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Se encontraron 355 coincidencias

por carlos996
20 Jul 2017 23:05
Foro: Offtopic
Tema: musica para entrenar
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Re: musica para entrenar

Bueno voy a hacee mi pequeño homenaje a un cantante que ha marcado toda mi juventud, llevaba 17 años escuchándole y hoy se ha suicidado... ya me ha jodido el puto día y las vacaciones no me jodas... Ahí va la mejor voz que he escuchado en mi vida. DEP Chester y, contigo, Linkin Park https://youtu.be...
por carlos996
20 Jul 2017 23:00
Foro: Farmacología
Tema: Prohormonales para principiantes
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Re: Prohormonales para principiantes

Estos pct sirven para un ciclo de estériles normal? O sigue siendo mejor el hcg + tamoxifeno? Lo digo porque el tamoxifeno cada vez me sienta peor, y el clomid ni te cuento. El tamoxifeno es mucho mejor meterlo durante el ciclo y como post el clomid + hcg. ¿Por qué te sienta mal el clomid y el tamo...
por carlos996
20 Jul 2017 08:26
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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Re: diario izanagi

entrenamiento miercoles: catacroket me he roto... push press 8 x 8 dominadas 8 x 8 superserie 10, 12,14,16,18,20 burpees y carrera 200 metros me ha hecho crash la espalda y ahora no puedo casi ni mover el cuello y el lunes y martes tengo competicion en mi box veremos como me levanto mañana. Saludos...
por carlos996
19 Jul 2017 14:32
Foro: Farmacología
Tema: Prohormonales para principiantes
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Re: Prohormonales para principiantes

Estos pct sirven para un ciclo de estériles normal? O sigue siendo mejor el hcg + tamoxifeno? Lo digo porque el tamoxifeno cada vez me sienta peor, y el clomid ni te cuento. El tamoxifeno es mucho mejor meterlo durante el ciclo y como post el clomid + hcg. ¿Por qué te sienta mal el clomid y el tamo...
por carlos996
18 Jul 2017 21:36
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy: Brazaco: Superserie --> Press frances en polea + curl biceps alterno 5x12,12,10,8,6 (22kg + mancuerna de 12kg, 22kg+mancuerna de 14kg, 26kg + mancuerna de 16kg y 26kg+mancuerna 18kg) Superserie --> curl barra en polea + tirón polea 4x12,12,10,10 (24kg+25kg las de 12 y 28kg+30kg...
por carlos996
18 Jul 2017 21:22
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Hola. El sistema original de olas viene de la halterofilia. Al menos hasta lo que yo sé. Y se hace de esta forma: Una serie de 3 reps. Descanso. Una serie de 2 reps. Descanso. Una serie de 1 rep. Esa sería la primera ola. Luego se incrementan un poco los pesos en cada serie y se repite el proceso. ...
por carlos996
18 Jul 2017 17:06
Foro: Powerlifting/Strongman
Tema: ¿Lo hace bien?
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Re: ¿Lo hace bien?

Yo no soy ningún iluminado del peso muerto, más bien todo lo contrario, tampoco me se las reglas de una competición (el que controla es fighter) y tampoco soy un virtuoso de la tecnica pero viendo la posición lumbar que tiene cuando empieza la ejecución (min. 3:54 aprox.) me entra dolor hasta a mí....
por carlos996
18 Jul 2017 15:57
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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Re: diario izanagi

Bueno Lunes despues del finde fui con muchas ganas y el entrenamiento pues no fue lo que esperaba empezemos: PESO MUERTO 7 X 8 EN 8 MINUTOS SENTADILLA 6 X 8 EN 8 MINUTOS SUPERSERIE DE LUNGE Y JUMPING JACK 20/20 40/40 60/60...EN 15 MINUTOS. A ver el entrenamiento cuando he llegado me gustaba lo que ...
por carlos996
18 Jul 2017 15:49
Foro: Powerlifting/Strongman
Tema: ¿Lo hace bien?
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Re: ¿Lo hace bien?

