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Se encontraron 1893 coincidencias

por carlos996
21 Sep 2019 19:28
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Llew,diario entreno y otras cosillas
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Re: Llew,diario entreno y otras cosillas

Guay Llew, me alegro, parece que ya te vas acercando a la normalidad.

Un abrazo.
por carlos996
21 Sep 2019 14:57
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Yo no estoy ni estaba con medicación, ni siquiera tenía fiebre, era un pequeño costipadillo con mocos, congestión y dolor de cabeza. Aunque no estoy al 100%, ya estoy mucho mejor. Entrenamiento de hoy: Superserie --> curl con barra Z + tirón polea barra 2x12,1x10,1x8 Superserie --> press cerrado mul...
por carlos996
19 Sep 2019 21:57
Foro: Competiciones
Tema: Mr. Olympia IFBB 2019
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Re: Mr. Olympia IFBB 2019

Eso que me lo digas de un mr universo vale...pero un mr Olimpia como que no.Aunque voy a postular dos cosas una a tu favor y otra a tu contra...kai Greene un año merecio ganar el Olimpia xk era mas grande que phil pero tenia un pasado muy negro(pomelo) y nunca gano el Olimpia algo parecido a lo que...
por carlos996
19 Sep 2019 21:28
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Hoy ha sido un entreno light porque estoy un poco resfriado. Así pues, he dejado hoy de lado las progresiones de fuerza: Dominadas 4x10-12 Remo con barra T 2x12,1x10,1x8+al fallo (descendente) Jalón al pecho agarre V 2x12,1x10,1x8 Remo gironda 2x12,1x10,1x8 Jalón 4x12-15 (2 en máquina y 2 tras nuca ...
por carlos996
19 Sep 2019 21:23
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Gracias por los consejos, los tendré en cuenta para próximos días!!!!
por carlos996
18 Sep 2019 16:16
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Llew,diario entreno y otras cosillas
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Re: Llew,diario entreno y otras cosillas

Me cago en la ostia Llew, espero que no sea nada joder
por carlos996
18 Sep 2019 12:31
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Bueno, es que las primeras series no las considero como tal... digamos que no son efectivas, exceptuando la dos últimas triples y las 5x5.
Pero sí, tienes razón, ni de coña podría hacer esas series en cuadriceps o isquio.
por carlos996
17 Sep 2019 21:44
Foro: Competiciones
Tema: Mr. Olympia IFBB 2019
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Re: Mr. Olympia IFBB 2019

Yo creo que el problema de Roelly, habiendo visto el documental de Generation Iron y varios comentarios de ex entrenadores suyos, es mental. Me explico, no es un tío que lo de todo en cada entrenamiento y preparación, es más, varios entrenadores suyos le han echado broncas públicas por, por ejemplo,...
por carlos996
17 Sep 2019 21:30
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Menudo palizón al pecho :blink: :blink: Mañana te acordarás,jajaja,que brutusss!!!! Naaaa, no es nada! :tongue: No, en serio, tenía que cambiar la rutina anterior por lo que ya hemos hablado del snc, y he optado por algo a lo que estoy más acostumbrado, quitando un RP y restando volumen de entreno....
por carlos996
17 Sep 2019 21:05
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy: Press banca 6x60kg, 3x70kg, 3x80kg, 3x90kg, 3x100kg, 3x106kg (fallo en la tercera repetición), 3x5x86kg, 2x5x90kg Aperturas en polea de pie 2x12,2x10 Press superior multipower 4x12,10,8,6+3 (RP) Aperturas mancuerna banco inclinado 2x12x 18kg c/u,10x20kg, 8x22kg Press mancuerna ...
por carlos996
17 Sep 2019 13:20
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Javi (entrenando en casa)
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Re: Javi (entrenando en casa)

