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Se encontraron 145 coincidencias

por Jose S.
10 Ago 2017 12:04
Foro: Suplementos
Tema: Crazybulk esteroides anabolicos naturales
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Re: Crazybulk esteroides anabolicos naturales

El mundo de la suplementacion es prácticamente una estafa en sí. Algo que debería estar orientado a dar un ligero plus a la élite y gente realmente comprometida con el deporte en su vida diaria, se ha convertido en una venta y publicidad indiscriminada y engañosa para todos los públicos. Ya que esta...
por Jose S.
10 Ago 2017 11:56
Foro: Suplementos
Tema: Glutamina y aminoácidos ramificados...
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Re: Glutamina y aminoácidos ramificados...

Este tío será un máquina en el culturismo, he visto muchos videos de el, pero desde luego dice muchas barbaridades o cosas de hace 20 años. No veo que este hombre se haya renovado en la última década en cuanto a alimentación. En cuanto a suplementacion más de lo mismo. No sólo le patrocinan si no qu...
por Jose S.
28 Jul 2017 20:51
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: Como sigo?
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Re: Como sigo?

Una torso piernas para principiantes es muy buena opción.
por Jose S.
25 Jul 2017 19:17
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: Personas con transtornos alimentarios dando consejos
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Re: Personas con transtornos alimentarios dando consejos

Totalmente. A veces da un poco de mal rollo esa gente que en instagram solo suben fotos de sus comidas y de sus atracones con 20 hamburguesas y helados. Me gusta que la gente comparta platos sabrosos y a la vez sanos, pero no le veo sentido publicar cada cosa que comen y tampoco creo que eso sea bue...
por Jose S.
25 Jul 2017 19:14
Foro: Suplementos
Tema: La mentira de los anabolicos naturales
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Re: La mentira de los anabolicos naturales

¿ alguien ha probado las ecdysteronas? Me parece muy interesante y encuentro muy poco al respecto. No afectan a las hormonas ya que su vía de actuación es la estimulación de la síntesis proteica sin tocar aparentemente estas. Myprotein las tiene por un buen precio , pero desconozco su pureza a pesar...
por Jose S.
21 Jul 2017 14:27
Foro: Culturismo
Tema: ¿Atraen los músculos a las mujeres?
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Re: ¿Atraen los músculos a las mujeres?

Voy a dar solo mi opinión jejeje Creo que a toda mujer le gusta un hombre que se cuida. A algunas les gusta que se cuiden "lo necesario" y a otras, los que se echan cremas, se depilan, se tiran peinando se 2 horas etc..hay de todo. Si que he escuchado muchas veces que a algunas les da asco...
por Jose S.
20 Jul 2017 18:44
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: Las dietas mas famosas y menos recomendables
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Re: Las dietas mas famosas y menos recomendables

Ahora están muy de moda la dieta del pH alcalino. De esta encima se está haciendo un negocio impresionante con determinados productos y suplementos.Hasta hay unrestaurante de comida alcalina.Es un timo total. También muy de moda las dietas Detox. Otra mentira más para vender verduras batidas y gazpa...
por Jose S.
19 Jul 2017 21:53
Foro: Suplementos
Tema: que suples empezar a tomar para ponerme grande
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Re: que suples empezar a tomar para ponerme grande

Lo mejor es que empieces sin suplementos, y luego poco a poco ir introduciéndolos. Desde luego. El problema de consumirlos nada más empezar, o al poco de esto, es que existe el gran riesgo de atribuir los resultados del entreno, la alimentación y la ventaja del principiante a los suplementos. Puede...
por Jose S.
19 Jul 2017 10:55
Foro: Suplementos
Tema: que suples empezar a tomar para ponerme grande
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Re: que suples empezar a tomar para ponerme grande

En el gym me han recomendado proteínas y glutamina.... Pero igual os haré caso y probaré mas adelante. Siempre se suele recomendar consumir algo, y si son ellos los que lo venden pues blanco y en botella. La proteína si consumes alimentos con alto contenido de esta de forma habitual no es necesario...
por Jose S.
19 Jul 2017 00:26
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: son buenas las bebidas como el Trina?
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Re: son buenas las bebidas como el Trina?

