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Se encontraron 1238 coincidencias

por carlos996
15 Nov 2018 00:01
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Género:
España

Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy:

Jalón al pecho barra larga 4x8-10
Remo gironda 4x10-12
Jalón al pecho agarre V 4x10-12
Remo con barra en polea 4x12-15

Curl mancuerna 4x8-10
Curl con barra corta en polea 4x10-12
Concentrado con mancuerna 3x10-12
por carlos996
11 Nov 2018 15:37
Foro: Culturismo
Tema: culturismo e insomnio
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Género:
España

Re: culturismo e insomnio

Hace tiempo leí un artículo sobre esto que he vuelto a buscar para ponerlo. Creo que lo explica bastante bien:

https://www.hsnstore.com/blog/la-import ... -muscular/
por carlos996
11 Nov 2018 15:30
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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España

Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy:

Sentadillas multipower 5x8-10
Curl cuadriceps 5x10-12
Prensa 5x12-15

Superserie --> Press superior en multipower (1 punto más del superior, entre 45° y 90°) + tirón polea cuerda 4x12-15
por carlos996
11 Nov 2018 10:43
Foro: Suplementos
Tema: Qué tomar después de entrenar?
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Género:
España

Re: Qué tomar después de entrenar?

O, al menos, para alguien que entrene
por carlos996
11 Nov 2018 10:36
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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España

Re: diario izanagi

Pues mira este tema familiarmente me toca muy de cerca por desgracia...no le va a recetar eso pero tampoco le recetara ir al gimnasio...caminar,empezar un déficit moderado en su dieta ir eliminando alimentos nocivos,no todo es el gim Siempre, siempre, siempre mandan dieta y, por supuesto, no te obl...
por carlos996
11 Nov 2018 00:27
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Gracias Llew.

Últimamente puedo seguir un poco más la rutina y se agradece.

Un saludo!
por carlos996
10 Nov 2018 18:17
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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España

Re: diario izanagi

¿Y qué le va a decir o "recetar" el profesional? ¿Que se acepte y coma chocolate mientras ve sálvame en la tele? Pues mira este tema familiarmente me toca muy de cerca por desgracia...no le va a recetar eso pero tampoco le recetara ir al gimnasio...caminar,empezar un déficit moderado en su dieta ir...
por carlos996
10 Nov 2018 12:27
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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España

Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy: Press militar en multipower 3x8-10,1x6+2 rest pause Elevaciones laterales mancuerna 4x10-12 (2 sentado y 2 de pie) Elevaciones frontales polea con barra 4x12-15 Fst7 press en máquina Superserie --> facepulls + remo al mentón 4x12-15 Superserie --> dominadas + curl araña en pole...
por carlos996
10 Nov 2018 11:06
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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Vistas: 41011
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España

Re: diario izanagi

¿Y qué le va a decir o "recetar" el profesional? ¿Que se acepte y coma chocolate mientras ve sálvame en la tele?
por carlos996
10 Nov 2018 11:03
Foro: Culturismo
Tema: Contacto programa televisión
Respuestas: 6
Vistas: 263
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España

Re: Contacto programa televisión

El problema es que aquí (y en todos los demás foros) apenas hay gente que compita o haya competido. Y no la hay porque ni les apetece ni les conviene explicar el proceso que han tenido que pasar para llegar a determindo tono físico. No les apetece porque, como comentan algunos compañeros, los que es...
por carlos996
09 Nov 2018 09:59
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
Respuestas: 738
Vistas: 40126
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España

Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de ayer:

Press en multipower 1x10,1x8,1x6+2*,1x6+1*
Elevaciones en polea para superior 4x10-12
Press superior mancuerna 4x10-12
Aperturas en polea 4x15-20

Tirón polea barra 4x8-10
Tirón cuerda por encima de la cabeza 3x10-12
Patada atrás 3x12-15

