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Se encontraron 155 coincidencias

por Jose S.
09 Feb 2018 14:00
Foro: Suplementos
Tema: La vitamina C
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Re: La vitamina C

Es gracioso ver como os sudan a algunos la polla los estudios, pero luego bien que vais copiando y pegando información de lo que dicen las empresas de suplementación sobre todos y cada uno de los suplementos que existen(basados en estudios financiados por ellos mismos en su mayoría). Yo solo digo un...
por Jose S.
04 Feb 2018 19:38
Foro: Suplementos
Tema: La vitamina C
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Re: La vitamina C

De la vitamina C si buscais un poco os dareis cuenta que, al menos en forma de suplemento , es inefectiva e incluso perjudicial para la recuperación en altas dosis (¿quien no conoce a alguien que tome 1 o 2gramos pre y post entreno?) . Se ha demostrado que los multivitmínicos no actúan de la misma ...
por Jose S.
02 Feb 2018 18:48
Foro: Suplementos
Tema: La vitamina C
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Re: La vitamina C

De la vitamina C si buscais un poco os dareis cuenta que, al menos en forma de suplemento , es inefectiva e incluso perjudicial para la recuperación en altas dosis (¿quien no conoce a alguien que tome 1 o 2gramos pre y post entreno?) . Se ha demostrado que los multivitmínicos no actúan de la misma m...
por Jose S.
02 Feb 2018 18:43
Foro: Suplementos
Tema: Tan malo es el omega 3?
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Re: Tan malo es el omega 3?

Yo ante estas cosas soy un poco escéptico. Vale que el aceite de oliva sea el mejor de los aceites y vale que no es lo mismo suplementarse con Omega 3 que con pescado real (al igual que pasa con multivitamínicos/fuentes de vitaminas naturales). Ahora bien, hay poblaciones en las que mayormente consu...
por Jose S.
25 Ene 2018 13:18
Foro: Culturismo
Tema: Merece la pena pagar por asesorías?
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Re: Merece la pena pagar por asesorías?

Las asesorías se han puesto de moda, pero esto es una estafa, hacen un copia y pega y a ganar pasta. Mejor vete al gym de tu barrio y pregunta al entrenador. https://www.youtube.com/watch?v=MP2tUg7gHK8 No defiendo esto de las asesorias de gente no profesional, al igual que tampoco me fio de los ent...
por Jose S.
24 Ene 2018 18:56
Foro: Culturismo
Tema: Desahogo para Sergio Peinado
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Re: Desahogo para Sergio Peinado

Gymsroka basa sus videos en publicar mierdas sobre los demás. No le deis importancia por que es lo que le genera visitas. Sólo vive del salseo, lo cual es totalmente justificable, eso si, no busqueis calidad ni le deis vueltas a sus comentarios, ya que valen lo mismo que el tuyo, el mio o el de mi a...
por Jose S.
24 Ene 2018 18:53
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: Alcohol y fitness
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Re: Alcohol y fitness

Una borrachera muy muy gorda, estilo nochevieja típica adolescente si que puede arruinar quizás una semana de gimnasio. Igualmente es algo muy dificil de determinar y nadie va a invertir dinero y medios en hacer un estudio de esto (eso espero jajaaj). Tomaros unas copas si os apetece alguna vez cuan...
por Jose S.
24 Ene 2018 18:47
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: Depurar el hígado de forma natural
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Re: Depurar el hígado de forma natural

Siento deciros que para desintoxicar el hígado no es tan sencillo como lo que se plantea. Todo dependerá del daño originado así como su capacidad natural de reconstrucción. El hígado es un órgano muy potente que puede regenerarse en algunos casos hasta cuando sólo funciona al 25% . Si habeis tomado ...
por Jose S.
24 Ene 2018 18:43
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: Definicion comer menos calorias y el entreno?
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Re: Definicion comer menos calorias y el entreno?

Buenas Dioxnet ¿que tal compañero? Por aquí vuelvo a las andadas jajajja. A ver , yo como nutricionista doy mi opinion al respecto, y es que pienso que para mantener al músculo debemos darle un estímulo similar al que le damos cuando estamos en volumen, solo que reduciendo progrersivamente (a la par...
por Jose S.
24 Ene 2018 02:27
Foro: Suplementos
Tema: Se pueden decir más tonterías probando un pre-entreno?
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Re: Se pueden decir más tonterías probando un pre-entreno?

