Eliteculturismo

MrGarou escribió: ↑
17 May 2024 22:11

zeros escribió: ↑
16 May 2024 23:46
la semana que viene comienzo con la Bilbo e iré subiendo la tabla.
Pillo sitio para ir siguiéndolo. El método Bilbo me parece muy interesante!

A mi también me parece muy interesante (solo para banca).

izanagi escribió: ↑
17 May 2024 20:41
La rutina de Bilbo es la mitad de tu rm y cuanfo hagas 12 reps le subes 2 y medio de peso.

Me parece que Bilbo sugiere trabajar hasta llegar a 15 reps, no a 12. Pero de todos modos el video era bastante detallado, con un Excel.

¿Podrías volver a postear el video ese que pusiste de cómo llevar la rutina Bilbo?

En efecto, para una persona así, dejar los esteroides es algo MUY jodido. No solo está el tema psicológico, que claro, es importantísimo. Alguien como Serra, que ha usado esteroides por décadas tiene su identidad totalmente construida alrededor de lucir de cierta forma. ¿Qué hubiese pasado si unos a...

JanKlod escribió: ↑
17 May 2024 14:20

kityasuni escribió: ↑
17 May 2024 10:35
No es una comparacion, es un ejemplo.
Un ejemplo de un australopithecus!

Ja ja ja ja.

No hace falta saber de kinesiologia, anatomia o biomecanica para saber que si te tiras de un quinto piso te haces daño. Por supuesto que no, pero comparar un ejercicio con saltar de un quinto piso, es una estupidez. No conozco a ese señor , por lo tanto me suda la polla lo que haya dicho. No me sor...

Trollifter seria el cuñado que todo lo sabe. Es curioso que justo tú digas eso, cuando opinas sobre si un ejercicio es lesivo o no, sin tener ni puta idea de kinesiología, anatomía o biomecánica. A mi nunca me has visto metido en farmacología discutiendo que sustancias se deben usar en un ciclo ni ...

Si, por eso lo he puesto entre comillas. Para denotar que nada tiene que ver con su significado médico.

"Terapias."

Ya había tenido cáncer en 2016 y seguía hasta arriba de esteroides. Vamos, que estaba comprando todos los tickets.

JanKlod escribió: ↑
16 May 2024 11:06
Metrollpa es el tio drogata de la familia!!!

Ja ja ja ja. Metrollpa sería el tío que llega borracho y con malas pintas (rollo Torrente), haciendo bromas que no causan risa a nadie excepto a él mismo.

JanKlod escribió: ↑
16 May 2024 11:50
Vos serias el metrosexual que critica a todos que no coman perfecto y no busquen la perfeccion fisica.

Fighter seria el tio a quien le molesta que los crios corran y vive gritandoles que no hagan ruido.... jajajajajajaja!

Ja ja ja ja ja ja.

izanagi escribió: ↑
15 May 2024 22:15
Pero en este caso,el estaba respondido a janklod no a vos...si sabes que os levais mal para que le buscas con un comentario que sobraba?.

Si tú fueses a otro foro y rompieses los huevos por años, ten por seguro que sin duda te empezarían a tratar como tratamos a Medrogas por acá.

izanagi escribió: ↑
15 May 2024 21:43
Para los pocos que somos...y lo mal que nos llevamos.PARAR.

Casi todos nos llevamos bien. Es solo un individuo el que siempre está creando problemas.

kityasuni escribió: ↑
15 May 2024 21:23
Escribele a tus muertos...

¿Ouija?

JanKlod escribió: ↑
15 May 2024 08:43
Lo que le gusta a Metrollpa es "embarrar la cancha".

Vamos a tener que escribir a su apoderado legal.

izanagi escribió: ↑
14 May 2024 15:59
Para vos ese conocido...(que creo que sos vos mismo sin reconocerlo)es gay?es decir si le das tras tras por detras y a vos no eso es de gays?o solo si te dan a vos tambien?

Si se te para con un hombre = gay.

kityasuni escribió: ↑
13 May 2024 20:55
¿A quien le gusta trabajar? a muy poca gente, prefiero la pension.

¡A mi! Pero claro que ahora trabajo en algo que me gusta. Pero también he tenido épocas en que he tenido trabajos que no me gustaban, pero de todos modos no me hubiera gustado depender de otros.

Viernes:
1.-Sentadilla frontal, día pesado:
8 x 50 kilos. 5 x 70 kilos. 2 x 85 kilos. 1 x 95 kilos.
4 x 4 x 105 kilos.

2.-Zancadas Zercher:
2 x 6/6 con saco de arena de 40 kilos.

3.-Dominadas:
3 x 8.

Ni idea bro. Recién lo he visto en este hilo.

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