:

-Sentadilla trasera:
5 x 55 kilos.
5 x 75 kilos.
5 x 95 kilos.
5 x 110 kilos.
5 x 120 kilos.

-Sentadilla frontal:
5 x 70 kilos.
5 x 80 kilos.
5 x 85 kilos.

-Dominadas con fat grips:
6, 6, 5.
por Fighter/Lifter
08 Oct 2018 20:42
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Llew escribió:
08 Oct 2018 10:03
Buenos esos clean más sentadilla frontal,ejercicio muy exigente en técnica.
Un saludo :thumbsup:
Si, bastante exigente a nivel de resistencia también. Más de lo que parece de solo leerlo.
por Fighter/Lifter
08 Oct 2018 20:38
Foro: Deportes de Contacto
Tema: Mc.Gregor Vs Khabib Nurmagomedov
Respuestas: 11
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Re: Mc.Gregor Vs Khabib Nurmagomedov

Al final ha sucedido lo más probable, y es que la los derribos, el grappling y el ritmo y resistencia de Khabib fueron demasiado para el irlandes. Yo vi al irlandés mas nervioso que de costumbre, y cuando lo tiraba al suelo ya ponía una cara de perrito acorralado. Le dió la del pulpo khabib. Cosa n...
por Fighter/Lifter
07 Oct 2018 19:48
Foro: Deportes de Contacto
Tema: Mc.Gregor Vs Khabib Nurmagomedov
Respuestas: 11
Vistas: 629
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Peru

Re: Mc.Gregor Vs Khabib Nurmagomedov

Al final ha sucedido lo más probable, y es que la los derribos, el grappling y el ritmo y resistencia de Khabib fueron demasiado para el irlandes.
por Fighter/Lifter
07 Oct 2018 00:55
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
Respuestas: 864
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Entrenamiento de hoy Sábado:

En la mañana.
-Press de banca:
10 x 40 kilos.
5 x 60 kilos.
5 x 70 kilos.
5 x 80 kilos.
3 x 5 x 88 kilos.

-Press militar y remo TRX:
3 series intercaldas de 5 x 50 kilos en militar y 10 remos TRX.

En la tarde.
Estiramientos y muay thai.
por Fighter/Lifter
06 Oct 2018 06:26
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Javi (entrenando en casa)
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Re: Javi (entrenando en casa)

Siempre trabajé lineal, a lo sumo si subo peso y no llego a hacer las repes propuestas bajo alguna, por ejemplo hoy subí 1kg en el remo y pensaba que no iba a llegar a 10 porque me venía costando, creí que sacaría 9 pero han salido las 10, la proxima subo otro kg y veré si salen 8 o 9 Yo creo que m...