El problema de esta gente en general, no por este vídeo, es que muchas veces no dan información contrastada pero tampoco mencionan que están dando su opinión, con lo que confunden a mucha gente o les aportan conceptos erróneos. Hay que aprender a distinguir la gente que hace vídeos de calidad inform...
por Jose S.
10 Ago 2017 12:04
Foro: Suplementos
Tema: Crazybulk esteroides anabolicos naturales
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Re: Crazybulk esteroides anabolicos naturales

El mundo de la suplementacion es prácticamente una estafa en sí. Algo que debería estar orientado a dar un ligero plus a la élite y gente realmente comprometida con el deporte en su vida diaria, se ha convertido en una venta y publicidad indiscriminada y engañosa para todos los públicos. Ya que esta...
por Jose S.
10 Ago 2017 11:56
Foro: Suplementos
Tema: Glutamina y aminoácidos ramificados...
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Re: Glutamina y aminoácidos ramificados...

Este tío será un máquina en el culturismo, he visto muchos videos de el, pero desde luego dice muchas barbaridades o cosas de hace 20 años. No veo que este hombre se haya renovado en la última década en cuanto a alimentación. En cuanto a suplementacion más de lo mismo. No sólo le patrocinan si no qu...
por Jose S.
28 Jul 2017 20:51
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: Como sigo?
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Re: Como sigo?

Una torso piernas para principiantes es muy buena opción.
por Jose S.
25 Jul 2017 19:17
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: Personas con transtornos alimentarios dando consejos
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Re: Personas con transtornos alimentarios dando consejos

Totalmente. A veces da un poco de mal rollo esa gente que en instagram solo suben fotos de sus comidas y de sus atracones con 20 hamburguesas y helados. Me gusta que la gente comparta platos sabrosos y a la vez sanos, pero no le veo sentido publicar cada cosa que comen y tampoco creo que eso sea bue...
por Jose S.
25 Jul 2017 19:14
Foro: Suplementos
Tema: La mentira de los anabolicos naturales
Respuestas: 11
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Re: La mentira de los anabolicos naturales

¿ alguien ha probado las ecdysteronas? Me parece muy interesante y encuentro muy poco al respecto. No afectan a las hormonas ya que su vía de actuación es la estimulación de la síntesis proteica sin tocar aparentemente estas. Myprotein las tiene por un buen precio , pero desconozco su pureza a pesar...
por Jose S.
21 Jul 2017 14:27
Foro: Culturismo
Tema: ¿Atraen los músculos a las mujeres?
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Re: ¿Atraen los músculos a las mujeres?

Voy a dar solo mi opinión jejeje Creo que a toda mujer le gusta un hombre que se cuida. A algunas les gusta que se cuiden "lo necesario" y a otras, los que se echan cremas, se depilan, se tiran peinando se 2 horas etc..hay de todo. Si que he escuchado muchas veces que a algunas les da asco...
por Jose S.
20 Jul 2017 18:44
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: Las dietas mas famosas y menos recomendables
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Re: Las dietas mas famosas y menos recomendables

Ahora están muy de moda la dieta del pH alcalino. De esta encima se está haciendo un negocio impresionante con determinados productos y suplementos.Hasta hay unrestaurante de comida alcalina.Es un timo total. También muy de moda las dietas Detox. Otra mentira más para vender verduras batidas y gazpa...
por Jose S.
19 Jul 2017 21:53
Foro: Suplementos
Tema: que suples empezar a tomar para ponerme grande
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Re: que suples empezar a tomar para ponerme grande

Lo mejor es que empieces sin suplementos, y luego poco a poco ir introduciéndolos. Desde luego. El problema de consumirlos nada más empezar, o al poco de esto, es que existe el gran riesgo de atribuir los resultados del entreno, la alimentación y la ventaja del principiante a los suplementos. Puede...
por Jose S.
19 Jul 2017 10:55
Foro: Suplementos
Tema: que suples empezar a tomar para ponerme grande
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Re: que suples empezar a tomar para ponerme grande

En el gym me han recomendado proteínas y glutamina.... Pero igual os haré caso y probaré mas adelante. Siempre se suele recomendar consumir algo, y si son ellos los que lo venden pues blanco y en botella. La proteína si consumes alimentos con alto contenido de esta de forma habitual no es necesario...
por Jose S.
19 Jul 2017 00:26
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: son buenas las bebidas como el Trina?
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Re: son buenas las bebidas como el Trina?

Pues cada lata son 30gramacos de puro azúcar...si eso te parece poco, pésalo en una báscula y fijate el montón que puedes formar. Totalmente desaconsejado para uso diario con las comidas. En cuanto a azúcar es igual que una coca cola . El trina sin azúcar puede tener un pase si eres muy aficionado ...

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