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Se encontraron 646 coincidencias

por carlos996
09 Dic 2017 12:11
Foro: Nutrición y Dietas
Tema: ¿daños al riñon por exceso de proteina?
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Re: ¿daños al riñon por exceso de proteina?

A raíz del consumo excesivo de proteínas...

https://youtu.be/wu4NlgwsZ_I
por carlos996
08 Dic 2017 20:01
Foro: Culturismo
Tema: videos de motivacion
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Re: videos de motivacion

Toma otro de Greg Plitt:

https://youtu.be/Yl3NGvna2KA
por carlos996
08 Dic 2017 19:10
Foro: Suplementos
Tema: Ayuda para tener mas fuerza
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Re: Ayuda para tener mas fuerza

Gracias Carlos!! Eso iva a decirte, no soy de comer mucho, por ejemplo a la hora del bocadillo nunca puedo terminarme el bocadillo, no se si por lo cansado o por que, pero siempre me dejo un trozo y a vece hasta casi la mitad. Entonces lo mejor creo que va a ser comprarme un gainer. Cuál gainer me ...
por carlos996
08 Dic 2017 15:47
Foro: Suplementos
Tema: Ayuda para tener mas fuerza
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Re: Ayuda para tener mas fuerza

La verdad que me he reído, me parece que es de cachondeo pero, aún así, te voy a contestar. No te hace falta ningun suplemento y, mucho menos, proteína para tal objetivo (aunque nubca está de más). Hínchate a carbohidratos tanto antes como durante (si puedes) como despues de currar. Arroz, pastas, p...
por carlos996
08 Dic 2017 15:42
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy: Dominadas 4xal fallo (mínimo 8) Remo con barra 4x8-12 Jalón al pecho barra V 6x8-12 Remo gironda 4x8-12 Jalón al pecho barra larga 4x8-12 Jalon en máquina agarra supino 3x12-15 Press banca en multipower 5x8-12 "Pequeño" tirón cervical en el jalón al con barra larga. P...
por carlos996
07 Dic 2017 16:39
Foro: Culturismo
Tema: Movimiento Fitness Modern
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Re: Movimiento Fitness Modern

Al final cada quién puede cobrar lo que le parezca y si los clientes pagan pues bien. Lo que no me parece bien es esa jugada turbia de dar a entender que eres natural, cuando no lo eres. Eso es jugar con la inocencia de los clientes, en su mayoría muchachitos que llevan 15 minutos en el juego del h...
por carlos996
07 Dic 2017 10:20
Foro: Culturismo
Tema: Movimiento Fitness Modern
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Re: Movimiento Fitness Modern

Al final cada quién puede cobrar lo que le parezca y si los clientes pagan pues bien. Lo que no me parece bien es esa jugada turbia de dar a entender que eres natural, cuando no lo eres. Eso es jugar con la inocencia de los clientes, en su mayoría muchachitos que llevan 15 minutos en el juego del h...
por carlos996
06 Dic 2017 23:23
Foro: Suplementos
Tema: Sustituir batido de proteínas por MAP
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Re: Sustituir batido de proteínas por MAP

Tio comprate la whey protein marca on y aminoacidos ramificados no esenciales: valina leucina e iso-leucina lo demas esta de mas. pd: como mucho añade creatina y glutamina. ¿Y por qué la de marca ON? Me ha sorprendido jeje Porque te sorprendes?xD he dicho la on xk es la primera que me ha venido a l...
por carlos996
06 Dic 2017 23:18
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Hola maestro, en estos videos he podido ver como andas de tamaño y eres un buen culturista (me explicare) los que parecen que pesen mas teniendo menos kgs es xk tienen buena calidad segun mi percepcion de ver y comprender este deporte.es decir si pesas 70 kgs y tienes grasa estamos jodidos.pero si ...
por carlos996
06 Dic 2017 23:04
Foro: Suplementos
Tema: Sustituir batido de proteínas por MAP
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Re: Sustituir batido de proteínas por MAP

izanagi escribió:Tio comprate la whey protein marca on y aminoacidos ramificados no esenciales: valina leucina e iso-leucina lo demas esta de mas.

pd: como mucho añade creatina y glutamina.