Yo no soy ningún iluminado del peso muerto, más bien todo lo contrario, tampoco me se las reglas de una competición (el que controla es fighter) y tampoco soy un virtuoso de la tecnica pero viendo la posición lumbar que tiene cuando empieza la ejecución (min. 3:54 aprox.) me entra dolor hasta a mí.....
por carlos996
18 Jul 2017 15:31
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Entrenamiento de ayer, Lunes: -Sentadilla trasera: Entrenamiento en olas. 5 y 2 reps. 5 x 105 kilos. 2 x 120 kilos. 5 x 110 kilos. 2 x 125 kilos. -Swing con pesa rusa: 5 x 15 x 36 kilos. -GHR: 2 x 15 x peso corporal. Bonnus: Sprints y movilidad. Hola Fighter, Veo que utilizas mucho el sistema de &q...
por carlos996
18 Jul 2017 15:21
Foro: Suplementos
Tema: biotech usa
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Re: biotech usa

Biotech es una marca cojonuda
por carlos996
18 Jul 2017 15:17
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de ayer: Pecho: Press banca 6x20,20,10,8,8,6 + descendentes al fallo (40kg+barra,50kg+barra,60kg+barra y 70kg+ barra + 40kg+barra al fallo) Aperturas superiores mancuerna 4x12,12,10,8 (mancuerna 17,5kg, mancuerna 20, mancuerna 22,5kg) Press superior mancuerna 5x12,12,10,8,8 (mancuerna...
por carlos996
18 Jul 2017 14:41
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de ayer: Pecho: Press banca 6x20,20,10,8,8,6 + descendentes al fallo (40kg+barra,50kg+barra,60kg+barra y 70kg+ barra + 40kg+barra al fallo) Aperturas superiores mancuerna 4x12,12,10,8 (mancuerna 17,5kg, mancuerna 20, mancuerna 22,5kg) Press superior mancuerna 5x12,12,10,8,8 (mancuerna ...
por carlos996
16 Jul 2017 17:21
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Fighter/Lifter escribió:¿Como van las sensaciones en el peso muerto?


Hola Fighter!

Pues muy bien tío, poco a poco subiendo el peso y recuperando el nivel... aunque esta tarde me dió un pequeño pichazo en el piramidal jejej... puñetera lumbalgia!
por carlos996
16 Jul 2017 17:06
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Entreno de esta mañana: Dorsal: Jalón al pecho 5x12,10,10,8,8+descendente al fallo tras nuca (60kg,65kg,70kg+35kg al fallo) Peso muerto 4x10,8,8,6 (30kg+barra, 40kg+barra y 50kg + barra) Remo en multipower 5x12,10,10,8,8 (30kg+barra, 40kg+barra y 45kg+barra) Triángulo al pecho 5x12,10,10,8,8+descend...
por carlos996
16 Jul 2017 09:47
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: debate : la mejor rutina
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Re: debate : la mejor rutina

En todo caso sería: Lunes, Viernes, Martes, Sábado, Miércoles, Domingo, Jueves y repetir. Es incluso menos que frecuencia 2. Lo que no entiendo es si te refieres al número de entrenamientos totales o al descanso entre mismos grupos musculares. Que opinarías de algo así: Semana 1: Lunes: Pecho y esp...
por carlos996
15 Jul 2017 14:02
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: debate : la mejor rutina
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Re: debate : la mejor rutina

Fue la básica de Heavy Duty: Día Uno: Pecho y Espalda Peck Deck o Aperturas con Mancuernas (4-7) + Press Inclinado (3-5) Pullover (4-7) + Dominadas en Polea con agarre cerrado y palmas supinadas (3-5) Peso Muerto (6-10) Día Dos: Piernas Extensiones de cuadriceps (8-12) + Prensa (6-10) Elevación de ...
por carlos996
14 Jul 2017 10:12
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: debate : la mejor rutina
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Re: debate : la mejor rutina

Creo que hablamos idiomas distintos...y me sabe mal porque me caes bien.Este debate durara una eternidad si seguimos como en una partida de ajedrez buscar el fallo del otro para ver quien posee la razon absoluta. Me remontare a lo que me dijo el señor profesor que me dio una vez el titulo de entren...
por carlos996
14 Jul 2017 09:36
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: debate : la mejor rutina
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Re: debate : la mejor rutina

Se perfectamente lo que todo el mundo entiende por rutina weider. Precisamente por eso lo explico mil veces y lo intento dejar muy claro. Creo que es necesario que se entienda que son los principios Weider y cuando deben ser aplicados cada uno de ellos o qué es un macrociclo de preparación. Yo hubi...
por carlos996
14 Jul 2017 09:09
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: ¿Son buenos los torreznos del Mercadona?
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Re: ¿Son buenos los torreznos del Mercadona?

La verdad que cada vez que veo el título del tema me descojono... jajaja

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