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Se encontraron 987 coincidencias

por carlos996
20 Jun 2018 08:54
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: diario izanagi
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España

Re: diario izanagi

Dos meses o tres??? Anda cabron, si hace un mes estabas haciendo el forrest gump...
A ver, cuentanos en qué peso estás y cómo te encuentras anda
por carlos996
20 Jun 2018 08:49
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de ayer:

Press superior con mancuernas 7x8-12
Aperturas en polea 5x10-12
Press en multipower 7x8-12, última triple descendente
Superserie --> pull over mancuerna + elevaciones con mancuerna para superior 3x12-15
por carlos996
20 Jun 2018 08:47
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

izanagi escribió:
19 Jun 2018 21:56
carlos996 escribió:
19 Jun 2018 17:52
izanagi escribió:
19 Jun 2018 12:29


Bien , todo normal, de vez en cuando entro a leeros y ver vuestras progresiones.No suelo comentar,pero me alegra que esto siga activo y sigais entrenando.

Un saludo.
¿Sigues con el atletismo solamente?
No,ahora ando en el mundo de la fuerza.
Coño pues postea entrenos cabronazo!
por carlos996
19 Jun 2018 21:24
Foro: Suplementos
Tema: Vuelven a engañarnos
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Re: Vuelven a engañarnos

Lo importante es la calidad de la proteína, que sea de suero de leche que es la de mayor valor biológico, y que no le añadan glutamina ni creatina. En ese caso creo que Myprotein es de las mejores. https://i.imgur.com/mXfHhNb.png ¿Y de qué calidad es la proteína de Myprotein? ¿Que materia prima uti...
por carlos996
19 Jun 2018 17:52
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Entro a ver que es de tu vida y lo primero que me sale es un entrenamiento de pierna. Ha valido la pena entrar estoy orgulloso. Y qué es de la tuya tio???!!! Bien , todo normal, de vez en cuando entro a leeros y ver vuestras progresiones.No suelo comentar,pero me alegra que esto siga activo y sigai...
por carlos996
19 Jun 2018 12:25
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

izanagi escribió:
19 Jun 2018 02:36
Entro a ver que es de tu vida y lo primero que me sale es un entrenamiento de pierna.

Ha valido la pena entrar estoy orgulloso.
Y qué es de la tuya tio???!!!
por carlos996
18 Jun 2018 17:18
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de ayer:

Prensa 6x8-12
Sentadillas multipower 6x8-12
Extensión de cuadriceps 4x8-12
Isquiotibial tumbado 4x8-12
Gemelo (elevación de talones) 4x15
por carlos996
18 Jun 2018 17:16
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

24 series para espalda! no es mucho? será que no estoy acostumbrado a tanto volumen, lo máximo que puedo llegar a hacer para un músculo son 12 series. Pero igual pensé que 16 era el límite que servía para fatigarlo totalmente Hola Javi, He llegado a ver 40 series de espalda jajaja... eso sí, ON. Si...
por carlos996
16 Jun 2018 22:08
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy:

- Jalón al pecho barra larga 6x8-12, última triple descendente
- Remo gironda 5x8-12
- Jalón al pecho agarre V 6x8-12, última triple descendente
- Remo con mancuerna 4x8-12
- Jalón en máquina agarre supino 3x15
por carlos996
15 Jun 2018 19:48
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Llew,diario entreno y otras cosillas
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Re: Llew,diario entreno y otras cosillas

14-06-18 Hombro y tríceps. 45 min de bici spinnig y estiramientos. Desde el martes he retocado un poco dieta y suplementos para poder llegar al objetivo que me había fijado en este primer mini ciclo que termina mañana. También he variado forma de entreno que pasa a ser más de sensaciones y añadido ...
por carlos996
15 Jun 2018 19:41
Foro: Suplementos
Tema: Vuelven a engañarnos
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Re: Vuelven a engañarnos

