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Se encontraron 575 coincidencias

por carlos996
19 Nov 2017 22:05
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

muy buenos pesos esos presses con mancuernas,30 kg por mancuerna es lo maximo que he tirado yo,lo maximo que he visto cuando iba al gym es a un ciclao hacer press con mancuernas de 50 kg,vaya bestia hormonada XDD. Pero en press de hombro o en press superior?? Yo en superior he llegado a 45kg y en p...
por carlos996
19 Nov 2017 22:03
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

metopa escribió:
carlos996 escribió:Entrenamiento de hoy:
Peso muerto 4x8-10
Jalón al pecho 6x6-12
Remo gironda 6x8-12
Triángulo al pecho 5x6-10
Remo en máquina 4x10-12
Curl 21 barra z 3 series

¿que ejercicio es triangulo al pecho? :blink:


Jalon al pecho con agarre V
por carlos996
19 Nov 2017 14:22
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy: Elevaciones laterales mancuerna 5x8-12 Press con mancuernas 6x6-12 Elevaciones frontales barra 4x8-12 Press militar multi 6x6-12 Triserie--> facepulls+press tras nuca multi+encogimientos en máquina 4x10-15 Press superior con mancuernas 5x8-12 Grandes sensaciones también hoy a p...
por carlos996
18 Nov 2017 09:19
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Albert - Powerbuilding
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Re: Diario de Albert - Powerbuilding

La planificación me la he cargado. Resulta que hoy tocaba 6x6x122.5 kg en Sentadilla Hice mi respectiva rampa de activación hasta 147.5 kg. Me ha salido demasiado fácil Me digo: "bueno, vamos a cargar 165 que salen seguros" Asi me voy acercando a los pesos altos Salen PR Fácil Ya se puede...
por carlos996
17 Nov 2017 18:57
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Si, claro que tenía ganas de más. Si hubiese tenido más tiempo hubiera metido al menos 2-3 accesorios, pero estaba muy apretado de tiempo así que ni modo. Ah! Que no sabía que era por falta de tiempo :thumbsup: Sucede que cumplo algunas horas a la semana como entrenador personal en un gimnasio. Lue...
por carlos996
17 Nov 2017 16:13
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Entrenamiento de ayer, Jueves: -Press de banca concéntrico: 3 x 1 x 90 kilos. -Press militar: 3 x 50, 55, 60 kilos. Cago en la ostia... ¿no te quedas con ganas de más? jejeje ¿Cuáno has tardado, na y menos no? Si, claro que tenía ganas de más. Si hubiese tenido más tiempo hubiera metido al menos 2-...
por carlos996
17 Nov 2017 16:11
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: Opinión de Rober Castellano sobre crossfit, torso/pierna y periodización
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Re: Opinión de Rober Castellano sobre crossfit, torso/pierna y periodización

Qué dos grandes reflexiones señores, ahora, en mi opinión, SÍ QUE SÍ podemos dar este tema por resuelto.

Un saludo compañeros
por carlos996
17 Nov 2017 15:46
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Fighter/Lifter escribió:Entrenamiento de ayer, Jueves:

-Press de banca concéntrico:
3 x 1 x 90 kilos.

-Press militar:
3 x 50, 55, 60 kilos.


Cago en la ostia... ¿no te quedas con ganas de más? jejeje
¿Cuáno has tardado, na y menos no?
por carlos996
17 Nov 2017 15:44
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Joder, peso muerto de nuevo!!!! Que emoción!!!! Me he motivado y todo. xD Veo que por fin has agarrado un buen ritmo y estás entrenando de forma consistente. Cállate que estoy en el curro y no me puedo levantar de la silla de la lumbalgia que tengo jajajaj Sí, parece que voy encontrándome poco a po...
por carlos996
17 Nov 2017 15:42
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: Opinión de Rober Castellano sobre crossfit, torso/pierna y periodización
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Re: Opinión de Rober Castellano sobre crossfit, torso/pierna y periodización

Por cierto, me refería a nivel profesional. También te puedo decir 1 millón de chavales culturistas no profesionales que no se meten y están tanto más fuertes como más hipertrofiados (evidentemente, como no podía ser de otra manera) que vosotros. Yo, por ejemplo. Hola, evidentemente tú tienes un fí...
por carlos996
17 Nov 2017 15:29
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: Opinión de Rober Castellano sobre crossfit, torso/pierna y periodización
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Re: Opinión de Rober Castellano sobre crossfit, torso/pierna y periodización

