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Se encontraron 2007 coincidencias

por carlos996
19 Nov 2019 12:09
Foro: Culturismo
Tema: Que piensan del "culturismo natural"?
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España

Re: Que piensan del "culturismo natural"?

Hola JanKlod,

Depende de lo que consideres tú "físico de excelencia". Aquí tenemos al compañero Llew que, de manera natural, ha conseguido un físico que yo inluiría en tu definición.

Un saludo!
por carlos996
18 Nov 2019 22:48
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

Me alegro de que ese tirón se haya quedado en un susto
por carlos996
18 Nov 2019 22:45
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Llew,diario entreno y otras cosillas
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España

Re: Llew,diario entreno y otras cosillas

Pocas veces he visto unos pájaros con agarre supino... ¡luego dices! Jaja
por carlos996
18 Nov 2019 22:42
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
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España

Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Yo pensé exactamente lo mismo: coña.
por carlos996
18 Nov 2019 22:39
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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España

Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy: Press militar multipower* 5x44kg, 3x50kg, 4x55kg *Bastante jodidillo para hacer esas 4 últimas. **Pesos, como siempre, sin contar el multipower. ***Fin del primer ciclo del 5/3/1 de press militar. Si fue muy jodido, quizás te convenga repetir pesos en el segundo ciclo (solo en...
por carlos996
18 Nov 2019 20:13
Foro: Presentaciones
Tema: Me presento
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Re: Me presento

Bienvenido compañero
por carlos996
17 Nov 2019 14:16
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy: Superserie --> Curl barra Z + curl mancuerna sentado 2x12,1x10,1x8 Superserie --> Dominadas supinas + curl barra en polea 4x10-12 Superserie --> Press francés + tirón polea cuerda 2x12,1x10,1x8 Superserie --> tirón polea barra + rompecráneos 2x12,1x10,1x8 Superserie --> curl ba...
por carlos996
16 Nov 2019 13:27
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy: Press militar multipower* 5x44kg, 3x50kg, 4x55kg *Bastante jodidillo para hacer esas 4 últimas. **Pesos, como siempre, sin contar el multipower. ***Fin del primer ciclo del 5/3/1 de press militar. Press en máquina 2x12,1x10,1x8 Elevaciones laterales mancuerna 2x12-15 (sentado),...
por carlos996
15 Nov 2019 12:21
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Llew,diario entreno y otras cosillas
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Re: Llew,diario entreno y otras cosillas

Bueno, yo pienso que la sanidad actual está muy deteriorada, pero bueno eso es un tema político que tampoco nos compete ahora mismo jeje

Lo dicho, me alegro mucho tio
por carlos996
15 Nov 2019 12:07
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Llew,diario entreno y otras cosillas
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Re: Llew,diario entreno y otras cosillas

Hoy he ido a por resultados de la eco y más tranquilo, todo ha dado bien,riñones,hígado, bazo, vejiga,etc así que una cosa menos de la que preocuparse,mi principal duda era el tema renal que como dije estuve una semana posterior a gastroenteritis con dolor en uno de ellos pero no se ve nada anómalo...
por carlos996
15 Nov 2019 12:01
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Hola izanagi, Pues me ha venido bien tocar tipos de entrenamiento que apenas he tocado, al tener nuevos objetivos la motivación aumenta. Por otro lado, parece que en press banca debería haber metido un poco más de peso, pero por lo demás bien. Con ganas de empezar el siguiente ciclo. Por cierto, co...
por carlos996
15 Nov 2019 09:05
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Hola izanagi, Pues me ha venido bien tocar tipos de entrenamiento que apenas he tocado, al tener nuevos objetivos la motivación aumenta. Por otro lado, parece que en press banca debería haber metido un poco más de peso, pero por lo demás bien. Con ganas de empezar el siguiente ciclo. Por cierto, com...
por carlos996
14 Nov 2019 22:10
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy:

Peso muerto agarre prono 1x10x48kg, 5x68kg, 3x76kg, 5x86kg
*Fin del primer ciclo del 5/3/1 de peso muerto*

Jalón en máquina 1x15,1x12,2x10
Remo barra T 2x12,1x10,1x8
Jalón agarre V 2x12,1x10,1x8
Superserie --> Remo con mancuerna + Jalón tras nuca 3x12-15
por carlos996
13 Nov 2019 12:08
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Llew escribió:
13 Nov 2019 10:14
Estás hecho un toro compi,genial esa banca,de seguir con ese programa seguro que vuelves a esas marcas.
Saludos
Gracias compañero!
La verdad que probar estos métodos de fuerza ha hecho que me motive un poco más, me ha venido bien.

Un saludo!
por carlos996
13 Nov 2019 09:57
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de Fighter/Lifter:
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Re: Diario de Fighter/Lifter:

¡¡Pues parece que la banca no estaba tan mal como pensábamos!!

:thumbsup:
por carlos996
13 Nov 2019 09:52
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

La verdad es que sí que me veo capaz, no creo que vaya a tener ningún problema. Creo recordar que en las progresiones de triples, llegaba a hacer 3 repeticiones con 100-105kg...

Un saludo!
por carlos996
12 Nov 2019 22:36
Foro: Artículos
Tema: Forma de comer época dorada.
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Re: Forma de comer época dorada.

Solamente he leído el último enlace y, hombre, yo comerme el hueso como dice Tom Platz, pues como que no me hace jejeje
¿Me pareció leer que dice que cuando mejor condición física era cuando consumía 300gr de carbos al día?
por carlos996
12 Nov 2019 22:31
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

izanagi escribió:
12 Nov 2019 21:52
Buena esa banca.Enhorabuena estoy contento.
Gracias Izanagi!!
por carlos996
12 Nov 2019 22:31
Foro: Diario de Entrenamientos
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Re: Diario de carlos996

Fighter/Lifter escribió:
12 Nov 2019 22:19
¡Muy bien esa banca! ¿Aumentarás 2.5 kilos en el nuevo ciclo?
Hola Fighter,

Había pensado añadir algo más, como 2kg por lado, ¿ te parece mucho?

Un saludo.
por carlos996
12 Nov 2019 20:56
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy: Press banca 1x15x50kg, 5x72kg, 3x80kg, 5x90kg *Muy cómodo. Fin del primer ciclo del 5/3/1 de press banca* Aperturas polea 2x12,1x10,1x8 Press superior multipower 2x12,1x10,1x8 Aperturas mancuerna 2x12,1x10,1x8 Press en máquina agarre neutro 3x12-15 Jalón al pecho barra 3x15, 1x12