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Se encontraron 7200 coincidencias

por Fighter/Lifter
29 Mar 2024 03:45
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Género:
Peru

Re: Diario de Fighter/Lifter:

Día Jueves: 1.-Press de banca: 20 x 30 kilos. 10 x 50 kilos. 5 x 70 kilos. 1 x 90 kilos. 3 x 3 x 97.5 kilos. 2.-Circuito: Facepulls en TRX 10 Press inclinado con mancuernas 12 x 20 kilos c/u 3 rounds 3.-Clubbells gamma cast: 3 x 10/10 Entrenamiento bastante fácil y rápido. Iniciando el segundo bloqu...
por Fighter/Lifter
29 Mar 2024 03:38
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: Os animo a acompañarme: reto diario "domina tu cuerpo en 100 dias"
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Género:
Peru

Re: Os animo a acompañarme: reto diario "domina tu cuerpo en 100 dias"

izanagi escribió:
28 Mar 2024 20:43
Lo veo muy interesante,crees que llegaras al dia 30?
Un Murph es algo muy bestia a nivel de resistencia.
por Fighter/Lifter
28 Mar 2024 20:27
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: Os animo a acompañarme: reto diario "domina tu cuerpo en 100 dias"
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Género:
Peru

Re: Os animo a acompañarme: reto diario "domina tu cuerpo en 100 dias"

mgcm82 escribió:
28 Mar 2024 07:29
Como nadie va a ser capaz de hacer todo el trabajo del tirón
Hombre, yo si que sería capaz (el día 01).

Bromas aparte, está bueno eso de armar desafíos. Creo que podría unirme a un desafío de 100 días, pero de otra forma. Más tarde o mañana escribo.

Ánimo con el desafío, lo estaré siguiento.
por Fighter/Lifter
28 Mar 2024 19:53
Foro: Offtopic
Tema: Estáis de acuerdo con esta funa al Xokas por su entrenamiento?
Respuestas: 7
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Género:
Peru

Re: Estáis de acuerdo con esta funa al Xokas por su entrenamiento?

He visto el video con más detenimiento y quiero soltar algunos comentarios: -El xocas en general está en un estado bastante malillo, pero su estado debe estar cerca al promedio de las personas sdentarias. No es TAN trrible. He visto cosas mucho peores. -¿Cómo carajo es posible que el papanatas del e...
por Fighter/Lifter
27 Mar 2024 21:07
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Peru

Re: Diario de Fighter/Lifter:

EL PM como la sentadilla no son malos ni buenos. Simplemente son patrones de movimiento. Quien los domine correctamente, al menos a nivel básico, vivirá mejor y tendrá una mejor salud en líneas generales. Ojo, siempre menciono eso, diferenciar patrones de movimiento de ejercicios. Una sentadilla po...
por Fighter/Lifter
27 Mar 2024 20:55
Foro: Offtopic
Tema: Estáis de acuerdo con esta funa al Xokas por su entrenamiento?
Respuestas: 7
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Peru

Re: Estáis de acuerdo con esta funa al Xokas por su entrenamiento?

No creo que haya nada porque funarle ni atacarle. ¿Está en un estado físico bastante malo? Por lo visto en el video, si, pero esa no es razón para atacar a nadie. Al menos está poniendo manos a la obra.
por Fighter/Lifter
27 Mar 2024 20:49
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Peru

Re: Diario de Fighter/Lifter:

Fighter/Lifter escribió:
27 Mar 2024 14:44
kityasuni escribió:
27 Mar 2024 10:52
El peso muerto si que atrofia el cerebro.
Lo dice el que escribe como si no hubiese terminado la primaria. Lol.
kityasuni escribió:
27 Mar 2024 16:26
¿Tienes complejo de profesor o que?
Gracias por ejemplificar lo que escribí.
por Fighter/Lifter
27 Mar 2024 14:46
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Zeros
Respuestas: 77
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Peru

Re: Diario de Zeros

Rebienvenido nuevamente Zeros. Va bien encaminada esa banca, rumbo a los 100 kilos.
por Fighter/Lifter
27 Mar 2024 14:44
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Género:
Peru

Re: Diario de Fighter/Lifter:

Día Martes:
90 minutos aprox de grappling.
por Fighter/Lifter
27 Mar 2024 14:44
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Peru