Izanagi me contó por wasap sobre un youtuber que decía que los estudios científicos no valían para nada. Mi respuesta fue: Seguro es un yonki de esteroides. Veo el video, veo que tengo razón y me voy del tema. xD ¿Qué estudios científicos dice que no valen para nada? ¿Me puedes decir un powerlifter...
por carlos996
16 Nov 2017 21:37
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy:
Peso muerto 4x8-10
Jalón al pecho 6x6-12
Remo gironda 6x8-12
Triángulo al pecho 5x6-10
Remo en máquina 4x10-12
Curl 21 barra z 3 series
por carlos996
16 Nov 2017 21:31
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: Opinión de Rober Castellano sobre crossfit, torso/pierna y periodización
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Re: Opinión de Rober Castellano sobre crossfit, torso/pierna y periodización

Toda esta mierda es a raiz de afirmaciones como que los principios Weider son una basura solamente para ciclados o que con el crossfit y demás te pones más fuerte... es que no tiene ni pies ni cabeza. ¿Cómo voy a ser yo más funcional que una persona que hace crossfit? ¿Es que hemos perdido el racio...
por carlos996
16 Nov 2017 20:32
Foro: Artículos
Tema: Diferencia entre hiperplasia e hipertrofia
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Re: Diferencia entre hiperplasia e hipertrofia

Esto es lo que me asusta "Una vez que esas células se crean ya no se destruyen, es decir, si un niño engorda en exceso de pequeño su número de células adiposas será mayor y aunque después adelgace esas células ya están creadas y por tanto tendrá mayor facilidad de volver a ganar peso y mayor r...
por carlos996
16 Nov 2017 15:04
Foro: Artículos
Tema: Diferencia entre hiperplasia e hipertrofia
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Diferencia entre hiperplasia e hipertrofia

La hipertrofia , como es bien conocida, hace referencia al aumento del tamaño de la célula , pudiendo esta dividirse en sarcoplasmática (aumento de tamaño de los elementos no contráctiles) o sarcomérica (aumento de tamaño de los elementos contráctiles). Aunque ambas se dan de manera simultánea como ...
por carlos996
16 Nov 2017 14:00
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: Opinión de Rober Castellano sobre crossfit, torso/pierna y periodización
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Re: Opinión de Rober Castellano sobre crossfit, torso/pierna y periodización

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Por cierto, dudo mucho que estes como este hombre pero este hombre tiene más hiperplasia que hipertrofia, se ve a leguas. Creo que estás confundiendo los términos.

viewtopic.php?f=9&t=1203

Un saludo
por carlos996
16 Nov 2017 08:55
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: Opinión de Rober Castellano sobre crossfit, torso/pierna y periodización
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Re: Opinión de Rober Castellano sobre crossfit, torso/pierna y periodización

No me has insultado pero he notado tension en tus palabras o yo lo he vivido asi.Solo existe alguien a quien le demuestro las cosas en este foro, al que considero maestro y fue el quien me pidio que me registrase en este foro, es el a quien quiero ganar no a ti.Lo de mas...esta demas. Un saludo. Pu...
por carlos996
16 Nov 2017 08:54
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: Opinión de Rober Castellano sobre crossfit, torso/pierna y periodización
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Re: Opinión de Rober Castellano sobre crossfit, torso/pierna y periodización

Toda esta mierda es a raiz de afirmaciones como que los principios Weider son una basura solamente para ciclados o que con el crossfit y demás te pones más fuerte... es que no tiene ni pies ni cabeza. ¿Cómo voy a ser yo más funcional que una persona que hace crossfit? ¿Es que hemos perdido el racioc...
por carlos996
16 Nov 2017 00:03
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: Opinión de Rober Castellano sobre crossfit, torso/pierna y periodización
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Re: Opinión de Rober Castellano sobre crossfit, torso/pierna y periodización

Voy a elegir muy bien las palabras para no (como decirte) entrar en el insulto facil el uno con el otro, lo siento, no es mi estilo caer bajo a cosas que oye pienso que son de niños ,porque yo ya hace mucho que deje de ser un niño(muy a mi pesar) no peso 20 kgs por encima de lo que debo.peso 30 y s...
por carlos996
15 Nov 2017 23:53
Foro: Entrenamiento y Rutinas
Tema: Opinión de Rober Castellano sobre crossfit, torso/pierna y periodización
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Re: Opinión de Rober Castellano sobre crossfit, torso/pierna y periodización

Este tema no es un reto yo subire foto en agosto tal como dijimos en el reto.Y si piensas que la fuerza solo se mide en maximas repeticiones de press de banca, es que algo en este mundillo no entiendes, ademas te hago un favor no subiendo un video de mi maximo en banca,sentadilla o peso muerto. Sin...

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