En cumplimiento de Real Decreto Ley 13/2012 te informamos que en Eliteculturismo utilizamos cookies propias y de Google a los únicos fines de realizar una correcta prestación de nuestros servicios así como conocer las páginas y servicios de nuestro foro más utilizados por los usuarios. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Puedes cambiar la configuración u obtener más información pinchando aquí.

Se encontraron 234 coincidencias

por carlos996
28 Jun 2017 08:36
Foro: Suplementos
Tema: todo lo que necesitas saber sobre la cafeina
Respuestas: 4
Vistas: 38
Sexo: Masculino - Masculino
Spain

Re: todo lo que necesitas saber sobre la cafeina

Cafeína sustancia dopante? Me acabo de enterar ahora mismo. Yo pienso que tiene mas beneficios que efectos adversos, pero tampoco hay que pasarse en las tomas. Creo que por el 2005 se eliminó de la lista de sustancias dopantes, pero si era considerada como doping hasta esa fecha en ciertas cantidades
por carlos996
28 Jun 2017 08:33
Foro: Suplementos
Tema: duda en marca de suplementacion
Respuestas: 2
Vistas: 39
Sexo: Masculino - Masculino
Spain

Re: duda en marca de suplementacion

Yo he tomado mucho tiempo la wp8 que dice criricator y es una gran proteína. Al principio la disolución no era buena, ahora han sacado nueva versión de todos los productos y se ha solucionado. Además, en este nueva versión solo utilizan materia prima Carbery. Creo que es la marca más vendida en EEUU...
por carlos996
28 Jun 2017 08:27
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
Respuestas: 98
Vistas: 1143
Sexo: Masculino - Masculino
Spain

Re: Diario de carlos996

Fighter/Lifter escribió:Esos entrenamientos son en casa?


Este último no.

Voy 1 o 2 días al gym y el resto en casa.
por carlos996
27 Jun 2017 13:46
Foro: Suplementos
Tema: Ayuda en compra de proteínas
Respuestas: 12
Vistas: 209
Sexo: Masculino - Masculino
Spain

Re: RE: Re: Ayuda en compra de proteínas

tienes razon,no me habia fijado...no las compro mas jej,optare por las whey de vitobest que llevan 72% de proteina pero no lleva aminoacidos añadidos... http://bulevip.com/es/proteinas/6249-vitobest-whey-protein-100-907-gr-8436540537959.html También tienes la W74 de Starlabs por unos 40e los 2kg, c...
por carlos996
27 Jun 2017 11:15
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
Respuestas: 98
Vistas: 1143
Sexo: Masculino - Masculino
Spain

Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de ayer: Pecho y bíceps: Superserie --> Press superior + curl barra 6X15,15,10,10,8,8 (30kg + barra y 10kg + barra las de 15, 40kg + barra y 15kg + barra las de 10, 50kg + barra y 20kg + barra las de 8) Superserie --> Aperturas banco plano mancuerna + Curl mancuerna banco scott a una m...
por carlos996
27 Jun 2017 08:36
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
Respuestas: 37
Vistas: 348
Sexo: Masculino - Masculino
Spain

Re: Diario de Fighter/Lifter:

El Sábado me he sentido medio quemado por el entrenamiento. Probablemente 3 entrenamientos pesados + 2 suaves sea demasiado a la semana para mí, o quizás el hecho de hacer peso muerto pesado 2 veces en una semana. Sé que es poco tiempo para valorar pero a pocas semanas de una competencia de powerli...
por carlos996
27 Jun 2017 00:23
Foro: Suplementos
Tema: Mejor pre-entreno a 2017
Respuestas: 20
Vistas: 319
Sexo: Masculino - Masculino
Spain

Re: Mejor pre-entreno a 2017

El hemo rage es muy muy bueno. El animal stak 2 no era un pre entreno, era un precursor de testosterona. Luego dio lugar al Animal Stak a secas. Los pre entrenos de Universal son el Animal Rage (muy bueno, que también lo había en pastillas y lo mismo lo has confundido con este) y Shock Therapy (más...
por carlos996
27 Jun 2017 00:11
Foro: Suplementos
Tema: Mejor pre-entreno a 2017
Respuestas: 20
Vistas: 319
Sexo: Masculino - Masculino
Spain

Re: Mejor pre-entreno a 2017

El hemo rage es muy muy bueno. El animal stak 2 no era un pre entreno, era un precursor de testosterona. Luego dio lugar al Animal Stak a secas. Los pre entrenos de Universal son el Animal Rage (muy bueno, que también lo había en pastillas y lo mismo lo has confundido con este) y Shock Therapy (más ...
por carlos996
26 Jun 2017 10:03
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
Respuestas: 98
Vistas: 1143
Sexo: Masculino - Masculino
Spain

Re: Diario de carlos996

Si tu lo ves bien en ese caso, buen esfuerzo...Espero proximos videos y entrenamientos. Lo veo muy bien claro, por lo que comentaba antes, estar recuperándose de una lesión como una rotura de supraespinoso y levantar ese peso... además no entrenando nunca con ese objetivo, sin hacer ejercicios y té...
por carlos996
26 Jun 2017 09:29
Foro: Suplementos
Tema: Ayuda en compra de proteínas
Respuestas: 12
Vistas: 209
Sexo: Masculino - Masculino
Spain