Pues cada lata son 30gramacos de puro azúcar...si eso te parece poco, pésalo en una báscula y fijate el montón que puedes formar. Totalmente desaconsejado para uso diario con las comidas. En cuanto a azúcar es igual que una coca cola . El trina sin azúcar puede tener un pase si eres muy aficionado ...
por Jose S.
18 Jul 2017 14:42
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: quiero perder un poco de grasilla
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Re: quiero perder un poco de grasilla

Lo principal es entender que la grasa no se pierde por partes. Se pierde en conjunto. Es decir, no te puedes quitar solo grasa de la barriga o de la pierna derecha según nos convenga. A partir de ahí, hay que seguir una buena dieta y planificar un correcto entrenamiento, el cual puede incluir cardi...
por Jose S.
18 Jul 2017 11:07
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: cuántas repes hacer?
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Re: cuántas repes hacer?

Todos queremos ganar masa muscular rápidamente. Necesitas leer mucho y sobretodo tener paciencia. Mientras aprendes , te recomiendo que vayas haciendo una fullbody de 3 días con entre 8 y 12 repeticiones. Busca una fullbody para pr8ncipiantes y estate con ella un mes y medio o así. Es de lo más efec...
por Jose S.
18 Jul 2017 11:05
Foro: Presentaciones
Tema: Un novato mas
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Re: Un novato mas

Bienvenido!!
por Jose S.
18 Jul 2017 11:04
Foro: Suplementos
Tema: que suples empezar a tomar para ponerme grande
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Re: que suples empezar a tomar para ponerme grande

Buenas, pues realmente necesitar no necesitas ninguno. Tampoco hay nada que te haga ponerte grande. El mundo de la suplementacion está muy prostituido, hay productos para todo pero muy muy pocos tienen una utilidad real más allá del placebo. Sigue una buena alimentación rica en proteína y con buena ...
por Jose S.
18 Jul 2017 10:59
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: quiero perder un poco de grasilla
Respuestas: 8
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Re: quiero perder un poco de grasilla

Lo principal es entender que la grasa no se pierde por partes. Se pierde en conjunto. Es decir, no te puedes quitar solo grasa de la barriga o de la pierna derecha según nos convenga. A partir de ahí, hay que seguir una buena dieta y planificar un correcto entrenamiento, el cual puede incluir cardio...
por Jose S.
18 Jul 2017 10:56
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: son buenas las bebidas como el Trina?
Respuestas: 4
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Re: son buenas las bebidas como el Trina?

Pues cada lata son 30gramacos de puro azúcar...si eso te parece poco, pésalo en una báscula y fijate el montón que puedes formar. Totalmente desaconsejado para uso diario con las comidas. En cuanto a azúcar es igual que una coca cola . El trina sin azúcar puede tener un pase si eres muy aficionado a...
por Jose S.
13 Jul 2017 10:21
Foro: Suplementos
Tema: duda toma proteínas
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Re: duda toma proteínas

La gran mayoría de médicos no tiene ni puta idea de nutrición, hablando mal y pronto. Ni siquiera esos que salen en programas como equipo de investigación etc. No es su campo, punto. Os lo dice uno que ya estado viendo pasar consulta a un endocrino de renombre a nivel mundial en temas de diabetes. G...
por Jose S.
12 Jul 2017 22:56
Foro: Suplementos
Tema: duda toma proteínas
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Re: duda toma proteínas

Yo si creo en la ventana anabólica , pero la de 24 horas ,no la de 30 minutos/1hora. Si bien es cierto que en atletas muy muy entrenados, con mucho años de experiencia a sus espaldas, quizás esta ventana se reduzca a no más de 12 h y si sea más importante todo esto. Pero para el resto de los mortal...
por Jose S.
12 Jul 2017 21:57
Foro: Suplementos
Tema: duda toma proteínas
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Re: duda toma proteínas

Yo si creo en la ventana anabólica , pero la de 24 horas ,no la de 30 minutos/1hora. Si bien es cierto que en atletas muy muy entrenados, con mucho años de experiencia a sus espaldas, quizás esta ventana se reduzca a no más de 12 h y si sea más importante todo esto. Pero para el resto de los mortale...
por Jose S.
12 Jul 2017 21:39
Foro: Suplementos
Tema: duda toma proteínas
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Re: duda toma proteínas

Tómalo cuando te de la gana. Es solo proteína y no hace falta tomarlo en un momento concreto. Si te sienta mal antes del cardio pues lo haces al acabar la sesión entera. Tomar un batido juro al acabar de entrenar es un error muy extendido. El sistema nervioso parasimpático (digestión) se anula cuan...

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