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Se encontraron 3707 coincidencias

por Fighter/Lifter
09 Jul 2020 06:42
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Peru

Re: Diario de Fighter/Lifter:

Hoy Miércoles en la mañana. Caminata: 20 minutos ida (mochila con 7 kilos) 20 minutos de regreso (mochila con 7 kilos) En el medio, dominadas. 4 x 5 x 7 kilos de lastre. En la noche sentadilla frontal y peso muerto sumo. Hoy Miércoles en la noche: -Sentadilla frontal: 2 x 5 x 40 kilos. 2 x 60, 75, ...
por Fighter/Lifter
09 Jul 2020 03:44
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

carlos996 escribió:
08 Jul 2020 22:12
Hola fighter,

Consejos (tips) que ya hemos comentado varias veces por aquí.

Por cierto, se aceptan sugerencias jeje
Rutinas para entrenar en casa solo con un par de mancuernas. Pensando en que será el escenario de mucha gente.
por Fighter/Lifter
09 Jul 2020 03:28
Foro: Principiantes y Novatos
Tema: Tablas de inversión
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Re: Tablas de inversión

Con esto no haces ejercicio ni nada, simplemente te cuelgas boca abajo un rato y ya está. Sufres de dolores de espalda? Actualmente no, pero he leido que previene la compresión de las vértebras y que está sobre todo pensado para personas como yo que trabaja sentado muchas horas Hay algo que también...
por Fighter/Lifter
08 Jul 2020 20:04
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
Respuestas: 2348
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Peru

Re: Diario de Fighter/Lifter:

Hoy Miércoles en la mañana.
Caminata:
20 minutos ida (mochila con 7 kilos)
20 minutos de regreso (mochila con 7 kilos)
En el medio, dominadas. 4 x 5 x 7 kilos de lastre.

En la noche sentadilla frontal y peso muerto sumo.
por Fighter/Lifter
08 Jul 2020 19:58
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

¿De qué tratará el siguiente video?
por Fighter/Lifter
08 Jul 2020 15:13
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: dudas sobre la dieta cetogénica
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Re: dudas sobre la dieta cetogénica

JanKlod escribió:
08 Jul 2020 10:53
Querras decir donde casi TODAS LAS CALORIAS vengan de proteinas animales..... serà hiperproteica....
Buen apunte.
por Fighter/Lifter
08 Jul 2020 14:54
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: dudas sobre la dieta cetogénica
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Re: dudas sobre la dieta cetogénica

Ceto no es hiperproteica A ver, te lo explico de nuevo. 1) Creadora del tema pregunta esto: es que llevo un tiempo pensando sobre la dieta cetogénica... quiero saber si es lo mismo que la llamada dieta hiperproteica... 2)Yo respondo esto: Correcto. La idea de una dieta cetogénica es entrar en cetos...
por Fighter/Lifter
08 Jul 2020 06:40
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: dudas sobre la dieta cetogénica
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Re: dudas sobre la dieta cetogénica

Pero es que no es el caso, eso solo sería si se comiera proteína magra sola con mucha cantidad de leucina, pero ningún keto come pechuga sola [emoji2371] Si puede ser el caso, porque se ha hablado de dietas hiperproteicas. Y una dieta donde todas o casi todas las proteínas vengan de pechuga/pavo/pe...
por Fighter/Lifter
08 Jul 2020 06:36
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Hoy en la mañana, caminata: 2.5 kms de ida, mochila vacía. 2.5 kms de regreso, con 5 kilos en la mochila (compra de alimentos, pescado, camote/batata y lentejas). En la noche meteré banca y accesorios. Hoy Martes en la noche: -Press de banca: 2 x 10 x 40 kilos. 4 x 60, 72.5 kilos. 5 x 8 x 82.5 kilo...
por Fighter/Lifter
07 Jul 2020 22:47
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: dudas sobre la dieta cetogénica
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Re: dudas sobre la dieta cetogénica

KetoCefe escribió:
07 Jul 2020 21:40
Un mito muy extendido es que demasiada proteína saca de cetosis,
Te podrías sorprender si haces pruebas con tiras para cetosis. No digo en tu caso (que he visto que no le tienes miedo a las grasas), pero si en caso de dietas hiperproteicas, tipo PSMF.
por Fighter/Lifter
07 Jul 2020 20:11
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Hoy en la mañana, caminata:
2.5 kms de ida, mochila vacía.
2.5 kms de regreso, con 5 kilos en la mochila (compra de alimentos, pescado, camote/batata y lentejas).