¿Y por qué la de marca ON? Me ha sorprendido jeje
por carlos996
06 Dic 2017 22:12
Foro: Suplementos
Tema: Sustituir batido de proteínas por MAP
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Re: Sustituir batido de proteínas por MAP

Pero... ¿cómo vas a sustituir el batido de proteína por MAP (el marketing que tiene la mierda esta)? Contando que el dichoso MAP ese tiene 5gr de proteina por toma... tienes que tomar como 6 o 7 tomas para tomar el equivalente de proteína. Además, ¡que cuesta 40 pavos! Pero que son aminoácidos esenc...
por carlos996
06 Dic 2017 20:45
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy: Superserie --> Press triceps en máquina + Curl biceps con barra 5x8-12 Superserie --> Dominadas supinas para biceps + fondos para triceps 5xal fallo Superserie --> Tirón polea barra corta + concentrado en banco scott 5x8-12 (la última 6 con mancuerna 22kg) Superserie --> Curl e...
por carlos996
06 Dic 2017 20:37
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Fighter/Lifter escribió:Press superior es press inclinado?


Si, exactamente.
por carlos996
06 Dic 2017 00:18
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy (ayer ya): Press superior 6x8-12 (última rest-pause 4 y 2) Aperturas superiores en polea 4x8-12 Press mancuerna 6x8-12 Pek dek 4x8-12 Superserie --> Press en polea + elevaciones para superior 3x10-12 Fst7 press en máquina Gran entreno acabando el superior con rest-pause con 90kg...
por carlos996
05 Dic 2017 15:28
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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Re: diario izanagi

Esta noche celebro mi cumpleaños,asi que me levante y me fui a entrenar pesas a muerte pero antes desayune como un campeon y vi este video motivacional: https://www.youtube.com/watch?v=pUyaDagGnEc el momento de sentadilla de coleman me pone los pelos de punta. Bueno al grano solo contare las series...
por carlos996
05 Dic 2017 10:51
Foro: Culturismo
Tema: Movimiento Fitness Modern
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Re: Movimiento Fitness Modern

Sus aspiraciones deportivas son de pena,el entrenar para ir a festivales y follar mas...aunque muchos entrenan con ese fin.Pero los veo con una estetica mas agradable a la vista que la de muchos culturistas eso ya dependiendo del gusto de cada uno.Lo que falla aqui y repele es la actitud que tienen...
por carlos996
04 Dic 2017 21:05
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy:

Elevaciones laterales mancuerna 4x8-12
Press militar 6x8-12
Elevación frontal polea con barra 4x8-12
Press con mancuernas 6x8-12
Superserie--> Press tras nuca en multipower + encogimientos mancuerna 4x12-15
por carlos996
04 Dic 2017 14:29
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Carlos,cuanto dinero dirias que has invertido en tu sala de musculacion particular, es el sueño de muchos lo que tu posees. Saludos espero leer proximos entrenamientos. Hola izanagi, Pues mira, yo lo tenía todo diáfano y tuve que preparar todas las paredes, instalacion electrica, el suelo, el tabiq...
por carlos996
04 Dic 2017 11:50
Foro: Culturismo
Tema: Movimiento Fitness Modern
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Re: Movimiento Fitness Modern

Sus aspiraciones deportivas son de pena,el entrenar para ir a festivales y follar mas...aunque muchos entrenan con ese fin.Pero los veo con una estetica mas agradable a la vista que la de muchos culturistas eso ya dependiendo del gusto de cada uno.Lo que falla aqui y repele es la actitud que tienen...
por carlos996
02 Dic 2017 12:29
Foro: Lesiones
Tema: Ejercicios para escoliosis
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Re: Ejercicios para escoliosis

Hola, Desde luego deberías evitar aquellos ejercicios en los cuales tu movimiento de espalda no sea natural, es decir, en los que tu espalda se vea guiada. Por ejemplo la sentadilla en multipower o en jaca. La sentadilla, si la haces, debe ser en peso libre, pars que tu espalda, al subir y/o bajar, ...

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