Re: Diario de Fighter/Lifter:

kityasuni escribió:
27 Mar 2024 10:52
El peso muerto si que atrofia el cerebro.
Lo dice el que escribe como si no hubiese terminado la primaria. Lol.
por Fighter/Lifter
27 Mar 2024 07:21
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Género:
Peru

Re: Diario de Fighter/Lifter:

kityasuni escribió:
26 Mar 2024 18:47
Os corroe la pura verdad!!!
Esa verdad solo existe en tu pequeño y atrofiado cerebro.
por Fighter/Lifter
26 Mar 2024 16:30
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Género:
Peru

Re: Diario de Fighter/Lifter:

Muy bien!!! sos un busca como buen sudamericano!!! Ja ja ja ja que va. Yo hubiera pagado sin problemas, pero si me invitan, pues mejor. De todos modos es algo normal, todas las veces que he dado un workshop, siempre me han dejado entrenar en el local sin pagar nada. O sea bastante barato... unos 25...
por Fighter/Lifter
26 Mar 2024 14:58
Foro: Culturismo
Tema: Ayuda para encontrar asesoramiento
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Género:
Peru

Re: Ayuda para encontrar asesoramiento

Buenas, compañeros de foro. Llevo algunos meses intentando ponerme en forma y voy buscando por internet información, he encontrado y leído algunas cosas sobre alimentación, etc… la verdad es que me parece que esto es mucho mas profundo y complejo de lo que parece desde fuera y al disponer de poco t...
por Fighter/Lifter
26 Mar 2024 14:57
Foro: Culturismo
Tema: Ayuda para encontrar asesoramiento
Respuestas: 13
Vistas: 142
Género:
Peru

Re: Ayuda para encontrar asesoramiento

JanKlod escribió:
26 Mar 2024 13:53
UN ASESORADO DE CARLOS
Ja ja ja ja ja.
por Fighter/Lifter
26 Mar 2024 14:52
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Vistas: 523667
Género:
Peru

Re: Diario de Fighter/Lifter:

Por fin te decidiste a pagar algunos Soles!!! Cuanto te cuesta 80 soles al mes??? Hola Janklod. 1.-No pagué nada. De hecho me pagaron por dar un workshop de peso muerto. Al terminar, ya que estaba ahí pregunté cuanto me cobraban por entrenar el día suelto, me respondieron que nada, que entrenase si...
por Fighter/Lifter
26 Mar 2024 06:45
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Peru

Re: Diario de Fighter/Lifter:

Entrenamiento del día Lunes: 1.-Sentadilla frontal (día ligero): 8 x 50 kilos. 5 x 70 kilos. 2 x 80 kilos. 2 x 6 x 90 kilos. 2.-Peso muerto: 8 x 70 kilos. 4 x 100 kilos. 2 x 130 kilos. Hasta acá agarre prono. 1 x 150 kilos. Agarre mixto. 2 x 3 x 160 kilos. 3.-Cuadriceps máquina. Drop-sets: 3 x (10 +...
por Fighter/Lifter
25 Mar 2024 14:37
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Peru

Re: Diario de Fighter/Lifter:

Entrenamiento de ayer Domingo:
1.-Press de banca:
20 x 30 kilos. 10 x 50 kilos. 5 x 70 kilos.
15, 14, 13 x 80 kilos.

2.-Tríceps banda elástica:
3 x 33

3.-Facepull.
Probando nueva opción usando una cuerda y una pesa rusa.
por Fighter/Lifter
24 Mar 2024 17:58
Foro: Offtopic
Tema: El maravilloso y difunto Frank Suarez.
Respuestas: 128
Vistas: 10239
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Peru

Re: El maravilloso y difunto Frank Suarez.

Fighter/Lifter escribió:
23 Mar 2024 04:33
¿Si mañana se muere Llados entonces estaría mal decir que lo que hacía era vender humo? ¿Ya no podrían criticarse sus acciones en vida?
Responde esto.
por Fighter/Lifter
23 Mar 2024 04:37
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
Respuestas: 4060
Vistas: 523667
Género:
Peru

Re: Diario de Fighter/Lifter:

Entrenamiento del día de hoy (Viernes):
1.-Sentadilla frontal (día pesado):
8 x 50 kilos. 5 x 70 kilos. 2 x 90 kilos.
3 x 4 x 100 kilos.

2.-Sentadilla búlgara con mancuernas:
3 x 6/6 x 20 kilos c/u.

3.-Dominadas:
3 x 8.