Fst7 press en máquina

*rest-pause
por carlos996
08 Nov 2018 09:12
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: Dudas con la dieta cetogénica
Respuestas: 22
Vistas: 2012
Género:
España

Re: Dudas con la dieta cetogénica

Si te quedas con ganas intercala un par de dias de cetosis total (0 ch) consumiendo solo batidos de proteinas (aisladas claro) ¿por que tienen que ser aisladas? los hc que hay en una whey normal son insignificantes... :fear: Porque de eso se trataba, de hacer una cetosis total. Una cetosis total se...
por carlos996
07 Nov 2018 01:01
Foro: Presentaciones
Tema: Hola, pido ayuda
Respuestas: 19
Vistas: 441
Género:
España

Re: Hola, pido ayuda

Pero esto es de coña no? Cómo está el mundo, das una patada a un bote y te salen 3 Mr. Olympias y naturales jajaja. Menudo morlaco trolaco jajajajajjjajjaja Madre de Dios lo que se aburre la gente... si el tiempo que gastáis en decir estupideces lo dedicárais a entrenar y comer correctamente estaría...
por carlos996
05 Nov 2018 21:50
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
Respuestas: 738
Vistas: 40126
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España

Re: Diario de carlos996

Bueno puea hoy sí hemos podido entrenar:

Peso muerto 4x8-10
Jalón al pecho barra larga 4x10x12
Remo gironda 4x12-15
Jalón al pecho agarre V 4x12-15

Curl en polea barra corta 3x8-10
Curl barra Z banco scott 3x10-12
Curl en polea sin agarre (martillo) 3x12-15
por carlos996
04 Nov 2018 19:23
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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España

Re: Diario de carlos996

Ayer, después del entrenamiento tuve unas décimas y me encontré bastante cansado. Hoy sigo con esa molestia en la garganta así que he optado por no entrenar.

Un saludo!
por carlos996
03 Nov 2018 16:36
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
Respuestas: 738
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Género:
España

Re: Diario de carlos996

Bueno pues al final hemos entrenado: Press militar en multipower 4x8-10 + última descendente Elevaciones laterales en polea 4x10-12 Press arnold 4x10-12 Triserie --> Facepulls + Remo al mentón en polea + press tras nuca multipower 4x12-15 (no os asustéis, era con poco peso, buscando más bombeo que o...
por carlos996
03 Nov 2018 11:39
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
Respuestas: 738
Vistas: 40126
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España

Re: Diario de carlos996

Gracias compañeros!

Parece que ha sido poca cosa, ayer ya no tuve fiebre casi, aunque seguía teniendo ese agotamiento y dolor muscular, y hoy me he levantado muy bien, una pequeña molestia en la garganta solamente.
Espero entrenar en un rato, aunqur será flojito seguramente.

Un saludo!
por carlos996
02 Nov 2018 11:34
Foro: Suplementos
Tema: Hablemos de protectores hepáticos
Respuestas: 11
Vistas: 732
Género:
España

Re: Hablemos de protectores hepáticos

metopa escribió:
02 Nov 2018 04:10
Llew fenix escribió:
28 Feb 2018 11:22
las dietas hiperproteicas castigan este órgano
¿de donde has sacado que la proteina castiga el higadillo? :fear:
De la ciencia.
Y no dice que por un consumo de proteína normal, si no por dietas hiperproteicas, es decir, por uso "excesivo" de proteína.
por carlos996
02 Nov 2018 11:27
Foro: Farmacología
Tema: Uso de la insulina
Respuestas: 9
Vistas: 689
Género:
España

Re: Uso de la insulina

metopa escribió:
02 Nov 2018 05:59
carlos996 escribió:
21 Sep 2018 15:31
Iba a poner cómo usarla, pero casi que me lo guardo.
No Sera que no tienes ni puta idea de como usarla?
Te dejo que lo pongas tú, que sabes de todo. Yo no he demostrado nunca que tengo algo de idea, todo lo que indico en los posts de química me lo he inventado.