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Se encontraron 927 coincidencias

por carlos996
20 May 2018 23:08
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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España

Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de ayer:
Sentadilla 6x8-12
Prensa 4x8-12
Extensión de cuádriceps 4x8-12
Curl femoral tumbado 4x8-12

Entrenamiento de hoy:
Dominadas 5x8-10
Jalón al pecho agarre V 5x8-12
Remo en polea 4x8-12
Jalón al pecho barra larga 4x8-12
Superserie --> Jalón tras nuca + remo con mancuerna 4x8-12
por carlos996
17 May 2018 23:35
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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España

Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy: Superserie --> Elevación lateral mancuerna + Press triceps en máquina 5x8-12 Superserie --> Press militar en multipower + Tirón polea barra corta 4x8-12 Superserie --> Elevación frontal con disco + tirón polea cuerda por encima de la cabeza 4x8-12 Superserie --> Press en máquin...
por carlos996
16 May 2018 12:09
Foro: Suplementos
Tema: Suplementos,si?no?
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Re: Suplementos,si?no?

Excelente post Llew.

Firmo debajo.
por carlos996
16 May 2018 00:06
Foro: Suplementos
Tema: ¿Que proteínas consumís?
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España

Re: ¿Que proteínas consumís?

Yo me lo volvi a leer también, ni me acordaba de este debate.. la verdad que es curioso sí jeje
por carlos996
15 May 2018 22:50
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Hoy iba a hacer el entrenamiento previsto pero ya que no puedo tener un mínimo de constancia últimamente y, por lo tanto, no voy a mejorar un pimiento la fuerza he decidido cambiar ya a superseries. He empezado con una rutina básica de pecho-bíceps y he sufrido como un cerdo en una matanza jajaja. A...
por carlos996
15 May 2018 22:00
Foro: Suplementos
Tema: ¿Que proteínas consumís?
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Re: ¿Que proteínas consumís?

Joder como se ha ido el hilo del tema... Yo antes tomaba Nutrytec pero cambié por lo del tema este de que falsificaban productos. Ahora estoy tomando la Isopro de Quamtrax (Muy buenos valores) pero es cara, lo he preguntado por otro hilo pero alguno sabe decirme el porqué de la diferencia de precio...
por carlos996
14 May 2018 15:40
Foro: Reviews
Tema: Comidas completas en polvo: Satislent
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Re: Comidas completas en polvo: Satislent

¿Qué diferencia hay con, por ejemplo, el gainer Massive de Quamtrax? Pues, básicamente, el precio y la calidad. Me explico, pero antes pongo la etiqueta de Massive: Por 100gr ----------- Calorias 1516.0 Kcal / 6,342.94 kJ Grasa 4.2 g Hidratos de Carbono 59.23 g Proteínas 22.0 g Vitamina B9 (Ácido Fó...
por carlos996
14 May 2018 15:25
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Llew,diario entreno y otras cosillas
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Re: Llew,diario entreno y otras cosillas

Yo no se cuantas gastroenteritis llevo ya este año que me las pega todas el enano jejej
Es una putada sí.

Sigue dándole caña y que te mejores!
por carlos996
14 May 2018 15:17
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Llew escribió:
14 May 2018 09:05
Vas a acabar haciendo un blog bricogarden, jeje,me alegra tenerte de vuelta.
Un saludo
Bua, ya ves, no veas lo que he aprendido jeje

Gracias crack!
por carlos996
14 May 2018 15:16
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Felicitaciones por el nuevo jardín. ¿Has pensado en tener hierbajos para el consumo propio? Yo por ejemplo tengo acá mi hierbaluisa. Hola fighter, Precisamente he hecho lo contario! jajaj Tenía un peral, un manzano y varias cosillas más y lo he quitado todo porque no tenía tiempo ni ganas de manten...
por carlos996
13 May 2018 15:48
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Esta semana he entrenado martes y jueves y he realizado una full body cada día. Por suerte, ya he terminado el jardín con lo cual ahora entrenaré... menos aún que tengo qie disfrutarlo!!! Jajajja No hombre, espero poder seguir la rutina que venía haciendo un par de semanas más y luego cambiaré para ...
por carlos996
06 May 2018 16:20
Foro: Offtopic
Tema: Mundial de Fútbol 2018
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Re: Mundial de Fútbol 2018

Entre Brasil, España y Alemania creo que estará.
Lo que también creo es que Bélgica puede ser una de las sorpresas, tiene una gran selección.
por carlos996
06 May 2018 16:13
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Joder,he escrito hace un momento y no aparece... Comentaba que soy el memos apropiado para opinar del cardio ya que normalmente no lo hago por falta de tiempo y entiendo que con tu peque estarás más limitado,si a eso le sumamos que no te guste es el cóctel perfecto,jeje al igual que pierna. Yo soy ...
por carlos996
05 May 2018 21:57
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Hoy no he podido entrenar por seguir con la obra en el jardín, y mañana continúo y encima día de la madre así que me temo que tampoco entrenaré.
A darle duro los demás!
por carlos996
05 May 2018 14:38
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Entrenamiento jueves: Press banca con mancuernas 3 x 12-15 Press superior multipower 3 x 12-10 Aperturas superiores mancuerna 3 x 15 Press pecho en máquina 3 x 12 Curl con mancuernas 3 x 12-15 curl en polea 3 x 8-12 Concentrado en banco scott 3 x 15 Tirón polea 3x8-12 Tirón polea con cuerda por enci...
por carlos996
05 May 2018 14:33
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Contesté aquí el otro día pero no aparece...comentaba que hace muchos días que no hay entreno de pierna,jeje,hago yo el recordatorio. También decir que no veo que hagas abdominales o lumbares expresamente, en este último día por fin veo un peso muerto,me alegra verlo en la rutina. La ventaja que ti...
por carlos996
01 May 2018 13:10
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy: Dominadas 3 x 10-12 Peso muerto 3 x 8-10 Remo gironda 3 x 6-8 Press banca en multipower 4 x 8, 6, 4+1, 3 (iba a hacer las dos últimas con rest - pause de 4+1 pero en la última serie fallé) Fondos 3 x al fallo Press superior máquina 4 x 6-8 Press militar 4 x 8 Curl con barra de ...
por carlos996
01 May 2018 10:04
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Llew,diario entreno y otras cosillas
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Re: Llew,diario entreno y otras cosillas

30/04/18 Hombro,Tríceps y bíceps. Arrancadas y press militar 3 series de 6 a 8. Press tras nuca 3 series de 6 a 8 Pájaros mancuernas 3 series de 12 a 15 Press cerrado y Jalón polea alta bíceps 3 series de 6 a 8,descanso entre ejercicios de 30 a 40 seg. Extensiones con mancuerna sobre cabeza sentado...
por carlos996
29 Abr 2018 20:51
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
Respuestas: 502
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Re: Diario de carlos996

Ayer no entrene por estar haciendo obra en el jardín y hoy tampoco tenía previsto entrenar, pero como ha llovido todo el día y no hemos podido continuar con la obra, sí que he entrenado: Jalón al pecho agarre V 4x12-15 Remo barra en polea 4x12-15 Jalón al pecho barra larga 4x12-15 Press de hombro en...
por carlos996
27 Abr 2018 08:50
Foro: Especial Femenino
Tema: Rutina de brazos para mujeres
Respuestas: 5
Vistas: 524
Género:
España

Re: Rutina de brazos para mujeres

Mi mujer coge mancuernas de 8-10kg para hacer biceps y tiene los brazos "finitos pero musculados".
Según esa teoría, toda mujer que quisiera sería miss Olympia cogiendo mancuernas de 5kg