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Se encontraron 2191 coincidencias

por Fighter/Lifter
25 May 2019 20:39
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Hola fighter, Gracias por la respuesta. Es que si hay algo que me llama muchísimo la atención es tu motivación, dedicación, esfuerzo, ganas de seguir progresando... vamos, creo que tu mayor virtud es la mentalidad que tienes. De ahí las preguntas que te hice. Creo que el "tocar varios palos" hace q...
por Fighter/Lifter
25 May 2019 20:36
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

.:überfranz:. escribió:
25 May 2019 13:19
rebién, ahora seguro que levantás mucho mas que 200kg de peso muerto :thumbsup:
Gracias! Ya tocará el momento de ponerlo a prueba.
por Fighter/Lifter
25 May 2019 20:35
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Hola fighter, Gracias por la respuesta. Es que si hay algo que me llama muchísimo la atención es tu motivación, dedicación, esfuerzo, ganas de seguir progresando... vamos, creo que tu mayor virtud es la mentalidad que tienes. De ahí las preguntas que te hice. Creo que el "tocar varios palos" hace q...
por Fighter/Lifter
25 May 2019 07:49
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

izanagi escribió:
24 May 2019 23:30
enhorabuena por el record bro.
Gracias bro!
por Fighter/Lifter
25 May 2019 07:48
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

carlos996 escribió:
24 May 2019 08:55
¿En qué te basas para empezar una nueva progresión u otra?
Esta pregunta la respondo mañana, puesto que es muy interesante, pero ya son casi 1 am acá y por trabajo debo despertar a las 5:15 am.
por Fighter/Lifter
25 May 2019 07:30
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Hola fighter, Enhorabuena por ese record. ¿Siempre encuentras la manera de seguir progresando en fuerza? ¿Has estado, en alguna ocasión, mucho tiempo estancado? ¿En qué te basas para empezar una nueva progresión u otra? Quizá sean preguntas un poco generales, pero ya sabes que en el entreno puro de...
por Fighter/Lifter
25 May 2019 07:00
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Entrenamiento de hoy Viernes (siendo 11:56 pm en mi país aún es Viernes xD):
-Sentadilla trasera:
6 x 50 kilos.
4 x 70 kilos.
2 x 90, 100 kilos.
2 x 110, 120, 130, 137.5 kilos.

-Dominadas:
3 x 8.

-Zancadas Goblet:
3 x 6 x pierna con mancuerna de 30 kilos.
por Fighter/Lifter
24 May 2019 22:41
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario de .:überfranz:.
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Re: diario de .:überfranz:.

Espero que no haya sido nada y que te mejores pronto.
por Fighter/Lifter
24 May 2019 17:49
Foro: Farmacología
Tema: Esteroides, otra gran estafa
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Re: Esteroides, otra gran estafa

El titulo del video esta mal ya que los esteroides funcionan y muy bien,si no la gente no se gastaria el dinero y su salud en ellos. El título se refiere más a estafa en cuanto al entrenamiento, osea, los que toman esteroides y entrenan "parece" que saben más sobre entrenamiento porque desarrollan ...
por Fighter/Lifter
24 May 2019 03:38
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

javi29 escribió:
24 May 2019 03:26
Bien por ese récord, salieron nomas las 4x160kg y 2 veces
Si, y lo mejor de todo es que no salieron justas, justas. Es más, luego de la primera serie pensé en hacer la segunda con 162.5, pero al final la mente fría prevaleció.
por Fighter/Lifter
24 May 2019 03:35
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Javi (entrenando en casa)
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Re: Javi (entrenando en casa)

30 reps efectivas de peso muerto. Que flojera, ja ja ja.
por Fighter/Lifter
24 May 2019 03:24
Foro: Farmacología
Tema: Esteroides, otra gran estafa
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Re: Esteroides, otra gran estafa

El titulo del video esta mal ya que los esteroides funcionan y muy bien,si no la gente no se gastaria el dinero y su salud en ellos. Correcto. La estafa en todo caso es mostrar progresos/cambios donde se supone que no hay esteroides de por medio. Hoy por hoy la cosa va un poco más allá, ya no son s...
por Fighter/Lifter
23 May 2019 21:39
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy: Me han pasado factura los entrenos de sábado y domingo, tengo los tríceps triturados jeje Aún así he intentado subir un poco de peso en la última triple de hoy... - Press banca 1x3 60kg, 1x3 70kg, 1x3 80kg, 1x3 90kg, 1x3 100kg (ya en ésta he ido peor que en la misma de la sema...
por Fighter/Lifter
23 May 2019 06:41
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Entrenamiento de ayer, Martes: -Press de banca: 10 x 40 kilos. 4 x 55, 67.5, 77.5 kilos. 3 x 6 x 87.5 kilos. -KB press estricto unilateral: 3 x 10 x KB de 20 kilos. -CB shield cast: 3 x 10 x lado con 4 kilos x mano. Entrenamiento de hoy Miércoles: -Sentadilla trasera: 6 x 50 kilos. 4 x 70, 85 kilos....
por Fighter/Lifter
21 May 2019 20:54
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Bueno, tranquilo, la fuerza es ondulante y no siempre tenemos buenos días.
por Fighter/Lifter
21 May 2019 07:34
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Me cago en mi vida... Ejercicio duro como pocos. Años atrás hacia series de 10, pero eso fue cuando pesaba menos de 80 kilos. xD Entrenamiento de ayer, Lunes: -Sentadilla trasera: 2 x 6 x 50 kilos. 4 x 70, 90 kilos. 4 x 110, 120, 127.5 kilos. -Dominadas: 4 x 7. -Zancadas Goblet: 4 x 7 x pierna con ...
por Fighter/Lifter
19 May 2019 17:57
Foro: Diario de Entrenamientos
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Ayer Sábado: KB long cycle: *Clean + push press en cada repetición. 2 x 5 con 2 KB de 12 kilos c/u. 2 x 5 con 2 KB de 16 kilos c/u. Hasta ahí el calentamiento. Luego el trabajo efectivo. 7 rondas de 1 minuto de trabajo por 1 de descanso con 2 KB de 20 kilos c/u. 8 reps en cada ronda. Las pesas no to...
por Fighter/Lifter
19 May 2019 02:13
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Voy a hacer una pequeña comparación del tonelaje del Lunes con el del Viernes en sentadilla:

Lunes:
4 x 110, 120, 125 kilos. Total: 1420 kilos.
Viernes:
2 x 110, 120, 127.5, 135 kilos- Total: 985 kilos.
por Fighter/Lifter
19 May 2019 02:04
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

carlos996 escribió:
18 May 2019 22:02
Joder fighter, qué pereza de entreno, todo sentadillas jajajaj
Y que lo digas! No tenía ganas de nada, pero hay que cumplir en los días buenos y en los malos.
por Fighter/Lifter
19 May 2019 02:03
Foro: Diario de Entrenamientos
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

javi29 escribió:
19 May 2019 01:52
Si, cuanta sentadilla, te estás preparando para alguna competencia dentro de poco?
Probablemente en Junio, vamos a ver.