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Se encontraron 2692 coincidencias

por Fighter/Lifter
19 Nov 2019 14:58
Foro: Culturismo
Tema: Que piensan del "culturismo natural"?
Respuestas: 6
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Peru

Re: Que piensan del

KetoCefe escribió:
19 Nov 2019 14:57
¿Y en la competencia de WNBF de este pasado finde también las hacen ellos?
Eso no lo sé compa.
por Fighter/Lifter
19 Nov 2019 14:53
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario de metopa
Respuestas: 59
Vistas: 8370
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Peru

Re: diario de metopa

Bien por ese regreso. A darle duro y ser constante.
por Fighter/Lifter
19 Nov 2019 14:48
Foro: Culturismo
Tema: Que piensan del "culturismo natural"?
Respuestas: 6
Vistas: 92
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Peru

Re: Que piensan del

El compañero se referirá a los cuerpos,por ejemplo, de los competidores de la escuela de culturismo natural. Ja ja ja ja ja. ¿Te refieres a las competencias de Ambrosio, donde ellos mismos les hacen los controles? Eso es básicamente no hacer controles. Pero al final, su objetivo es uno y solo uno. ...
por Fighter/Lifter
19 Nov 2019 14:43
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Llew escribió:
19 Nov 2019 07:17
Fighter/Lifter escribió:
19 Nov 2019 02:44
izanagi escribió:
18 Nov 2019 22:55
Como sin esfuerzo...no estoy contento.
Pues ese era el objetivo, ver si podía moverme en un rango de movimiento completo con pesos bajos.
Buena decisión y ahora esa descarga te vendrá bien lo mismo que apartar temporalmente las artes marciales.
Saludos
Gracias compa.
por Fighter/Lifter
19 Nov 2019 02:44
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

izanagi escribió:
18 Nov 2019 22:55
Como sin esfuerzo...no estoy contento.
Pues ese era el objetivo, ver si podía moverme en un rango de movimiento completo con pesos bajos.
por Fighter/Lifter
19 Nov 2019 02:43
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Me alegro de que ese tirón se haya quedado en un susto Gracias! Por precaución voy a suspender los entrenamientos de artes marciales (que no pongo en este diario, pero últimamente solían ser 2 x semana aprox) por un par de semanas. En su remplazo seguro meteré algo de macebells y yoga. Entrenamient...
por Fighter/Lifter
18 Nov 2019 22:27
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Llew escribió:
18 Nov 2019 21:32
Quiero pensar que es una "coña" sobre alguna conversación vuestra pasada por que si no me resulta incomprensible :wacko: y más con tu planteamiento nutricional.
Saludos
Ja ja ja ja, supongo que ya se conocen de antes y es Cefe quien invitó al foro al nuevo compañero.
por Fighter/Lifter
18 Nov 2019 20:15
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy: Press militar multipower* 5x44kg, 3x50kg, 4x55kg *Bastante jodidillo para hacer esas 4 últimas. **Pesos, como siempre, sin contar el multipower. ***Fin del primer ciclo del 5/3/1 de press militar. Si fue muy jodido, quizás te convenga repetir pesos en el segundo ciclo (solo en...
por Fighter/Lifter
18 Nov 2019 19:16
Foro: Presentaciones
Tema: Me presento
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Vistas: 102
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Re: Me presento

Bienvenido.
por Fighter/Lifter
17 Nov 2019 18:33
Foro: Culturismo
Tema: Ciclista culturista?
Respuestas: 4
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Re: Ciclista culturista?

Y es una bestia haciendo sentadillas, este video es del 2015:



Y aquí en acción en su deporte:

por Fighter/Lifter
17 Nov 2019 18:25
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
Respuestas: 1671
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Peru

Re: Diario de Fighter/Lifter:

Entrenamiento del día Viernes: -Sentadilla trasera: 4 x 50, 70, 84 kilos. 4 x 4 x 93 kilos. Pocas reps y poca intensidad (60% aprox) y concentrándome en controlar el movimiento. Me he sentido bien y los pesos se han movido sin esfuerzo. -Dominadas: 4 x 8. -Zancadas: 4 x 10 x pierna con mancuernas de...
por Fighter/Lifter
17 Nov 2019 18:17
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Llew,diario entreno y otras cosillas
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Re: Llew,diario entreno y otras cosillas

Jajaja,que retorcido eres, me explico....sobre el papel la dieta de la SS eran 3000,haciendo el cálculo yo con una aplicación me salieron 3050 calorías,2000 de las cuales son hc,grasas 450 y proteínas 600 lo que equivalen a 150 gr de proteína. Erré en el cálculo yo en cuanto a porcentajes ,serían 6...
por Fighter/Lifter
17 Nov 2019 18:12
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Respuestas: 142
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Se ve chico, pero tampoco imposible de leer.
por Fighter/Lifter
16 Nov 2019 02:16
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Llew,diario entreno y otras cosillas
Respuestas: 940
Vistas: 85696
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Re: Llew,diario entreno y otras cosillas

Hablando de esto, la dieta que la SS me pasó...he hecho cálculos y eran 3000 calorías de las que el 66 % eran hc,17% grasas y 17 % proteína,resulta que sin conocimiento afirmaba que tomaba mucha proteína sin conocimiento de mi alimentación (solo prejuicio al decir que entrena gym) luego le dije que...
por Fighter/Lifter
16 Nov 2019 02:01
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
Respuestas: 1671
Vistas: 138352
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Muchas gracias a todos por sus buenos deseos. En una hora termino de trabajar e iré a ver como me siento.
por Fighter/Lifter
16 Nov 2019 01:59
Foro: Offtopic
Tema: Experiencias con medicos
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Re: Experiencias con medicos

Queria abrir este tema por si pensáis que los médicos tienen razón a la hora de hablar con nosotros de dieta suplementación esfuerzo en los entrenamientos...o bien no tienen ni puta idea y como muchos dicen nos sacan el dinero con los suplementos tenemos que bajar mucho de peso y quitar parte de ej...
por Fighter/Lifter
15 Nov 2019 21:50
Foro: Offtopic
Tema: Experiencias con medicos
Respuestas: 9
Vistas: 179
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Peru

Re: Experiencias con medicos

Queria abrir este tema por si pensáis que los médicos tienen razón a la hora de hablar con nosotros de dieta suplementación esfuerzo en los entrenamientos...o bien no tienen ni puta idea y como muchos dicen nos sacan el dinero con los suplementos tenemos que bajar mucho de peso y quitar parte de ej...
por Fighter/Lifter
15 Nov 2019 21:25
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
Respuestas: 1671
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

izanagi escribió:
15 Nov 2019 20:46
Espero mejores pronto mi sabio, gran y maloliente amigo.

Un saludo.
Lol. Gracias.
por Fighter/Lifter
15 Nov 2019 21:17
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Vistas: 138352
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Peru

Re: Diario de Fighter/Lifter:

Ya siento leer esto pero lo más lógicos como mucho trsbsjaralgo lamovilidad y dar un tiempo prudencial para volver a las cargas,tiempo habrá de apretar y este tipo de cosas no se van de la noche a la mañana. Recupérate compi,paciencia y tranquilidad. Un abrazo Si, de hecho si en la noche me sigo si...
por Fighter/Lifter
15 Nov 2019 21:15
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
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Peru

Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Vale, ya entiendo. Buen peso muerto bro.