En la noche meteré banca y accesorios.
por Fighter/Lifter
07 Jul 2020 20:06
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: dudas sobre la dieta cetogénica
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Re: dudas sobre la dieta cetogénica

Perdon que me entrometa donde no me llaman.... Pero la dieta cetogenica no es ni mucho menos una dieta HIPERPROTEICA.... es una dieta con un % normal de proteinas, un minimo de carbos 5 a 10% y el resto grasas. Correcto. La idea de una dieta cetogénica es entrar en cetosis (¡duh! :02Laugh: ) y much...
por Fighter/Lifter
07 Jul 2020 19:48
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: El círculo vicioso del azúcar
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Re: El círculo vicioso del azúcar

No te enojes Fighter que era broma.... A ver.... 1) Most claiming to have a "sweet tooth" also have a "cheeseburger & fries tooth." = 1) La mayoría de los que afirman ser golosos también tienen una hamburguesa con queso y papas fritas. No, la traduccion no es buena, pero no deja de ser verdad!!! ja...
por Fighter/Lifter
07 Jul 2020 16:45
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: El círculo vicioso del azúcar
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Re: El círculo vicioso del azúcar

Para los que no hablen inglés, lo traduzco: Gracias pero que no hace falta que lo traduzcas, no somos tan brutos!!! Yo hablo 4 idiomas y ademas se usar Google translate!!! :38Whythankyou: :02Laugh: Hombre, no creo que alguien sea bruto por no haber tenido la suerte de aprender un segundo idioma. Y ...
por Fighter/Lifter
07 Jul 2020 16:31
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: El círculo vicioso del azúcar
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Re: El círculo vicioso del azúcar

La gente busca lo dulce, lo palatable, le importa 3 mierdas de que este compuesto.... por desgracia esas mierdas tiene grasas trans, jarabe de fructosa y sal...... un veneno total, pero es muy placentero! Hasta las putas hamburguesas tiene un alto % de azucar..... no se que mierda hace ese azucar e...
por Fighter/Lifter
07 Jul 2020 16:29
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: El círculo vicioso del azúcar
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Re: El círculo vicioso del azúcar

O no lo quieres ver o no quieres reconocer que la gente le gusta lo dulce. A ver. En ningún momento he dicho que a la gente no le gusta lo dulce. He dicho que no hay razón para decir que existe la llamada adicción al azúcar. Mucho menos compararla con cocaína. A la gente le gusta la grasa también. ...
por Fighter/Lifter
07 Jul 2020 15:48
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: El círculo vicioso del azúcar
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Re: El círculo vicioso del azúcar

he dicho que la gente prefiere lo dulce y no tiene ni pajolera idea si está mezclada con grasa o sal o lo que quieras añadir. En efecto, la gente no tiene pajolera idea, por lo tanto lo que crean es irrelevante. Es como decir que hacemos una encuesta a gente de la calle sobre si la grasa engorda. ¿...
por Fighter/Lifter
07 Jul 2020 04:44
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: El círculo vicioso del azúcar
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Re: El círculo vicioso del azúcar

OK. Ahora dime. ¿Crees que se podría decir lo mismo de la cocaína? xD "Si te metes 2 rayitas los Sábados es inofensivo." Creo que ningún médico estaría de acuerdo con eso. Si que se podria decir lo mismo de la cocaina,por dos rayas no te va a pasar nada,seguro que un medico estaria mas deacuerdo co...
por Fighter/Lifter
06 Jul 2020 22:06
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: El círculo vicioso del azúcar
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Re: El círculo vicioso del azúcar

Quien se está sacando de la manga algo eres tú. Básicamente lo que has dicho es: "La gente es adicta al azúcar porque yo lo digo." Ya se te ha desmontado ese argumento en la página anterior, pero sigues. Cito palabras de Alan Aragon: "Notes on the mythical diagnosis of sugar addiction: 1) Most claim...
por Fighter/Lifter
06 Jul 2020 21:55
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Hoy, a modo de descanso activo, caminata:
3 kms de ida, con mochila vacía.
3 kms de regreso, con 10 kilos en la mochila.
(Compra de discos de metal.)