Re: Ayuda en compra de proteínas

es verdad que lleva un 73% de proteina,por algo es un concentrado.Pero no esta enriquecido con nada y menos con taurina. Cogido de la págins que indicaste: "100% Whey Protein Professional tiene más componentes añadidos: una “matriz de aminoácidos” que proporciona aminoácidos adicionales , como...
por carlos996
25 Jun 2017 23:55
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
Respuestas: 98
Vistas: 1143
Sexo: Masculino - Masculino
Spain

Re: Diario de carlos996

si hicieras press banca en barra libre sabriamos valorar mejor a que nivel estas...solo espero que cuando llegues a esos 120 kgs lo hagas de dicha forma saludos. Hombre, tengo buen gym en casa pero todavía me faltan cosillas como una barra para poder hacer press o sentadillas libres. Pero vamos, pa...
por carlos996
25 Jun 2017 16:17
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
Respuestas: 98
Vistas: 1143
Sexo: Masculino - Masculino
Spain

Re: Diario de carlos996

si hicieras press banca en barra libre sabriamos valorar mejor a que nivel estas...solo espero que cuando llegues a esos 120 kgs lo hagas de dicha forma saludos. Hombre, tengo buen gym en casa pero todavía me faltan cosillas como una barra para poder hacer press o sentadillas libres. Pero vamos, pa...
por carlos996
25 Jun 2017 15:07
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
Respuestas: 98
Vistas: 1143
Sexo: Masculino - Masculino
Spain

Re: Diario de carlos996

A continuación, posteo el entrenamiento de hoy en casa. He hecho hombro y triceps porque no me apetecía nada hacer pierna, así de claro jaja. Hombro y triceps: Superserie --> elevaciones laterales mancuerna + tirón polea cuerda 5x12,12,12,10,10 (mancuerna 8kg y 20kg / mancuerna 10kg y 25kg) Superser...
por carlos996
25 Jun 2017 14:56
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
Respuestas: 98
Vistas: 1143
Sexo: Masculino - Masculino
Spain

Re: Diario de carlos996

Bueno pues ya que me han picado Fighter e Izanagi, esta mañana antes de hacer el hombro he metido un par de series de press banca para ver como estoy y tener un punto de partida hacia el objetivo de los 120kg de press banca. He hecho una primera serie de 4 repeticiones de press en multipower con 40k...
por carlos996
25 Jun 2017 14:07
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: ¿Qué desayunáis?
Respuestas: 3
Vistas: 25
Sexo: Masculino - Masculino
Spain

Re: ¿Qué desayunáis?

Yo lo que más desayuno son tortitas de clara de huevo con avena y sirope y cafe con leche desnatada. Si necesitas más kcal añades fruta o un puñado de frutos secos. También puedes probar un cafe con leche y añadir 50gr de avena en copos o en harina. O un sandwich de crema de cacahuete, pero necesita...
por carlos996
24 Jun 2017 08:56
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
Respuestas: 98
Vistas: 1143
Sexo: Masculino - Masculino
Spain

Re: Diario de carlos996

Sobre tu video, Carlos, yo lo que veo son 0 repeticiones en banca. O si gustas 4 repeticiones de 1/2 press de banca. Pero como dices es de hace mucho tiempo atrás. Supongo que ahora lo harás diferente. Las primeras dominadas si que me gustan, con buen manejo de tu peso y buen ROM. Si, tienes razón....
por carlos996
24 Jun 2017 08:49
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
Respuestas: 37
Vistas: 348
Sexo: Masculino - Masculino
Spain

Re: Diario de Fighter/Lifter:

Ah! Vale... qué ignorante soy! Jejej pensaba que tenía un motivo físico y no alcanzaba ver cual, por eso preguntaba jejejej
Tampoco sabía lo de la otra variante, es press Spoto... en musculación no se usa... lo más "raro" que he hecho ha sido el floor press jajaja
por carlos996
24 Jun 2017 00:34
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
Respuestas: 37
Vistas: 348
Sexo: Masculino - Masculino
Spain

Re: Diario de Fighter/Lifter:

Entrenamiento de hoy Viernes: -Floor press: 3 x 1 x 100 kilos. Coloco unos steps y ahí van apoyados los discos, así que no es un floor press convencional, le quito un poco de recorrido. -KB dead clean + push press a una mano: 3 x 3 (por mano) con KB de 36 kilos. -Press de banca con pausa: 3 x 3 x 8...
por carlos996
23 Jun 2017 21:48
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
Respuestas: 20
Vistas: 172
Sexo: Masculino - Masculino
Spain

Re: diario izanagi

Pero también es cierto que se fabrican pesas rusas de otros kilajes, aunque lo es lo usual. las pesas rusas lo cierto es que pesaban 24 kgs ...dije 50 por redondear no me lapideis , pero lo cierto es que hacer paseos del granjero 100 metros con 48 kgs y que el descanso sea un ejercicio aerobico est...
por carlos996
23 Jun 2017 21:45
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
Respuestas: 37
Vistas: 348
Sexo: Masculino - Masculino
Spain

Re: Diario de Fighter/Lifter:

Entrenamiento de hoy Viernes: -Floor press: 3 x 1 x 100 kilos. Coloco unos steps y ahí van apoyados los discos, así que no es un floor press convencional, le quito un poco de recorrido. -KB dead clean + push press a una mano: 3 x 3 (por mano) con KB de 36 kilos. -Press de banca con pausa: 3 x 3 x 8...

Ir a búsqueda avanzada