Entrenamiento Sábado 14/9 Press Plano barra: 78kg = 4x5 (nuevo récord personal, el anterior eran 76kg para 5 repes) Press Inclinado Mancuernas: 21kg = 3x12 Press Hombro Mancuernas: 16kg = 3x10 Pajaros: 14kg= 3x12 Crushers barra Z: 27kg= 3x12 Mañana a levantarse temprano que a las 9 hora de aquí, ju...
por carlos996
16 Sep 2019 10:54
Foro: Normas, preguntas, sugerencias y tutoriales
Tema: Creatina
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Vistas: 391
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Re: Creatina

Efectivamente.
por carlos996
16 Sep 2019 10:53
Foro: Competiciones
Tema: Mr. Olympia IFBB 2019
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España

Re: Mr. Olympia IFBB 2019

Para mí, merecidísimo ganador Brandon Curry. Quizá tengan un punto más de sequedad Bonac y Choopan, pero los casi 20kg más que pesa Curry midiendo prácticamemte lo mismo (1.73 por 1.70) se notan. Bastante que dos tíos de 100kg se han metido como segundo y tercer puesto, como decía en un post anteri...
por carlos996
15 Sep 2019 21:27
Foro: Competiciones
Tema: Mr. Olympia IFBB 2019
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Re: Mr. Olympia IFBB 2019

Para mí, merecidísimo ganador Brandon Curry. Quizá tengan un punto más de sequedad Bonac y Choopan, pero los casi 20kg más que pesa Curry midiendo prácticamemte lo mismo (1.73 por 1.70) se notan. Bastante que dos tíos de 100kg se han metido como segundo y tercer puesto, como decía en un post anterio...
por carlos996
15 Sep 2019 21:15
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Entrenamiento de hoy:

Superserie --> Curl en polea con barra + tirón polea barra 2x12, 2x10
Superserie --> Curl con mancuerna sentado + rompecráneos 2x12, 2x10
Superserie --> Curl banco scott + tirón polea cuerda por encimade la cabeza 2x12, 2x10
por carlos996
15 Sep 2019 15:01
Foro: Fotos y Vídeos
Tema: Pasan los años seguimos
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Re: Pasan los años seguimos

Podrías hacerte un diario y poder ver así tus entrenos.

Un saludo
por carlos996
15 Sep 2019 10:31
Foro: Competiciones
Tema: Mr. Olympia IFBB 2019
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Re: Mr. Olympia IFBB 2019

Bueno pues Brandon Curry es el nuevo Mr Olympia. Bonac segundo y Choopan tercero. No me esperaba de lo Choopan, pero la verdad es que los jueces estan yendo por un camino diferente al de los últimos años, ya se vio el año pasado con Rhoden y se confirma este año, más aún, con lo de Choopan. Probable...
por carlos996
14 Sep 2019 23:20
Foro: Competiciones
Tema: Mr. Olympia IFBB 2019
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Re: Mr. Olympia IFBB 2019

"The rest went a little bit more as expected. Brandon Curry is certainly in the top 3 and a major contender for the first place trophy – followed by Roelly Winklaar and William Bonac. But what is most exciting is that there is no clear winner. Brandon isn’t miles above either of these two other comp...
por carlos996
14 Sep 2019 16:59
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Diario de carlos996
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Re: Diario de carlos996

Si, los pongo cuando el entrenamiento/rutina es más enfozada a fuerza y lo que busco es mover peso.
En el resto de rutinas no los suelo poner.
Intentaré ponerlos máa a menudo.
por carlos996
14 Sep 2019 14:12
Foro: Diario de Entrenamientos
Tema: Javi (entrenando en casa)
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Re: Javi (entrenando en casa)

Si llegas a quitar el bíceps(ya que lo haces con dominadas)y metes press banca hubiese sido para mi un entrenamiento perfecto bueno eso y quitar abductores y aductores. para no tener tanta fatiga de los 3 básicos. Las dominadas son con agarre prono, no supino, con lo cual la implicación del biceps ...