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Se encontraron 726 coincidencias

por Fighter/Lifter
20 Ene 2018 02:59
Foro: Farmacología
Tema: El increible bajon fisico de jermi buendia
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Re: El increible bajon fisico de jermi buendia

No estoy hablando de Buendía puesto que los videos citados son de dos culturistas pesados, Cutler y Greene. A eso me refería yo. Buendía no creo que necesite ir tan al extremo.
por Fighter/Lifter
19 Ene 2018 18:31
Foro: Farmacología
Tema: El increible bajon fisico de jermi buendia
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Re: El increible bajon fisico de jermi buendia

Hombre, Izanagi, no es lo mismo la cantidad de comida que tiene que comer un culturista natural que la que tiene que comer un monstruo de esos.
por Fighter/Lifter
19 Ene 2018 05:25
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Entrenamiento de hoy Jueves:

-Sentadilla trasera:
2 x 110 kilos.
2 x 120 kilos.

-Peso muerto:
1 x 150, 160, 170 kilos.

-Peso muerto en déficit:
2 x 3 x 120 kilos.

-Dominadas:
2 x 6 x 5 kilos de lastre.
por Fighter/Lifter
19 Ene 2018 02:41
Foro: Culturismo
Tema: Si Arnold compitiera hoy en dia....
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Re: Si Arnold compitiera hoy en dia....

izanagi escribió:Estas bastante equivocado si miramos numeros en medidas dorian yates era mas simetrico que arnold.Por ponerte un ejemplo y dorian empezo la moda del tamaño.

Un saludo.

+1. Recuerdo que hace unos meses subí la comparativa. Si a alguien le interesa la busco.
por Fighter/Lifter
18 Ene 2018 06:21
Foro: Culturismo
Tema: Que trama Tony G Fitness con sus últimos vídeos?
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Re: Que trama Tony G Fitness con sus últimos vídeos?

No tenía ni idea de quien era. He abierto su canal y más que un canal de entrenamiento es un canal de chismes.
por Fighter/Lifter
17 Ene 2018 05:57
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Entrenamiento de hoy Martes:

-Press de banca:
4 x 4 x 90 kilos.

-Dumbbell complex:
5 vueltas de (10 press sobre la cabeza a 1 mano x lado + 10 remo a 1 mano x lado x mancuerna de 15 kilos) en 10 minutos.
por Fighter/Lifter
17 Ene 2018 01:58
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: entrenáis glúteos en el gym?
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Re: entrenáis glúteos en el gym?

Si haces sentadillas completas y peso muerto los glúteos ya trabajan bastante.
por Fighter/Lifter
17 Ene 2018 01:45
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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Re: diario izanagi

Veo con alegría que has vuelto a la carga. Bien amigo, la vida continúa, a pesar de todo.
por Fighter/Lifter
16 Ene 2018 02:35
Foro: Culturismo
Tema: La misteriosa muerte de un joven culturista de 21 años
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Re: La misteriosa muerte de un joven culturista de 21 años

Mi apuesta: Estaba usando diuréticos para perder el líquido retenido durante las fiestas.
por Fighter/Lifter
16 Ene 2018 02:27
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Entrenamiento de hoy, Lunes: -Sentadilla trasera: 2 x 115 kilos. 2 x 125 kilos. -Pin squat. Bajando a la paralela: 1 x 120, 130, 140 kilos. -Power clean deficit (discos de 10 kilos) + sentadilla frontal: 1 clean + 1 sentadilla frontal x 70 kilos. 1 clean + 1 sentadilla frontal x 80 kilos. 1 clean + ...
por Fighter/Lifter
13 Ene 2018 22:56
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Entrenamiento de hoy, Sábado: -Press de banca dinámico: 6 x 3 x 60 kilos + 20 kilos de tensión en bandas. -Press de banca. Barra + bandas + KB combo: Barra olímpica + 1 KB de 12 kilos colgando de cada extremos de la barra colgadas en bandas elásticas. De este modo la barra baila y hay que hacer esfu...
por Fighter/Lifter
13 Ene 2018 01:01
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

izanagi escribió:A que porcentaje de fuerza de tu maximo andas entrenando?

Esta primera semana en torno al 75-80% en los básicos. Las semanas que vienen ya empiezo a aumentar la intensidad.
por Fighter/Lifter
12 Ene 2018 05:43
Foro: Farmacología
Tema: El increible bajon fisico de jermi buendia
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Re: El increible bajon fisico de jermi buendia

Al final, en el culturismo, las mejores genéticas son las que mejor reaccionan al uso de fármacos. Como luzcan sin estos no es muy relevante al final.
por Fighter/Lifter
12 Ene 2018 03:05
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Entrenamiento de hoy, Jueves: -Sentadilla trasera: 3 x 110 kilos. 1 x 120 kilos. -Peso muerto: 1 x 150 kilos. Agarre prono. 1 x 160 kilos. Agarre mixto. 5 x 137.5 kilos. Agarre prono. 5 x 142.5 kilos. Agarre prono. -Mayor cantidad de vueltas de 10 planchas y 5 dominadas en 10 minutos: Salieron 6 (60...
por Fighter/Lifter
11 Ene 2018 04:17
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

izanagi escribió:En vez press cerrado llegas a meter peso muerto y tengo la seguridad de haber leido el mejor entrenamiento del diario.

Un saludo.

Amigo, peso muerto me toca mañana.
por Fighter/Lifter
10 Ene 2018 19:24
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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Re: diario izanagi

tras entrenar me he pesado y pesaba 94 kgs(estaba en ayunas) me he bebido 1,25 litros de agua me he ido a caminar 2 horas y sorpresa peso ahora mismo 95 kgs.Asi que esta tarde me ire a correr. Un saludo gracias por pasar. Pésate siempre en ayunas y antes de entrenar, no después. Y hazlo 1 vez cada ...
por Fighter/Lifter
10 Ene 2018 19:23
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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Re: diario izanagi

A ver. Te pesas y das 94 kilos. Metes 1.25 kilos en forma de agua y pesas más. ¿Cual es la sorpresa? xD
por Fighter/Lifter
10 Ene 2018 19:19
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

carlos996 escribió:Menuda cadencia dn las dominadas compañero, muy jodidas. Encima como último ejercicio :thumbsup:

Así es compañero, a veces hay que ponerle especias al entrenamiento para no aburrirnos.
por Fighter/Lifter
10 Ene 2018 12:58
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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Re: diario izanagi

Bien Izanagi!
por Fighter/Lifter
10 Ene 2018 04:43
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: Dudas con la dieta cetogénica
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Re: Dudas con la dieta cetogénica

Una anotación. Quienes usen tanta proteína los invito a que hagan un control con las tiras de cetosis. Más de una se llevará una sorpresa.

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