Lo importante es la calidad de la proteína, que sea de suero de leche que es la de mayor valor biológico, y que no le añadan glutamina ni creatina. En ese caso creo que Myprotein es de las mejores. https://i.imgur.com/mXfHhNb.png ¿Y de qué calidad es la proteína de Myprotein? ¿Que materia prima uti...
por carlos996
15 Jun 2018 08:45
Foro: Suplementos
Tema: Vuelven a engañarnos
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Re: Vuelven a engañarnos

De todas formas que conste que yo creo que todas las marcas, absolutamente todas, engañan. Pero esto ocurre en todos los ámbitos de esta mierda de sociedad. Te vas a un restaurante y pides un entrecotte y te plantan un filete de ternera, o compras en el supermercado atún rojo y es de todo menos rojo...
por carlos996
15 Jun 2018 00:44
Foro: Suplementos
Tema: Vuelven a engañarnos
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Re: Vuelven a engañarnos

Pero estas cosas de donde cojones salen... o sea que la premium whey de Muscletech lleva un 12-13% más de proteína de la que dice la etiqueta. Ah claro, que la marca mas laureada y que más y mejor marketing tiene (Muscletech) son subnormales y le ponen menos cantidad de proteína a la etiqueta... mu...
por carlos996
14 Jun 2018 22:25
Foro: Suplementos
Tema: Vuelven a engañarnos
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Re: Vuelven a engañarnos

Pero estas cosas de donde cojones salen... o sea que la premium whey de Muscletech lleva un 12-13% más de proteína de la que dice la etiqueta. Ah claro, que la marca mas laureada y que más y mejor marketing tiene (Muscletech) son subnormales y le ponen menos cantidad de proteína a la etiqueta... muy...
por carlos996
14 Jun 2018 08:52
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Hombre,tal vez no te salió como esperabas pero ya sabes.. todo lo que no resta suma,así lo coges con más rabia el día siguiente ,mejorate fiera!! PD. ..Aquí estoy en la bici de spinnig haciendo cardio con el asco que me da... :wacko: Buffff si tengo que hacer yo spinning con lo perraco que estoy úl...
por carlos996
13 Jun 2018 17:41
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de ayer:

Cagarruta total de entrenamiento, me dolía bastante la cabeza pero aún así decidí entrenar por falta de tiempo los demás días.

Press superior en multipower 7x8-12
Aperturas en polea 5x12-15
Press en máquina 7x8-12
Pull over 3x15
por carlos996
11 Jun 2018 15:01
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Tema: Lo que han cambiado los anuncios de suplementos
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Re: Lo que han cambiado los anuncios de suplementos

Es lo que se lleva ahora, ahora mucha gente vive de las redes sociales, los llamados influencers. Y este chavalin patrocinando a una marca de proteinas pues está mal enfocado. Un menor de edad ya tomando suplementos, y los seguidores que tiene son todo niñas, osea que no creo que se vendan muchos s...
por carlos996
11 Jun 2018 00:20
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

javi29 escribió:
10 Jun 2018 23:39
Hola Carlos, ¿Por qué metes las elevaciones antes del militar?
Hola Javi, siempre lo suelo hacer. Lo hago a modo de pre exhaustación, es un principio weider de musculación.

Un saludo!
por carlos996
10 Jun 2018 20:37
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy:

Elevaciones laterales 6x8-12
Press militar 6x8-12
Press en máquina 6x8-12
Facepulls 4x15
por carlos996
10 Jun 2018 17:02
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Llew,diario entreno y otras cosillas
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Re: Llew,diario entreno y otras cosillas

Hola,me rompí hace años el bíceps en la unión a cubito y radio,la sensación del otro día era hacia el radio en concreto,a ver mañana como me encuentro,no tengo hematoma ni nada aparente pero después de aquella mala experiencia saltan las alarmas enseguida. El brazo suelo hacerlo con hombro casi sie...